wuchta

Wuchta, jaka instytucja prowadzi takie ww szkolenia? i no kiedy mozna to zacząć, jest nabor do okreslego terminu i takie cos jest raz w roku, czy czesciej startuja nowe kursy?? Ogolnie mogłbys cos napisac wiecej, bo czytałem na bierząco ale teraz przeszukac tyle stron to

A moze Wuchta otwiera własną silke? to od razu bym się przeniosła przynajmniej nie patrzyliby na mnie jak na dziwoląga

Ja myślę, że też dla satysfakcji A moze Wuchta otwiera własną silke?

Wuchta no na pewno sie sporo uzbiera za cały miesiac JA niestety jestem na garnuszku rodziców Ja od poniedziałku jak obciałem wegle to tez samopoczucie gorsze ale myśle ze czasem sie przyzwyczaje p.s mam takie troche dziwne pytanie Załóżmy ze mam 300g piersi z kurczaka i chce to rozdzielic na posiłek przed i po treningowy i takie warianty: 1.150g [...]

Jezeli chodzi o rack pulla mozesz przeciez robic MC, a na koniec treningu dodac rack pulla - to bedzie fajna kombinacja. co do wiosla - Wuchta dobrze zauwazyl, fajnie moze sie to wpelsc w plan.

Dasz radę Wuchta ... Znasz się na rzeczy, więc nie będzie problemu! pzdr

davidoo Ee tam, chcialbym ze 120 w wiośle robic davidoo Dzieki, staralem sie jak najnizej. grzechemk Nie za bardzo mam co podlozyc, jak podlozylem inne talerze to huk był na cały akademik. Poza tym jednorazowo tak wypadło ze musiałem ciagi robic na takich talerzach, normalnie robie na siłowni na wfie. Marian Inaczej byc nie moze Wuchta Tak jak [...]

DaNieLcoK Jak już pisałem w rack pull uchwyt mi powoli puszczał, więc odstawiłem. Może to wina rękawiczek z których się trochę ciężar wyślizguje... chory1985 Tak na pewno 12,5 i 15kg ... 3cia seria była na 17,5. Jak już pisałem bardzo lubię to ćwiczenie. Hakla Mało widać ze względu na oświetlenie, które od kilku dni nie działa na tej części [...]

Sevrond - Dobra, bede rozpisywac. Dietke tez czasem wkleje, jak bede pamietac Odnosnie filmikow - nie zawsze ktos jest na silowni i moze mnie nakrecic, do tego, gdy wsadzam filmiki na kompa i zmieniam format, tak aby YouTube go obslugiwalo, to nie wiem czemu, ale przekreca mi go o 45 stopni w lewo/ prawo Wuchta - Jak to na rozruch? Plan sie [...]

J/Wuchta, za kazdym powtorzeniem odkladaj na ziemie. Zlapiesz oddech, poprawisz chwyt, ogolnie bedzie lepiej

Wuchta takie są założenia diety. W całym dniu jest 0 węgli poza tymi pochodzącymi z warzyw i one praktycznie wykorzystują cała pulę 20-25g węgli. Ale są różne szkoły. Część ludzi nie karze liczyć węgli z warzyw i dodawać do szejka potreningowego odrobinę węgli (właśnie tę pulę 20g). Zastanawiam się na wykorzystaniem tej metody od przyszłego [...]

Wuchta tylko ze dzis przy 210 bylo juz naprawde ciezko.... Jak mowie zrobie jeszcze 2 treningi dociagan do mpj i w nich postaram sie dolozyc solidnie kg

wuchta trenuje w FORMIE na Piątkowie. Masakra, ludzi milion pićset sto dziewińset

Siema wuchta! Mam male pytanko odnosnie zawodow. Tak +/- o ktorej by one sie konczyly. Bo musze wiedziec czy kolowac tam nocleg czy bedzie powrot tego samego dnia

Volferine no brzuch sie zaniedbał nawet nie wiem kiedy, tak to jest jak fat sie do mnie klei jak do magnesu Avasso no to pewno już fatu poszło, mam nadzieje ze kiedys cos bedzie jakas fota do porównania.A tak poza tym to szkoda ze dziennika nie prowadzisz Morales no trening ciekawy ale obawiam sie ze dla mnie za ciezki jak na dzien dzisiejszy [...]

[...] kauflandzie zakupiona i nawet nie była mocno tłusta Fajny sketcz mieliśmy przy kasie: - kasjerka na widok 7x30 jaj "państwo chyba nie lubicie częstych zakupów?" - wuchta: "dlaczego?" - kasjerka: "jajek wystarczy państwu przynajmniej na rok" - wuchta: "hm... raczej na dobry tydzień" pani kasjerce prawie [...]

młodzi powracaja do treningu to seniorzy ze strachu cieżaru nie mogą podnieśc: Wuchta zawsze możesz zaspiewac piosenke: forever young....hi hi hi

rion10 O te 5kg walczyłem mat2005 No powolutku cały czas Mi tylko tak brązowy wejdzie. Ewentualnie jak zjem go z zupą pomidorową to też Wuchta sam sie przyznał bic44 W jednym garnku gotuję brąz, w drugim biały. Jak się oba odcedzą to wale po połowie tego i tego, mieszam se lyżka i jem Nie trenuję od rana Wypiska jest z wczoraj Ja zawsze [...]

PawelSzEvc Cziter? Jeden czit od parwie miesiąca to myśle, że nie tak źle A bez sosu to nie pizza Aylar To nie to samo mat2005 Diete trzymam cały czas git Jedno odstępstwo Kvrwa Wuchta nie pisze nigdy, że co tydzien jada w macdonaldzie to mu nikt nic nie mowi A ja foto wkleje to od razu że cziter i najgorszy bjj_magic Smaczna byla WODYN [...]

...a jak uzna, że nie chce podać to tego nie zrobi szybko jakos ten Wasz test zleciał, już bliżej niż dalej. ciekawi mnie bardzo podsumowanie, ale Wuchta chyba jednak pozamiata jeśli chodzi o wyniki TS jednak porównując zmiane w wyglądzie to juz robisz rozpyerdol Koniu ostatnia fotka w porównaniu z tymi na zakończenie redukcji to rzeźnia, pozdro