wydolnosc

[...] czołowi kulturyści zażywają ZMA pomiędzy cyklami sterydowymi. (skopowiane ze strony www.sklep.sfd.pl) czego tu nie rozumiesz ?? aakg zwieksza pompe, sile, w zasadzie ogolną wydolnosc organizmu i rozszerza naczynia krwionosnie co powoduje lepsze przyswajanie sie skladnikow odzywczych, w tym kreatyny. w Twoim przypadku bedziesz stosowac na cyklu, [...]

Witam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga/wzrost: 70kg/ 184cm Cel: Głównym moim celem jest poprawa kondycji oraz polepszenie czasu na 400m. Staż: Praktycznie żaden, jednak wydaje mi się iż moja kondycja/wydolność organizmu jest większa niż u większości osób. Czy to w szkole, czy na boisku gdy inni opadali z sił ja nadal miałem sporo energii do biegu, [...]

Kuka,to ja Cie sucharze nie poznam Avasso,tak wykonuje interwały,teraz zacznę jeszcze częściej pływać i powiem Ci,że czuje się świetnie,pomimo mojej wagi,jetem sprawny,no i ukryć się nie da wydolność up. Każdemu polecam

Oceńcie moją dietę, ćwiczę już trochę i często bywa że coś zmieniam (zazwyczaj coś udoskonalam itd. jak wiadomo z biegiem czasu człowiek się uczy) Proszę o jakieś sugestie i ewentualne poprawki. Wklepałem to do dziennika posiłków Vitalmaxa i wyszło mniej więcej B ok. 3g (roślinne + zwierzęce) T ok. 1-1,1 W ok. 4g (to się zmienia bo inna jest [...]

marian - nas fizjoterapeutów uczą, że co powie lekarz to święte i już! Nawet jeżeli są jakieś ćwiczenia - to nie wolno lekcewarzyć zaleceń nawet od lekarza o którym wszyscy by mówili źle. jednak to lekarz. Nie rób nic sam, a już na pewno nic co ci poradzi ktoś z forum nie widząc twojej nogi. Jeżeli lekarz zaleci jakieś ćw to z pewnością powie co [...]

Wbrew pozorom jazda na rowerze, bieganie, Le Parkour, to wcale NIE UMIĘŚNIA NÓG!!! Zwiększa wydolność, siłę skoku, wytrzymałość itd. ale nie mięśnie!!!!

No i trener dobrze robił że odradzał. Wyobraź sobie że dostajesz mocnego haka w brzuch a wcześniej wypiłeś 0,5 l wody, w najlepszym razie się obrzygasz a nie daj boże zakrztusić. Po za tym jak wypijesz wiekszą ilość wody i biegasz, skaczesz, robisz tarcze, to w Twoim zołądku jest niezły sztorm i na pewno to dobrze nie wpływa na niego. Na siłowni [...]

[...] mnie trener tez nie polecal picia w czasie trenigu bokserskiego, swoim zawodowym podopiecznym wrecz zabranial picia w trakcie.Ale nie wiem dokladnie dlaczego;d Co do silowni to jak wyzej:) Czytalem w fitness autthority ze w czasie treningu mozna sie niejako "zatruc" woda? tzn oslabic wydolnosc, spadek sily itp. ale moglem cos pomylic:)

człowiek jest uparty i z rana aeroby 60min i później jeszcze poszedłem na saune 3razy po 10min,do tego dzisiaj węgle jadłem tylko po bieganiu(cały dzień 100g co oznacza brak glikogenu w mięśniach) czyli w śniadaniu więc jutro szału może nie być,no chyba że zjem coś niedozwolonego,wiem że po takim obżarstwie zawsze wydolność jest większa oczywiście [...]

Mi na clenie w chooy wydolnosc spada , ciezko mi sie oddycha i wogole ale wiadomo ze kazdy inaczej reaguje Na regeneracje to wsumie Egon wymienil wszystko

Co zlego to nie my Kamil ale chyba nie zamierzasz brac clena przy twoich problemach z sercem ? Pozatym nie poprawia regeneracji i zmniejsza wydolnosc

Witam wsyztskich !po przejglądzie dzienników innych dziewczyn, zwłaszcza tych pulchnijszych :) odważyłam się założyć swój bo myślę, że to bardziej motywuje do działąnia. Generalnie jestem osobą aktywną- 5x w tygodniu chodze na fitness po 2h czasem troszke wiecej, wydolność mam bardzo dobrą :)niestety mimo tego aktywnego trybu życia od zawsze [...]

Scorch nie jest srodkiem do zbijania wagi !!! Kiedys przez miesiac cyklu na nim ladnie poszly mi boczki w dol i poprawila sie wydolnosc tlenowa, ale na wadze ani kilogram nie drgnol. Spalacze nie pomagaja w zbijaniu kilogramow !!! Arwin, poczytaj troche zamiast pisac i pytac o spalacze na prawo i lewo ! Utrata wagi, tylko na deficycie kalorycznym, [...]

Witam. Dzisiaj w szkole badał mnie lekarz i powiedział że mam krzywiznę klatki i pleców coś takiego. Zalecić ćwiczenie na siłowni i pływanie. Z tego względu chciałbym prosić Was jeśli to możliwe abyście dobrali mi ćwiczenia i podali plan treningowy. Gram w piłkę nożną więc nie chciałbym przytyć za dużo a poprawić postawę, ponieważ moje wady [...]

Karnitynę weź w pigułach/płynie i powiedz czy Ci pomogła na wydolność, ciekawym

[...] i sa to dzialania uboczne. zazywanie salbutamolu powoduje rozkurcz oskrzeli w wypadku odwracalnego ich zwężenia i poprawę wentylacji płuc, lepsze oddychanie. wykorzystywane w sporcie szczegolnie przez kolarzy, poprawia wentylacje pluc, zwieksza ilosc wpompowywanego poeiwtrza-tlenu, tym samym szybsza jego wymiane co daje lepsza wydolnosc.

Kreatyna zwiększy Twoją kondycje i wydolność. Może spróbuj znaleźć czas i zacznij trenować na siłowni. Jacek1111- czołówka mma to są koksy

Sene bylby za***isty jakby mnie noga nie bolala mialem w planach wiecej siadow Polaco tez sie czasem zastanawiam dla mnie to jest piekielnie ciezkie i nie wyobrazam sobie narazie jak bym mial z tym wstac Knife Wydolność mam slabą i wiele jej nie poprawie bo zdrowie nie pozwala w tą strone isc. Widzialem juz the best of Dymek wypas Hels pięta [...]

ku przestrodze Przedawkowanie odżywek i substancji wspomagających przyrost mięśni było powodem zatrzymania akcji serca u 21-letniego mieszkańca Marcinkowic (gmina Chełmiec). Nieprzytomny mężczyzna został przewieziony do nowosądeckiego szpitala. Lekarze alarmują, że liczba podobnych przypadków rośnie z roku na rok. Młodzi ludzie chcą wyglądać [...]

i tak wczoraj byłem jeszcze na saunie po południu,i ledwo co wytrzymałem przed zjedzeniem czegoś słodkiego takie ssanie miałem wieczorem dzisiaj aeroby 55min i o 11 na trening barki+biceps,wczoraj było 100g węgli,a dzisiaj wypada 200g więc może i ochoty na słodkie już nie będzie dodam że wczoraj jakoś za szczególnie mi się nie biegało,więc dzisiaj [...]