ww

Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 drazekm 36,6x66=2415,6/68,7=35,16 Ojan 38x27=1026/74,6=13,75 Ranking WW 86 Tsu 36,013 drazekm 35,16 Ojan 13,75 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-30 14:13:18

Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 drazekm 36,6x66=2415,6/68,7=35,16 Ojan 38x27=1026/74,6=13,75 Ranking WW 86 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 drazekm 35,16 Ojan 13,75 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-30 23:07:53

A ja już widziałam, jak Olo trenowałeś z 1/2 cc pod WW normalnie na ławce, więc bez wymówek. Tu nie ma minimalnego obciążenia, można i 5 kg wyciskać, byle w tempie z PK i na ławce;-)

No pewnie. Jak napisałem, najpierw muszę się wdrożyć, 10 kg teraz na próbę na macie zrobiłem, żeby poczuć to i jestem prawie pewien, że ten ciężar dam radę zrobić w tempie te 64 powtórzenia (o ile dobrze pamiętam). Moim celem będzie robić to jak najwięcej ze sztangą 47 kg (jak pod WW 1/2 CC) (muszę kilogram zrzucić, aby być poniżej setki). Muszę [...]

Pewnie że inaczej się wykonuje w swoim tempie i z odbiciem od klatki a inaczej z narzuconym tempem i zatrzymaniem na klatce ale i tak myślę że cięższym powinno być łatwiej . Tylko że to co piszesz dotyczy Ciebie a innych cięższych nie trenujących WW raczej nie.

drazekm 36,6x69=2525,4/68,8=36,706 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x27=1026/74,6=13,75 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 drazekm 36,706 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 13,75 Olo 5,946

drazekm 36.6x71=2598,6/69,3=37,4978 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x27=1026/74,6=13,75 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 drazekm 37,4978 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 13,75 Olo 5,946 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-02 18:34:39

drazekm - piękne wstrzelenie się w komendę up Rywalizacja o miejsca na podium zapowiada się interesująco! Dzięki Nie wiem czy będzie takowa bo Wycwiel stwierdził że ciężsi zawodnicy WW wygrywają w takiej rywalizacji.

Patrzą na wyniki i znając upór Janka on jeszcze też może tu namieszać choć to nie jest zawodowiec w WW. Kulturysta vs. wyciskacz vs. trójbojowiec, choć Tsu to i trójboistka i wyciskarka w jednym. Nie wiem do jakiej grupy mnie zaliczyłeś ?, bo ja to raczej tak jak Jsdolan "ćwiczę bo lubię ćwiczę bo chce " Co do Janka, reguły są równe i każdy ma [...]

Odnośnie sposobu dźwigana w WW załapałem, że należy na sekundę odpoczywać, ale mam problem ze zblokowaniem u góry prawego łokcia. Mam starą kontuzję z JuJitsu, wyłamany łokieć i nie prostuję go całkowicie. Jeszcze przed urazem rdzenia przy WL to mi przeszkadzało. Olo no jak nie wyprostujesz ręki to niestety chyba nie uda Ci się zluzować mięśni na [...]

drazekm 36,6x71=2598,6/68,5=37,9357 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x34=1292/75=17,2266 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 drazekm 37,9357 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 17,2266 Olo 5,946

No to Iti wychodzi na prowadzenie prawdziwe wejście smoka Iti 40x86=3440/74,8=45,9893 drazekm 36,6x76=2781,6/69,2=40,1965 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x34=1292/75=17,2266 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 Iti 45,9593 drazekm 40,1965 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 17,2266 Olo 5,946

Oj drazekm ;-D No i jest odzew z działu Sporty siłowe i Aktualności :-) adas ogarniesz dziadek wycwiel ogarnął to i Ty ogarniesz . Adam pogoń jeszcze Rysia myślę że ten pomysł warto sprawdzić czy się nam nie przyda w WW.

Oj drazekm ;-D No i jest odzew z działu Sporty siłowe i Aktualności :-) adas ogarniesz dziadek wycwiel ogarnął to i Ty ogarniesz . Adam pogoń jeszcze Rysia myślę że ten pomysł warto sprawdzić czy się nam nie przyda w WW. Z tym gryfem wg ciekawie ważyłem go kiedyś na wadze starej nie elektronicznej a napisana na nim jest szóstka ale mniejsza oto :) [...]

Iti 40x86=3440/74,8=45,9893 drazekm 37,4x78=2917,2/69,5=41,9741 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x34=1292/75=17,2266 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 Iti 45,9893 drazekm 41,9741 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 17,2266 Olo 5,946

Iti 40x86=3440/74,8=45,9893 drazekm 37,4x80=2992/69,4=43,11239 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x34=1292/75=17,2266 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 Iti 45,9893 drazekm 43,11239 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 17,2266 Olo 5,946

No właśnie dobrze ze się trafiło to wyzwanie można przetestować to 86 do potrzeb WW. Potrzebne były by małe obciążenia ( 0,25 czy 0,5 ) do których mam nawet dostęp. Sędziowanie to normalnie była by bajka :-)

Dobra trzeba zacytować bo nam wyniki zniknęły :) Iti 40x86=3440/74,8=45,9893 drazekm 37,4x80=2992/69,4=43,11239 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x34=1292/75=17,2266 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 Iti 45,9893 drazekm 43,11239 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 17,2266 Olo 5,946

Iti 40x86=3440/74,8=45,9893 drazekm 37,4x80=2992/69,4=43,11239 Wycwiel 42,5x86=3655/86,4=42,30324 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x34=1292/75=17,2266 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 Iti 45,9893 drazekm 43,11239 Wycwiel 42,30324 Tsu 36,013 Ojan 17,2266 Olo 5,946

Dzisiaj na treningu było pare osób z WSWW które przetestowaliśmy z iti pod wyzwanie WW86 ocena pozytywna dla takiego wykonywania. Jedną zawodniczkę nagraliśmy jeszcze nie ma konta na SFD iti działa . Marta dotkneła dzisiaj sztangę po raz pierwszy od MP w maju także pewnie tez się przyłączy . No drazekm być moze zapiszesz się w historii WW jako [...]