[...] z kory wierzby białej od lat stosowany był jako przeciwbólowy i przeciwzapalny, oraz działający napotnie. Dokładnie to ostatnie działanie interesuje nas najbardziej. Otóż wyciąg z kory wierzby białej zawiera salicynę działającą w ludzkim organizmie jak aspiryna. Salicyna blokuję substancję hamującą wydzielanie noradrenaliny, dzięki [...]
OBECNA FORMA NA MASIE(2010r) i w innym oswietleniu: dodam że plecy wyrobione głównie wiosłowaniem jednorącz ale nie sztangielkami tylko ciezkimi półsztangami, ciezarem ok połowy martwego ciągu Wstep wizualny jesli ktos zapomnial o miesniach plecow... http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm Ktore miesnie sa najbardziej zaniedbane u [...]
EFEKTY PLANU: http://www.sfd.pl/-t290861-s7.html#post2 - oraz nizej/dalej EFEKTY PLANU: http://www.sfd.pl/-t290861-s5.html#post7 ANEKS DO ARTYKULU (= WERSJA KROTSZA/LATWIEJSZA ) http://www.sfd.pl/temat291668/ Wstep wstepow... Prosze czytac "na raty"... troche tego dziwactwa jest.. Ja moge tylko zagwarantowac ze warto! Have Fun! COZ TO JEST [...]
[...] w postaci Acetylu jest lepiej wchłanialna. Bacopa monniera Jest stosowana w Ayurvedzie( starohinduskim systemie medycyny) od wieków, jednakże najnowsze badanie doniosło, że wyciąg Bacopa zwiększył poziom T4 o 41%, co przekłada się na zwiększoną aktywność przemiany materii. Bioperyna Jest jednym ze składników czarnego pieprzu zwiększa [...]
UPDATE: 2 tygodnie przed filmikiem nie moglem chodzic (kontuzja) po kilku dniach zaczalem przysiady dzien 1: 60kg x 21 powt dzien 2: 70kg x 21 powt co dzien dokladalem po 10 kg dzien 11: 160kg x 20 przysiadow http://www.youtube.com/watch?v=8nSWKTUw9Gs w razie rehabilitacji zmniejszamy wiec ciezar , zwiekszamy liczbe powtorzen, zmniejszamy [...]
[...] podczas konsultacji medycznej. Lekarz po przebadaniu pacjenta indywidualnie dobiera zestaw substancji aktywnych, na ogół są to 3-4 składniki np. : krzemionka, L-karnityna, wyciąg z karczocha, kofeina , witaminy, z których tworzy się specjalny koktajl. Zastrzyki wykonywane są strzykawką o cieniutkiej igle lub pistoletem, który automatycznie [...]
[...] się na liście środków uznanych przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski za dopingowe. Efedryna zawarta jest m.in. w lekarstwie o nazwie Tussipect; skład: syrop: wyciąg tymiankowy, chlorowodorek eferydyny, sól amonowa primuliny, kwas benzoesowy, kwas mrówkowy, amoniak płynny, nipagina A, saponina, cukier, woda destylowana; drażetki: [...]
[...] konfiturę - popularną np. we Francji. Konfitura ta, bardzo aromatyczna, służy do dekoracji tortów, jako dodatek do keksów, wypieków z bakaliami i innych ciast. Nalewki i wyciągi na korzeniu arcydzięgla stosuje się w małych ilościach jako dodatek aromatyzujący do kremów, napojów, tortów. Liście i korzenie są doskonałym dodatkiem do sałatek, [...]
[...] minut; przecedzić. Skórę (twarz, szyję, dekolt) posmarować jednolicie maścią propolisową lub tranem, a następnie nałożyć na nią płachty waty lub gazy zmoczone w sporządzonym wyciągu. Trzymać 30 minut, po czym zmyć obficie (za pomocą gąbki do twarzy) w odwarze z korzenia omanu lub w roztworze Azulanu, albo Azucalenu (2 łyżki na 0,5 l wody [...]
[...] 1 łyżka czubata, dla dzieci oczywiście mniej. Zioła można przyjmować w następujących postaciach: mielone (popijamy wodą) wywar macerat (zioła są moczone w wodzie) sok wyciągi (preparaty, maści). Wiele cennych mieszanek ziołowych możemy wziąć z Zielni-ków Klasztornych Ojców Bonifratrów. Są to porady mające wielolet-nie tradycje. My [...]
[...] specjalne preparaty polecone paniom cierpiącym na cellulit. Oczyszczają one dobrze skórę, nawilżają ją i poprawiają ukrwienie. W ich skład wchodzą substancje aktywne, jak wyciągi z glonów morskich, ziół, bluszczu, które wnikają głęboko w skórę, ułatwiają rozluźnianie zbitej tkanki tłuszczowej oraz wydalanie przez organizm toksycznych [...]
[...] jałowcowy można natomiast mieszać z innymi olejkami i stosować do leczenia zmian trądzikowych, oczywiście w odpowiednich zestawach i proporcjach. Zażywany doustnie (polecam wyciągi wodne z szyszkojagód) działa rzeczywiście przeciwtrądzikowo. Janowiec - Genista (Fabaceae). Opis. 1). Janowiec barwierski - Genista tinctoria - żółcidło - krzewinka [...]
Witam mam pytanie robię plecy 2 razy w tygodniu teraz na mojej siłowni wymieniają wyciąg i nie robiłem pleców prawie 2 tyg czy te plecy zmaleją czy będą spadki że troszkę siła spadnie z pleców pozdrawiam :)
Siema, jestem na masie, posiadam ławkę sztange oraz handle oraz drazek. Moje pytanie : czy posiadając ww. zestaw jestem w stanie wyrobic szerokie plecy, czy raczej potrzebny będzie jakiś wyciąg. Trenuje w domu, a na drazku można pościągać się stosując różne chwyty
[...] I teraz w dobie kryzysu chciałbym wrócić. Chciałbym robić trening trzy dniowy ale przez okres kwarantanny mógłby częściej a nie wiadomo ile to potrwa. Mam do dyspozycji ławeczkę, pas do martwego ciągu sztangę prosta, sztangę, hantle, wyciąg sufitowy uchwytami prosty trójkątny i na rękę. Pytanie jak zaplanować co i jak w sumie to jestem laikiem
[...] ćwiczenia mam robić i ile mam tylko w zestawie 40 kg obciążenia(bez problemowo mogę dokupić). Wiem że potrzebuję diety i też mam pytanie czy odrazu jakieś białko dokupić czy kreatyne? Na wzrost siły. Ogólnie mi tylko chodzi z tym postem jakie mogę ćwiczenia wykonywać na tej ławeczce ( mam sztangę 2 hantle modlitewnik, w garażu wala się wyciąg)
Witam, mam taki oto sprzet do cwiczen w domu: Laweczka prosta Stojaki na sztange (i do przysiadow i do wyciskania na klate sie nadaje wysokosc) Sztanga prosta 180cm 2 hantle Pas do obciacen Wyciag linki gorny Stelaz do podciagania przymocowany do sciany (mozna i wasko, i szeroko sie podciagac) Chcialbym robic splita majac taki sprzet, bardzo bym [...]