ww

Szukam literatury, artykułów itp. na temat treningu mentalnego w sporcie . Jak ktoś ma jakieś dane na ww temat to proszę o kontakt Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-08-25 12:48:54

Adrian tego mi było trzeba Stoker nie ćwiczyłem półtora tygodnia, zrobiłem sobie mały okres roztrenowania myślę, że chce ubić to co mam, kręcę areo, ww trochę obciąłem w porównaniu do tego co było wiec liczę, że zejdzie troche fatu. split mi jakoś pasuje, ćwiczenia na każdą grupę robię jedno po drugim. Liczę na dobrą formę

ja tez sie teraz zbrzydzę słodyczami xD haha ja też%-) ostatnio jak miałem ładowanie ( co 7-10dni) to zjadłem 14 kisieli z torebki mój nowy rekord i znów max 50g ww dziennie ale za 2 dni znów ładowanie! Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-05-21 13:49:02

a mi szkoda ww na owoce }:-(

Dziewczyno, ty masz przecież sporo ww. No ale w sumie każdy ma swoje upodobania :-)

Przesunięcie węgli na drugą część dnia powoduje u mnie głód 8-O Odliczam minuty do obiadu %-) A i tak to będzie śladowa ilość ww :-( reszta na kolację dopiero... @-| Yh.. Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-10-28 14:21:15

Wczoraj w Carrefourze twarożki domowe Piątnica 150g 100g: 11g B 2,4g WW 4g T Normalnie kosztują koło 2zł, a są po 90gr, tzn u mnie już nie było bo ludzie wykupili. Może nie jest to jakiś mega patent na dostarczenie białka, ale są zayebiste w smaku jako przekąska %-) Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-11-07 17:44:03

Może nie jest to jakieś mega promo, ale nowość w Biedronce. 5,99zł - 250g Kurki i Żurawina, obydwa naturalne, mrożone bez dodatków(żurawina suszona jest dosłodzona na maxa, ta ma 4g ww/100g) Fajne urozmaicenie np do jajecznicy kurki a żurawina do deseru. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7de1da2109c4cd2aaa95f597efda7bc.jpg

[...] kfc w jednym z turystycznych miast polski. Kury przywożą w porcjach, wszystko wyglada normalnie, ładnie, świezo - czy to udka, skrzydelka, piersi...Rozdzielone kuraki na ww porcje przywazone sa zarowno swieze jak i głeboko mrozone. Marynaty to juz zupelnie inna bajka. W duzej czesci to gotowce w ktorych ch. wie co jest. W ramach ciekawostki [...]

;-) };-) wiem wiem dobre ww nie są złe!! oki ja lecę gotować do usłyszenia spam :-)

no mogłabym na kilogramy... ale zadowoliłam się 100g bo za późno już na węgle a i tak limit WW wyczerpany na dziś

ja miałam na starcie 1900 kcal, 130 białko, 180 ww, reszta tłuszcze. tęsknię :-D

Corum no takie życie :-) , Jo- ja tyle ww nie wpyer.am , ale jestem ciekawa będzie mocne mięcho %-)

a ja sie slinie na ten chleb bananowy ale za dużo ww dla mnie :-( może kiedyś sobie pozwolę

szama z wczorej i ta co pójdzie od 17 dziś, na razie tylko na wodzie i zielonej herbacie:) Postanowiłem dziś przejść na vlcd. Zamierzam być nisko na ww,zejsc z wagi,no i żeby woda,glikogen no i tłuszcz trochę poleciał a za miesiąc wejde na spalacze i mysle,że efekty będą Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7828645a0c0f407b9eaed254de4b7941.png [...]

[...] sieci :-) "A nam tutaj potrzebne jest szczęście trochę wina i chleba okruszek* jakaś miłość i czyjeś dobre serce mieć sumienie i w miarę czystą duszę**" * tu bym zmieniła okruszek na bochenek (mam 170 ww od jutra) **a tu bym zmieniła dusze na miskę :-) Dzieki Iza, to taka moja dedykacja ;-) Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2014-05-16 20:54:42

no dobra mam 150 ww :-) ale i tak wypas :-)

Anitka a jesz ww na noc? u niektorych to poprawia regeneracje. no i na sen ja sobie chwale zma

Bull 2000kcal ze wszystkiego? bialka ww tluszczu?? niestety ale jakbym żarł gdybym miał np 5600 jak Faftaga wioślarki masakra i sam cukier prawie bym wcinał%-)

no to teraz miło mi poiniformować, że właśnie zjadłam bigos a'la Ladies i mam nowy twór na dni z małymi ww