ww

Szybkie pytanie, czasami wracam do domu bardzo późno a szeja bym wsunął. Pasuje 25g płatków zastąpić odpowiednią do ilości ww gramaturą carbo? :-)) Czy nie bardzo ? :-P Daj owsiane do szejka. Jak chcesz to Ci znajde filmik Vaillanta jak robi z owsianych super szejk.

Wg mnie słodzik powinien mieć 0 ww a nie 12g w 100. Stewia i koniec kropka :-)

na masie super, dobre ww i bialko i zero fat

Ginon nikogo nie krzywdzi swoim idiotyzmem \-) Wydaje Ci się. Jeśli tak będzie po nowym roku a u mnie będzie 0 ww, tren i master to będę spam omijał z daleka :-)

No wlasnie bedzie trzeba sprobowac tego co piszesz ptrq jak mi się kiedyś megabol znudzi :D A czuję, że na ketozie jakiś izolacik jednak bo megabol ma dużo ww, albo w ogóle 0 białka z prochu

czytam czytam :-D to fakt ziemniakow trzeba w choj zjesc zeby bylo troche ww dlatego ja ich nie jem

Dzisiaj do pracy pół kilo gotowanej wątróbki:-)) Ustaliłem idealne proporcje dla siebie: 4 g ww, 2,5 b i tłuszcz (nie liczę, ale sporo)

zobacz Karpiu optimum bo chyba ma malo ww tylko cena = jakosc

tak to od ww

ej micz po redu dodaje kcal stopniowo i myslisz ze bawic sie w takie cos czy poyebac ww do pieca i ie tracic czasu.. Chce jak najwiecej miesnia teraz zbudowac i długo masowac

4+ białka ok, mało ww mają bardzo.

4+nutriotin mialem izolat pyszny malo ww,C6 z trec'a smakowo tak sobie cena jakość BDB,cenowo dobrze wychodza z activlab

mnie też właśnie głód przeraża i brak ww boje sie że jak zombi bede chodził %-)

Ajax. Tylko 4g tłuszczu w opakowaniu i niecały 1g ww. Najeść się tym nie najjesz, ale można poczuć się jak kawałek człowieka jedząc coś w stylu chipsy i popić colą zero. Wielkość małych chipsów (20g)

kiedyś ale mi się źle spało.wolę białko lub białko z tłuszczem.Kiedyś leciałem systemem chyba mateli same ww na noc a białko na śniadanie ale tylko tydzień to nie mogę za wiele powiedzieć

Wlasnie miałem zapytać jak te nogi Twoje bo to ciekawe było, zwłaszcza bez ww ;-)

xemik, można chociaż ja podchodzę do ładowań inaczej, wyznaczam sobie ilość posiłków i ilość ww i po prostu zjadam to. Czy to w 24h czy 48 :-)

xemik, można chociaż ja podchodzę do ładowań inaczej, wyznaczam sobie ilość posiłków i ilość ww i po prostu zjadam to. Czy to w 24h czy 48 :-) Wczoraj nad czymś podobnym myślałem. Tzn. żeby kcal rozliczać tygodniem.

[...] dynamiczne) 10 powtórzeń 5. Podskoki (dynamicznie) 10 powtórzeń Dieta: (Nie udało mi się zmieścić w 2500kcal ale to i tak -zapotrzebowanie, więc chyba nie jest źle. Gorzej z BTW dużo ww jak na redukcje ale to dzień treningowy) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ddc45292ca64e3591e1ac7c2bace8d1.png Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-06-29 11:46:10

btw. to i tak Was miażdżę u mnie było max 24-25g /ww tyle co z orzechów :P