wuchta

Wuchta, o każdy jeden kg musze walczyć jak o życie na bitwie, czy to aż taki dobry gen?:P od przyszłego tyg będą już jakieś filmiki ;) swoją drogą możnaby zmienić z satreb/dziennik/masa na satreb/blog/masa ? Zmieniony przez - Satreb w dniu 2009-08-26 15:37:45

pavveeelchciałbym też tak myśleć a najlepiej poprzeć dowodem Mylaraczej nie odbijam gryfem o klatkę tak mi się wydaje. Fakt sportowy w miarę tryb życia nie powinien prowokować takich bóli ale w moim wieku może za późno na szaleństwa i próbe rywalizacji z o wiele młodszymi zapaleńcami sztangi QlonTwoim rekordem ? czyli znaczy ten ciężar także Ty [...]

Wuchta w zeszyciku miałem zapisane, że mam wykonać 222,5x5 a udało się 227,5x5 Czyli pourlopowo ponadplanowo w MC 25kg przy pasie x 5 konkret ciężar jak na drążek i Twoją wagę . (mój maks tylko 17,5kg na pięć powtórzeń a ile jestem lżejszy ) Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-27 22:13:11

Wuchta - jak zwykle porazasz mnie moca Bede potrzebowal kilku dni by znowu uwierzyc ze ja tez tak moge... MOC z Toba

[...] tak ładnie poszło. Drążek - jeszcze 3 miesiące temu to nie mogłem sie 5 razy podciągnąć bez obciążenia a teraz Szkoda , że w WL tak pięknie nie poszło . Józekzdun - o kurde wuchta kulturystą tego jeszcze nie było. Raczej wątpię bo za leniwy jestem. Za dużo wyrzeczeń by mnie to kosztowało. Tył uda i triceps to partie , które staram się nadgonić. [...]

Wuchta dobrze pisze Krete później Teraz wyciagnij max na "sucho"

Wuchta: Co do kretki, za pozno przeczytalem Twojego posta z poprzedniej strony i zaczalem ja stosowac dzien wczesniej (zanim napisales posta). Wiem, ze przysiady musza byc, niestety nie bylo nikogo na silowni kto moglby mnie asekurowac, od jakis 2 tygodni bylem tylko ja sam na silowni.

Gratuluje Wuchta!! Potezna sila i sylwetka!

Wuchta widzę tu masz inna składankę niż ja na łapska kiedy to zmieniłeś

barteklip9 Jeśli zdrowie pozwoli to ani was ani siebie nie zawiodę bolek1970 wiem odwiedziłem Twój dziennik . Widzę że się powoli rozkręcasz Avasso Masowego bym się za bardzo nie spodziewał .HST mi podkręcił metabolizm ale siła musi pójść choć o parę kilo Dieta trzymana na 90 % . kris4real No w końcu doszłeś do siebie po tym leaving party [...]

Wuchta, ja i bez dopingu na blogu, niezle sobie radze z treningami... A, Deviemu, ban sie nalezy, bo nie zajrzal, co prawda, to prawda.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-30 19:45:05

3 dniowe fbw co ma wuchta i ja bdb trening

King_Odin Czyli jadę aż do końca cyklu ! Dzięki nka Wpadaj częściej zapraszam Wuchta X-Treme powinno starczyć na cały cykl . Obliczyłem dzisiaj że średnio brałem 4 do 5 gr. jednorazowo czyli tak jak sugerowałeś . Generalnie puszka ma 500 gr. czyli wystarcza na 100 porcji po 5 gr. Do tej pory wziąłem 61 porcji ale wnioskuję że nie zawsze [...]

Wuchta - szczególnie głupie jest to, że na prostej łapce nie widać, że ćwicze w ogole ale jest do zrobienia demolub tajest Szamam sobie teraz: Gaspari SP250 Gaspari Size On Universal mono creapure Animal Flex ( ale to jeszcze na jakieś 2 tyg zostało ) Wiadomo wszystkie witaminy itp Gain bolica jak czasem coś wypadnie

hahah Gregor Wuchta jestes moim mentorem!

Wuchta - moja tez kiedys bedzie . Dziekuje za zyczenia zdrowia.. kuruje sie kuruje i nic nie jest lepiej. Moze jutro bedzie lepiej. p.s. Jak mozesz zrobic mala poprawke w moim temacie: BAMF nie Bamf (to skrot ) ------------------------------------------------------------- Nie lubie okresow roztrenowania, choroba juz zmienia moje miesnie... Skad [...]

wuchta czy mógłbyś przybliżyć mi o co chodzi z tym modlitewnikiem Wodyna? szukałem tego na SFD ale nie znalazłem, z tego co napisałeś to brzmi to całkiem ciekawie ale nie do końca zrozumiałem o co biega

Wuchta, ja dysze tylko na wiosne, a teraz moge biegac, biegac, bieagac, a wracam do domu, bo czasu brak... Danio, powoli zaczynam kombinowac z tempem itd, jeszcze 3 tygodnie treningow zanim rusze. Narazie postepy ida w dobrym kierunku... Idealem byloby zrobic 21km, bez odcinkow z marszem, ale nic na sile... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]

mmmm nie ma to jak zrzucić 6ton węgla z wieczora po treningu pleców, umieram czekam co Wuchta powie na temat techniki mc w ogóle pytanie za 100punktów - jakim cudem mam mniejszy obwód ramienia na pompie ? Zmieniony przez - Satreb w dniu 2009-09-01 19:21:52

Mega siła Wuchta liczę że będziesz mógł mnie jako tak prowadzić przy tym fbw ?