SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wymiary biceps

  • Prolo +meta+oxa

    Temat
    Doping

    1. WIEK:32 2. WAGA:87 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:43.7 -klatka:115 -udo:62 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:spory 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany:150g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop, meta, prolo+meta 8. TRENING:push pull legs 9. CEL CYKLU: na poaczatku mini cut potem wejde na masę 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2020-02-08 01:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:82 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3 g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: duża masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:11-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 279 Data: 2020-09-12 00:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:22 lata 2.WAGA:96 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO:ok 3 g na kilo wagi WEGLOWDANY: ograniczam TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tendencja do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2008-04-22 07:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Obecnie lecę na swoim pierwszym cyklu. Teść Enan. Idzie rewelacyjnie. Wpierw wpadło kilka ładnych kg mięśni, później zmieniłem dietę i redukuje. Ślicznie leci tłuszcz. Chciałem sie upewnić co do odbloku.. 1. WIEK: 25 2. WAGA: obecnie 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat+ 6. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2805 Data: 2013-03-23 09:32:12 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak to będzie pierwszy 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: nabranie dobrej jakości masy 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2011-07-26 14:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklon enan czy prop ?

    Temat
    Doping

    Witam was, jestem spowrotem na silowni od dluzszego czasu. kiedys już biłem enana 1-10 300mg e5d i dosyc sporo przyszlo bylem wiekszy niż obecnie.wyladowalem w szpitalu i straciłem wszystko... obecnie cwicze juz 7 miesiecy tak zeby powrocic na sucho do jakiejś tam formy... i mysle nad cyklem ale, mam dylemat Propionat czy Enan - zalezało by mi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2012-06-22 17:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 82-84 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps:36cm -Klata:100cm(na wydechu),105cm(na wdechu) -Udo:67cm -Talia:90cm 5 .STAZ NA SILOWNI:4,5 miesiąca 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Najlepiej to siła bo mysle ze sylwetka sie sama zrobi jak będe ćwiczył, masa nie koniecznie. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Nie stosowałem 8 .KWOTA KTÓRA [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2008-08-09 19:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 107 -udo: 52 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 107g -węglowodany: 327g -tłuszcz: 121g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, deca, prop, npp, oma, meta, 8. TRENING:pon, sr, pt 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6246 Data: 2018-10-04 10:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-4 30mg ed meta jako kick start 1-4 enan 400mg week 5-12 enan 450mg week 1-10 deca 250mg e7d 6-12/14 winko 50mg e2d 4-12/14 hcg 500i.u e7d Witam! to bedzie moj 2gi cykl moje pytania: 1.czy nie za duzo enana?( ostatnio walilem jelfe- okazala sie wyj**ka bo po 15strzalach mialem 865 w skali ok240-820 czyli troszke ponad norme). 2.czy deka i wino [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2013-04-14 23:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB + KREATYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam oto moja ankieta 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 83 3 .WZROST: 181 4 .WYMIARY: -Biceps: nie mierzyłem -Klata: nie mierzyłem -Udo: nie mierzyłem -Talia: nie mierzyłem 5 .STAZ NA SILOWNI: za nie długo będzie rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa oraz wzrost siły 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadne 8 .POZIOM BF% Ciężko mi to określić 9 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2008-05-23 23:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:21 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:112 -udo:x -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 6. DIETA:Mam grupę krwi Arh+ Moja dieta składa się z płatków owsianych,jajek,bananów, ryżu brązowego,makaronu,serów twarogowych,ryb,kurczaków, indyków i warzyw. przewidziane finanse -białko:x -węglowodany:x -tłuszcz:x 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2924 Data: 2009-05-22 19:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w ułożeniu treningu. :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1.WIEK: 17 2.WAGA: 80 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata: 68 -Udo: 57 -Talia: 91 5.STAZ NA SILOWNI: początki, 3 dni. :) 6.CEL SUPLEMENTACJI: - 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Tyle ile potrzeba. 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2013-12-08 22:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interpretacja badań

    Temat
    Doping

    Witam, Chciałbym się spytać o interpretacje badań. Jestem naturalny i potrzebuje odpowiedzi czy potrzebne jest mi zbicie prolaktyny i estradiolu, wyszedłem z inicjatywy, że chociaz raz do roku bede sobie robił badanie dotyczące teścia, prolaktyny i estradiolu (na razie tyle bo kiepsko z sianem). Ku mojemu zdziwieniu wyniki mnie zaskoczyły i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2023-12-22 23:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 340 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu enen solo 14 tyg , rok temu testosteron + bold 16 tyg 8. TRENING: FBW 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2019-02-21 20:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 105 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15-20% 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2018-12-07 20:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 34. 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 2.vino+enan 8. TRENING:4 x tyg silka 9. CEL CYKLU: masa sila I w drugim etapie cyklu wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2012-01-21 15:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma na Propie

    Temat
    Doping

    Witam 1.WIEK: 21 2.WAGA: 103 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 125 UDO: 68 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 5l 6.DIETA 3800 kcal BIALKO:2 WEGLOWDANY:6-7 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prolo 200mg c5d, 1-10 nandro d 200mg c7d, 1-8 omo 250 c7d 8.TRENING: ? zgodny z zasadmi weidera instynktowny masa 8-12 seri po 10 -12 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2007-07-09 00:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3,5 g/kgmc -węglowodany: 5,5 g/kmc -tłuszcz: 1,5 g/kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, 100 tab mety 5 mg 8. TRENING: split 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2017-02-08 13:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -=Cykl na mase , prosze o spr =-

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK:17 2 .WAGA:80 3 .WZROST:174 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:97 -Udo:? -Talia:? 5 .STAZ NA SILOWNI:OD tamtych wakacji z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Duza masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:2 cykle na mono 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 10 [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 2007-11-18 09:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propionat+ph

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 21 2.WAGA: ponad 81 cały czas delikatnie do góry 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43cm KLATA: UDO: mało TALIA: 79cm 5.STAZ NA SILOWNI: od 4 lat 6.DIETA / dieta jest zalezna od wagi,poziomu bf i tego co akurat chce osiagnać i czesto ja modyfikuje, ale ogólnie rzecz ujmując mozna zalożyć ze jest to około BIALKO: ok 3,5g/kg wagi ciała [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2009-02-06 20:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)