wyciąg

zbyleq- no fakt mój bład, nie zauwarzyłem tego ale tamten wielki znawca też nie Dołorzylbym jeszcze wyciąg dolny albo dzień dobry o ile nie ma dostępu do wyciągu

zbyleq- ja powiedziałem że bym dodal do MC i wioslowania dzień dobry albo wyciąg (w zalerzności od możliwości) a nie MC a potem coś z tego

szymon07 więc zacznę łopatologicznie, bo widzę inaczej się nie da. Ty chciałeś (tak zrozumiałem): MC+wiosło, a do tego dzień dobry lub wyciąg W każdym razie dzień dobry i ściąganie linki z dołu to całkowicie inne ćwiczenia, więc nie da się między nimi wybrać. GM angażuje przede wszystkim (zależnie od wersji - ale opisuję tę 'kulturystyczną') [...]

Łopotalogocznie to możesz do kolegów pisać, przy wyciągu dolnym jak i "dzień dobry" pracują miesnie grzebietu tak? Wiec o h** Ci chodzi? Napisałem ze jeśli ma możliwość to niech weźmie wyciąg dolny a jak nie ma takich możliwości sprzetowych to bym wzioł dzień dobry. I nie porównywałem tych 2 ćwiczeń, tak cięzko to zrozumieć? Przy wyciągu [...]

[...] inny trenig na siłe/masa bo fbw jest dobre ale chce teraz zaskoczyc czyms nowym miesnie. Macie jakies rozpiski treningowe, cwicze w piwnicy ale sprzeu troche mam, ławka , wyciąg gorny-dolny, hantle, modliteinik , porecze, drązek, rowerek, brama. Zalezy mi na poszerzenie barków i zwiekszeniu siły na klate. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: [...]

Nie. Podstawa jest jednolita, gora jest jednolita a profile pionowe osobno. Testowalem gorny wyciag puki co na setce, sciagnie w dol - nie trzeszczy, nie piszczy , idzie jak miod. Sporo wytrzyma, granic jeszcze nie poznalem. mam wersje zmodyfikowana (nie przykrecana do sniacy i ziemi) i na stan obecny jestem happy. Zrobie fotoreportarz jak mi [...]

[...] Wycisk na barki 42kgx10, 42kgx10 Unoszenie ramion w przód 12kgx10, 12kgx10 Wyciąg górny 50kgx10, 50kgx10 Unoszenie hantli z suplinacją 17kgx10, 17kgx10 Prostowanie na wyciągu 25kgx10, 25kgx10 Komentarz Dupa, coś zmęczony dzisiaj chodzę. Ciągi ładnie poszły, wyciskanie już gorzej. Zrobiłem 10 powtórzeń z 57 na sztandze i raz, że ciężko [...]

[...] liściami (owsianka i sałatka) EDIT: no i diety nie utrzymałem, byłem na maksa głodny, zrobiłem sobie Lean Dessert i właśnie popijam... +130 kcal dobry był? od tego raczej tłuszczu nie nabierzesz, więc git Radziu, mam ciężary różne w domu latem nigdy nie chodzę na siłkę, a teraz jeszcze chyba wyciąg dokupie i już nie będe w ogóle chodzić

anik, no kurde magdusia była zajęta, nie wiem jak to możliwe ale tak było Radziu, mam ławkę, stojaki, drążek, modlitewnik, sztangę łamaną, zwykłą i sztangielki, na podłodze mam karimaty, bo mi żal moich desek, które uwielbiam przemyślę te poręczę, bo w sumie wyciąg lubię, ale na takich domowych to mi chyba mało obciążenia będzie co ?

Witam Ostatnio zakupiłem wyżej wymieniony wyciąg i mam pewne pytania i uwagi. 1.Czy do górnego wyciągu powinna być jakaś blokada na linkę? Bo gdy ciągnę dolną linkę to mi linka spada górna i metalowe mocowanie do linki może łatwo uszkodzić plastikowe kółko (wydaje mi się że dobrze napiąłem linki). Nie mam instrukcji ale dzisiaj dzwoniłem do [...]

Na chwile obecna mam juz wyciag z blokadami i u gory i na dole z platforma poszerzona do stania na niej i nieco zmienionej konstrukcji i jestem calkowicie zadowolony - kawal dobrej roboty.

Czy 100 to malo, wiecej nie sprawdzalem, bedzie roslo z czasem - mialem okres rozregulowanych treningow, nie chce za szybko wracac do gory. Ale prawde mowiac ze 100 nie proadzilo sobie wiekszosc tescowo-carefourowych wyciagow, oraz tych w przedziale do 2000 tys zl jakie udalo mi sie zobaczyc osobiscie przed proba zakupu. Inna sprawa ze wiekszoscn [...]

Nie ukrywam że pomocne byłby drążek albo wyciąg górny ale może coś takiego - Podciąganie sztangielki w opadzie 3s 12,9,9 - Wiosłowanie sztangą 3s 12,9,9 pow tutaj jak da radę zrobić to ok najlepiej podchwyt - Wyciskanie sztangi płasko wąskim chwytem 3s 12,9,9 na szerokość barków - Wyciskanie sztangi zza głowy 2s 12,9 - Uginanie ramion ze sztangą [...]

Mam podobny problem do twojego niekompletny sprzęt. Zamawiałem wyciąg python II no i problem z tymi linkami mam największy bo blokad niema

[...] treningowy na słowni: ok. 2 lata Uprawiane inne sporty: rzadko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): własna siłownia w piwnicy. 2 ławki, wyciąg górny,gryfy proste,łamane,sztangielki Dieta: staram sie jeść zawsze te 5-6 posiłków dziennie przede wszystkim jako ostatni posiłek białko Przeciwskaznania [...]

Oto moj trening hst prosze o ocene staz 6 miesiecy wiek 17 Nogi Wyciskanie na suwnicy 2s Lydki2s Klata Wyciskanie na laweczce poziomej 2s Przenoszenie hantla 1s Plecy Sciaganie gornego drozka wyciagu za kark 1s Sciaganie gornego drazka wyciagu do klaty 1s Wioslowanie sztanga 1s Barki Wyciskanie sztangi przod 1s Wyciskanie sztangi do uszu tyl 1s [...]

[...] odpowiedzialne jest prawdopodobnie jej inhibicyjne działanie na enzymy zaangażowane w pozyskanie testosteronu (z androstendionu). 2. Inne badania bezsprzecznie wykazują, że wyciąg z lukrecji wydłuża i wzmacnia działanie kortyzolu przez spowolnienie jego przemiany do kortyzonu (poprzez inhibicję 11-beta-hydroxysteroid dehydrogenazy). Ta własność [...]

Narazie brak kasiory , wiec nic z tego Jak dobrze pojdzie jutro bede mial fajny wyciag po znajomosci Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-07-21 21:24:22

dziekuje panowie bardzo.to moze pozwolicie ze przedstawie wam swój plan treningu ktory zostal stworzony do moich potrzeb,i do ktorego mam pewne obiekcje.to jest tening ogolny ze szczegolnym uwzglednieniem brzucha..:poniedz.iczwartek:1.rozgrzewka na cardio ok15min 2.klatkawyciskanie hankli na ławce 2ser.15pow 3.klatka-wyciskanie na maszynie [...]

H Drol to pochodna oral turinabolu. Z generica jest oficjalnie tylko epi i cissus drol (czyli faktycznie 6 bromo + wyciąg z cissusa). Ale można jeszcze dostać Mega TRN, Mega H i Mega Zol.