ww

Tu jestescie mozna wpasć na" bajer" o poreczach bo widzę że o drażku nawijacie a to raczej odległy temat dla mnie? Mam zamiar przybliżyć temat dipów dla zawodników WW. Przy okazji zawodów WW zawsze poruszam temat poręczy.Na IV Wrocławskim Wyciskaniu Wielokrotnym /koniec Maja/ napewno wprowadzę dipy jako jedną z konkurencji.Chciałbym ściągnąć [...]

Maniek! To żadne tłumaczenie, brak podania powodu dezercji, a odrzucanie połączeń dyskwalifikuje! Zmieniając już temat cyt. "Odnośnie czołówki ligi w WW "pierwsze skrzypce" gra ta sama obsada, która jest poza zasięgiem pozostałych uczestników" coś na ten temat mogę powiedzieć, po raz trzeci odbijając się od podium jak od bandy }:-(((

Te figurki z wieżą są z....biste! Co trzeba zrobić żeby jakąś zdobyć startując w WW ? Ja pamiętam czasy w których mieć trampki to było coś.Patrzcie jakie paniska nam powyrastały!Może jakiś wynik by zrobił jeden z drugim a póżniej wybrzydzał. Andrzej pulę nagród masz tylko zazdroscić!Będę starał się Ci " dorównać" na Wrocławskim Wyciskaniu [...]

hero69- ale mi nie o to chodzi żeby ćwiczyć pod kątem sylwetki, ciężki trening bokserski+dodatkowe ćwiczenia siłowe po kilkunastu latach powinny zaowocować jakimś bardziej atletycznym wyglądem u ww. zawodników.

Skoro Zwiazek nie jest do pomocy to dopilnuję żeby WW nigdy go nie miało.

No to zróbcie coś żeby nie było tej samej obsady w czołówce przecież Polska to nie mały kraj chociaż patrząc na wynik Trybunału w Strazburgu w sprawie KATYŃSKIEJ jesteśmy maludcy.Oj dorwał bym się do rosjan w WW !! Maniek Ja raczej radził bym Ci podanie powodu nawet najgłupszego.Nie olewaj nas bo wyjdzie Ci to bokiem!Mam trochę lat więc znam życie [...]

No tak też myślałem :) +100kcal tygodniowo będzie ok ? A proporcje dobre ? B 2.5g/kg , t 1.5g/kg i reszta ww ?

[...] Od lewej zwyciezca /Top6/Ja/Drugie miejsce Jestem troche zawiedziony bo forma wstrzelona 100% a tu taki babol chlop w czerwonych majtkach zajol moje miejsce (dzis sie tak dowiedzialem) Po zawodach zjadlem jakis normalny obiad ,czekolade, batona i juz od rana dzis standard 45min cardio 7 posilkow 200g ww i lecimy z forma na nastepne zawody Pzdr

[...] mnie coś nowego. W internecie można przeczytać wiele w moim odczuciu Dieta redukcyjna to dieta z ujemnym bilansem kalorii uciętych z węgli przy rozkładzie makroelementów 50% ww 30% białko 20% tłuszcz. Do tego aktywność w postaci areobów i gotowe. Sprawa jednak nie jest taka prosta, przez ostatni tydzień czytałem dużo i napotkałem się na wiele [...]

Ok bede na ww :-) Zmieniony przez - wbo99 w dniu 2013-10-21 16:53:29

WItam, mam waze pytanie, od 3 tygodni prowadze diete na mase i do tego biore ta kretayne http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html + chce zaczac brac te aminokwasy http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_100_Beef_Aminos-opis2687.html . Powiedzcie mi kiedy, co i ile tego brac i czy w ogole brac Na diecie przytylem juz 4kg 1 [...]

Odnośnie czołówki ligi w WW "pierwsze skrzypce" gra ta sama obsada, która jest poza zasięgiem pozostałych uczestników :) No i oczywiście "seta" dla Pana K00ndzi00 to specjalność :) Szacun dla wyników

rozumiem, wiec pytania mam takie : 1. czy odpowiednia ilosc tluszczy teraz mam? czy jednak jeszcze je podbic wzgledem ww? 2. ile dodatkowo magnezu moge spozywac? 3. ile kaw moge pijac podczas dnia dodatkowo (pije tylko podczas redukcji) ? 4. co z pestkami z dyni, bo mam troche tego ale prazonych dziekuje

[...] żadne nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak treningów brak krety 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) hmmm, szczerze mówiąc nie gonie już z wagą i kalkulatorem jak kiedyś ale ze względu na dawną pasje zapewniam [...]

nie koniecznie podbijanie tłuszczu względem ww musi byćlepszym rozwiazaniem, zwłąszcza przy wysokiej aktywnosci fizycznej i w miarę niskim poziomie tkanki tłuszczowej. U Ciebie jednak będzie zdecydowanie lepszą opcją właczenie wieskzej ilosci produktów zawierajacych tłuszcz, dgyżdieta jest deficytowa w składniki takie jak wit A, E, D, K, kwasy [...]

21.10.2013 DT Wzięłam nowy trening, bo w poprzednim czułam, że nie ma już reakcji mięśni i bałam się żeby nie zanikły;-D Do tego dołożę aeroby po 30 minut po siłowym, przy nogach może uda się interwały dowalić. Postaram się też spiąć poślady i rano trochę pospacerować w szybkim tempie, bo na biegi nie ma sznas bo od razu mi krtań siada od [...]

vow, ja tez chyba musze zrobic rotacje ww... w ogole musze zaczac znowu liczyc co wchłaniam :-)

I racja z tymi ww, chce powiedzieć Obetnij 10g tłuszczy... chociaż tu tez brak regularności I teraz zobacz nie jestem pewna czym u ciebie manewrować

daj i jemu to się wyrówna :- D Kurcza właśnie oblukałam, że przez większość czasu wpieprzałam koło 200 g ww , strasznie dużo !

ja mam dużo ww, a i tak jestem głodna. %-)