ww

zgadzam sie z zbigniewem . wyciskanie ww to nic innego jak wl razy ilosc powt dodajac akcent przejzyste zasady dla kazdego

Ja mam pierwsze zawody w październiku. Pomysł mam taki że do konkursu ww będą eliminacje %-). Każdy zgłoszony będzie musiał się położyć na ławie i wykonać ciągiem trzy pełne powtórzenia z akcentem. Każdy będzie miał dwie próby. Kto nie zaliczy - dziękujemy na starcie. Kto zaliczy - ten nie będzie miał wymówek w głównym podejściu, że tak wyciska i [...]

I najlepiej żeby każdy sędzia przed zawodami pokazał jak wygląda prawidłowy sposób ww......i oczywiście jaki jest ruch nie dozwolony

gregorterm Mostek to znak rozpoznawczy WL tak jak uniesione nogi WW/napewno we Wrocławiu ale nie tylko/.

Ewentualnie w 1/2 CC można pójść na "grubo"i stworzyć coś w rodzaju Wilksa.A co .Ktoś kto to stworzy napewno zapisze się na karcie historii WW.

Z kat. bym się tak nie spieszył już to przerabiałem.Sprawdza się kat. dla "młodych" do 21 lat oni faktycznie nie mieli kiedy zrobić wytrzymałości.Weteranami w WW bym się nie przejmował mieli sporo czasu jak ktoś dbał o swoją wytrzymałość da sobie radę .A startować jak to ujął grzeg w malym gronie 2-3 jest bez sensu .

Weteranami w WW bym się nie przejmował mieli sporo czasu jak ktoś dbał o swoją wytrzymałość da sobie radę .A startować jak to ujął grzeg w malym gronie 2-3 jest bez sensu . A nie bierzesz pod uwagę tego,że jest spore grono weteranów którzy własnie dopiero teraz chcieliby coś z sobą zrobić i czegoś spróbować ?

Bo wycwiel nic całe życie nie robił tylko wyciskał ww, a o innych weteranów się nie martwi hehehehehe. dobry tekst, całe życie hehehe...co do filmiku M.Kupki, to dokładnie tak to ma wyglądać, chyba dobra szkoła, w tym przypadku akurat nie Wycwiela ;-)

Mariusz ??? chyba ze chodzi wam o Mteusza a co do tego ze młodzi raczej nie maja szans to bym sie wycwiel nie zgodził jacek ma 21 i w połowie jest najlepszy mimo swojej wagi nawet 100 ok 20 powt a AREK Z TYCH 21 i w 40 moze konkurowac z kazdym wygrał u was kat junior ale open był 4 i nie odstawał a trenuje ww dopiero rok

wycwiel, spojrzyj wypoczętym okiem czy jest ok. REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC 1. Strój zawodnika. a. Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-short lub na ramiączkach. b. Obcisłe krótkie spodenki lub długie przylegające do pośladków tzw. Leginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów lub zapasów. [...]

Poprawiłem regulamin, troszkę go przerabiając. REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC 1. Obowiązujący strój zawodnika. a. Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-short lub na ramiączkach. b. Obcisłe krótkie spodenki lub długie spodnie przylegające do pośladków tzw. Leginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów lub zapasów. [...]

REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC 1. Obowiązujący strój zawodnika. a. Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-short lub na ramiączkach. b. Obcisłe krótkie spodenki lub długie spodnie przylegające do pośladków tzw. Leginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów lub zapasów. 2. Pozycja podczas wyciskania a. Pozycja klasyczna [...]

Prawdopodobnie już w grudniu zorganizuję pierwsze zawody w WW według nowego regulaminu.

Wysyłam ten regulamin chłopakom z Krakowa bo chcą zobaczyć, czy według tego zrobią zawody WW.

Pewnie że fajnie by było żeby pozycja WW się różniła tak właściwie to "rozkręcalismy".Póżniej dopuściliśmy dowolnosć .To ciekawe że startującym w pozycji "górnej" nie przeszkadza że ktoś startuje w "klasycznej"a odwrotnie już tak :-) Napewno trzeba wyeliminować w pozycji "górnej" rozłączanie nóg bo faktycznie nie wygląda to ciekawie.

Grzeg może nie znasz wszystkich żeby 10 doliczyć ale tacy są spokojnie, wystarczyć powinno, że ze znanych, którzy najbardziej przyczyniają się do rozwoju ww i preferujących górną pozycję to: Homańczuk, Bojanowicz i moja nieskromna osoba...+ czołówka kobiet poza Bettiną

Na pewno przy limitach czasowych to się nie przydaje.....chociaż nawet na Twoim filmiku widać jak bardzo przydatna to ,,umiejętność,, W górnej fazie ręka ma ten ułamek na odpoczynek ,dlatego można to wykorzystać do takiego boju jak ww...

Z uwagi na to że WW nie jest pod żadnym zrzeszeniem/związkiem to musimy się liczyć z takimi sytuacjami...kiedy organizator lekko zmieni ogólny regulamin. Tak jest w wyciskaniu na maksa...różne federacje różne zasady....

gregorterm Myślałem że poważnie podchodzisz do tematu . Gdyby mi ktos zwrócił uwage to bym podziękował. A amator to nie jest ktoś z" łapanki". Wszyscy w WW jesteśmy amatorami a przydało by się coś więcej .Fajnie by było przygotowywać się mając kalendarz imprez który to specjalistyczne forum posiada.Szkoda że nie wszyscy z niego korzystają [...]

gregorterm Wyobraż sobie że wiem.Z czystej ciekawości zadawałem uczestnikom różnych zawodów w WW na których byłem pytanie skąd się dowiedzieli o zawodach.Generalnie z sfd lub od kolegi który znalazł inf. na sfd.Więc może warto zadbać o Tych którzy nie tylko zaglądają ale startują.