[...] bialko radze Ostrowie zebys nie przeplacal na jakies amerykanskie gowna ewentualnie jak masz kase to prolongatum stosuj wtedy kiedy nie spozywales produtku bogatego w bialko zma apteczne na noc do tego witaminy jakies carbo do picia po w czasie przed lub po treningu jakis izotonik i z odrobinia zaangazowania zwiekszysz swoja wydolnosc
znaczy aby szybiciej biegac? polecam trening ogolnorozwojowy - wzmoscni sciegna stawy miesnie, zwiewszy wydolnosc. a na sama dynamike- bieganie, skakanie - czy o co dokladnie chodzi http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-24 10:42:50
ja bym poleciał 1tydz eod (rano): 5mg metka+dhea 50mg +T4 12,5mg (T4 stymuluje Gh <-stawy ,podwyższa pozimw olnych androgenów i ssa. no i przedewszystkim stymuluje fizycznie adrenaline podbiją przyspiesza metabolizm poprostu jestem robot rakieta nie do zajchania skacze jak małpka rozciągam sie i wszytko mi się chce z jest nie samowita energia [...]
''badania dowodza ,zeosoby zazywajace regularnie aminokwasy BCAA moga pochwalic sie zwiekszeniem sily chwytu oraz przyrostem tkanki miesniowej i szkieletowej.Odzywki na mase z duza iloscia aminokwasow rozgalezionych razem z konsumpcja weglowodanow powoduja gwatowne i znaczne zmniejszenie tkanki tluszczowej.Wydolnosc fizyczna zostaje przy tym taka [...]
a wydolność? wiesz... chodziło raczej o ćwiczenia możliwe do wykonywania w domu... jakieś burpees, czy inne takie ;] więc - zna ktoś coś takiego? Zmieniony przez - Adjes w dniu 2009-02-13 23:09:21
Mi kichy narazie nie wariują, tłuszcz - zobaczymy. Ja liczę tez na poprawę libido i ogólnie wydolność i więcej energii. Planuje 1 opakowanie wszamać. Wtedy ocenie co i jak. Gdzies pisali, że pod koniec pierwszego tygodnia odczuwa sie zmiany... Się okaże..
żeby wyszło ekonomicznie i na dłużej możesz sobie połączyć kre-alkalyn ze zwykłym mono, ja tak robie i jestem bardzo zadowolony. Co do reszty to możesz sobie tak jak ktoś wyżej napisał dokupić jakieś aminokwasy, albo zwykłą odżywkę białkowo-węglowodanową. Zastanów się też nad HMB bo bardzo dobrze działa w połączeniu z kreatyną a oprócz tego [...]
[...] wiec meta i tesc to niedobre polaczenie.Proponowalbym raczej winstrol,silabolin,oxandrolon,z testosteronow to propionat(ale z umiarem) większosć ludzi biorących saa ma do czynienia z duzym wysiłkiem fizycznym To prawda Klufczyk,ale w SW duzy nacisk jest kladziony na wydolnosc wtedy serce pracuje znacznie ciezej niz podczas treningu na silowni.
przecierz palenie zmniejsza wydolność organizmu. nikotyna tez robi swoje na serio jak nie rzucisz palenia to przyrosty będą male i tym psujesz efekt który chcesz osiągnąc wiec lepiej jak najszybcej odpusc Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach [...]
Kto nie baka ten ma raka a tak wogóle no to tak jak szlugi, bakłażan zmniejsza wydolność i osłabia troche mięśnie. Ale znam takich co jarają i ćwiczą i idzie im nie najgorzej. Z tym że przekmiń że jak chcesz dużo urosnąć to musisz nie być takim ziołochłonem tylko wziąść się porządnie za ćwiczenia. Poprostu albo jedno albo drugie albo obydwa z tym [...]
[...] czwarty tydz, docelowo bedzie 5 ;-) ) + test ogolnie jest to koncowa grubszego cyklu (nie rozpisze go, bo go niepamietam nawet w polowie %-) ) z efektow jestem zadowolony, wydolnosc + sila na plus, pomimo zbicia testa z 1250mg ew na 250, ogolnie fat tez w dol polecial; sajdy konkret, najgorsze to problemy ze spaniem, potliwosc jak u diabla i [...]
aeroby(bieganie,rower itp itd) podnosza wydolnosc organizmu i przyspieszaja metabolizm co za tym idzie jak np robisz je w dzien bez treningu z rana mozesz zjesc wiecej posilkow bo jak nie idziesz na silke itd i np siedzaca masz prace to ***a jesc sie nie chce a to nie znaczy ze chudnie sie. bo chudniesz tylko i wylacznie od diety mozesz zrec tak [...]
Witam, jest kilka preparatów które przyspieszą redukcje tkanki tłuszczowej, ale nie załatwią całej sprawy za Ciebie. Powinieneś wprowadzić pewne ograniczenia w diecie i sporo się ruszać. Jeśli chodzi o dietę to na początek wystarczy, że będziesz jadł regularnie o mniej więcej stałych porach, ponadto jeśli już musisz jeść dużo to tylko na [...]