wydolnosc

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8475e40d4b245a795cde11bd711b1ce.jpg Glycer Grow - 1000g Produkt, którego głównym zadaniem jest regulacja nawodnienia organizmu. Umożliwia osiągnięcie następujących efektów: - umożliwia zintensyfikowanie treningów, - poprawia w znacznym stopniu siłę, wytrzymałość oraz wydolność organizmu - przyśpiesza rozrost tkanki [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/White_Blood_i1576_d400x400.jpg White Blood - 90kaps. - zwiększa syntezę tlenku azotu - poprawia zdolności wysiłkowe - przyspiesza przyrost masy mięsniowej i siły - poprawia pompę mięśniową White Blood to suplement diety, który efektywnie zwiększa syntezę tlenku azotu i jego dostępność dla tkanek. Sprzyja [...]

Witam! Próbuje ułożyć własną dietą! Już na samym początku ma pewien dylemat... " jakie jest moje dzienne zapotrzebowanie energetyczne ??? " Wspomagam się tą stronką http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/zapotrzebowanie.htm ale nie wiem do jakiej kategorii się zaliczyć.... Mam 23 lata, waga 74kg, cel to masa, ćwiczę 3x w tygodniu około 1,5h , żeby [...]

Jakie suplementy bierzecie na podniesienie wytrzymalosci i wydolnosci? Podczas sparingow plywam po kilku ostrzejszych rundach. Siada mi wydolnosc i opadam z sil. Jakie suplementy brac?

Artykuł nie jest mojego autorstwa, jest przepisany z magazynu "Extra Large" autorstwa Michała Wareckiego. Warty przeczytania i przemyślenia :). " Hałas jako przeszkoda Wzrost poziomu lęku i agresji Na początek trochę teorii. Jak zachowują się istoty żywe, gdy pozostają w polu wpływu silnych bodźców akustycznych? Aby wyeksponować problem, posłużę [...]

W jakich dawkach najlepiej spozyc: tauryne, guarane, magnez, zenszen, zeby zwiekszyc wydolnosc organizmu przez zawodami - biegiem, chodzi mi o znaczne zwiekszenie

Opis: Ecdysone to kompleksowe połączenie dwóch super-anabolicznych naturalnych roślinnych składników: β-ecdysteronu i turkesteronu z leucyną - najważniejszym dla rozwoju mięśni aminokwasem. Ecdysone, przy optymalnej podaży białek (2g/kg masy ciała), bardzo silnie stymuluje syntezę białek mięśniowych (aktyny i miozyny) zarówno we włóknach [...]

Witam czy ktoś moze wie jak poprawić wydolność płuc? prosze o wypowiedzi:) pozdro:)

Jak wiecie kondycja jest bardzo ważna w walce tak więc chciałem się dowiedzieć czy dwa razy w tygodniu biegania wystarczy do jej zrobienia???.Prócz tego mam trening taja dwa razy w tygodniu, raz basen i 3 razy siłownia(trenig obwodowy więc też wpływa na wydolność organizmu).Mój plan wygląda tak: pon:siłka wt:MT śr:rano bieganie i po południu siłka [...]

Witam wstawiam tutej swoją diete do modyfikacji bo wzorowa to ona chyba nie jest dane: w profilu cel: masa mięśniowa i ogólnie wydolność Śniadanie - 100g płatek kukurydzianych z mlekiem Drugie śniadanie - Jajecznica z 6 jajek , 5 kromki chleba razowego Obiad - 100g płatek kukurydzianych z mlekiem , 400g piersi z kurczaka [...]

szukam czegos co moze mi dac kopa przed meczem (najlepiej agresjei wieksza wydolnosc ciala). kilka razy bralem tussipect ale chcialbym cos mocniejszego z czym mozna to polaczyc?!

No właśnie mam do was pytanie. Planuje sobie zrobić takie rozplanowanie treningów w tygodniu: Poniedziałek: worek+biegi interwałowe Wtorek: siłka+tajski Środa: worek Czwartek: tajski Piątek: Sobota: siłka+worek Niedziela: basen 1. Pytanie zasadnicze czy takie coś ma sens jak sobie rozpisałem. 2. Czy w poniedziałek po worku mam robić jeszcze [...]

Tym razem postanowiłem napisać coś na temat aktywności fizycznej i stylu naszego życia oraz ich wzajemnego wpływ na nasze zdrowie. Zapewne większość z nas wie, że trzeba się ruszać, bo ponoć to zdrowe i w ogóle zalecane, itd. ale mało, który z nas choć raz się nad tym głębiej zastanowił i z stąd ten art. Co od nas samych zależy? Wybitny lekarz i [...]

Witam. Na wstępie chciałem prosić o wyrozumiałość. Forum przeglądam od jakiegoś czasu. Starałem się znaleźć odpowiedzi na te pytania ale nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi. Więc tak. Problem wygląda następująco: Jestem Zawodnikiem Footballa amerykańskiego, i wszelkie moje wysiłki na treningach kieruje po to aby uzyskać jak najlepsze wyniki w [...]

czy waszym zdaniem mam przeładowany trening na klatke?? bo ostatnio spotkałem się z takim zdaniem. wyciskanie płasko x4 skos góra hantle z suplinacja x3 wyciskanie skos dół chwyt wąski x3 rozpiętki x3 dodam że jestem na omce i boldku więc wydolnośc organizmu mam obecnie większa niż normalnie ćwiczenia wykonuje wolno dbając o technike, nacisk [...]

mam dylemat- jestem na cylku ( OMKA + BOLDEK ), chce zbudowac trochę masy, ale jednocześnie mam ochote pobiegać. Co prawda przy bieganiu traci się dużo energii, ale z drugiej strony na saa zwieksza się wydolnośc organizmu. Poza tym słyszałem opisnię, ze podszas biegania masa może się ładnie "rozejśc"- chodzi mniej więcej o to że samo bieganie [...]

CLA TONALIN > TONALIN CLA - źródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. CLA to biologicznie aktywny kwas tłuszczowy o wielokierunkowym działaniu, odgrywający kluczową rolę w regulacji gospodarką tłuszczową organizmu, a w ten sposób przyczyniający się do regulacji masy ciała. CLA zwiększa lipolizę w komórkach tłuszczowych oraz [...]

[...] sie nieco zredukowac i w tym celu chce wziac jakiegoś lekkiego burnerka, jednak potrzbeuje utrzymać cisnienie na wodzy, jak przesadze to kłuje mnie w klatce, ogolnie spada wydolnosc (i samopoczucie - ale to ekstremalne sytuacje, pilnuje sie). szukam latwego (i niedrogiego) srodka ktory bylby dodatkiem do supli i metod treningowych. z gory [...]

Jestem kolarzem amatorskim szosa za dużo waże bo warze 94 kg przy 173 cm wzrostu jaki zastosowac doping by zmniejszyc wagę i poprawić wydolnosc tlenową i beztlenową. Prosze o rozpisanie jakie ilosci jkaiego preparatu nazwa hadlowa z góry dziekuje]

[...] co widze to, to ze mam oslabiony organizm przy diecie. temperatura ~36.5 albo mniej w ogole, w jakich dawkach to stosowaliscie? jakie Wam przynioslo efekty? warto stosowac z tauryna przed bieganiem? polaczenie z taruyna zwiekszy wydolnosc organizmu z tego co sie orientuje, ale czy to nie jest zbyt niedobre dla pikawy? dzieki za odpowiedzi.