wuchta

Wuchta tej jade tym planem tylko ze pod WL Nie ma co porównywac wyników ale Ci powiem ze u mnie tez to 6powt. ciezko wchodzi

Wuchta nadrobiłem zaległości, i widze że wprowadzasz małe progresy np. tylko 30kg do skosu niewiele ale starasz sie widać jesteś byq, prawdziwy sportowiec

Aaaaa...no właśnie o to mi chodziło Znaczy że natychmiast po treningu(jeszcze w szatni) najlepiej wchłonąć coś o wysokim IG? Czytałem o tym IG sporo wczoraj na SFD i nic nie zrozumiałem bo wszystko było bardzo naukowo napisane i żadnych konkretnych rad ani wniosków.OK - w takim razie zamiast tych płatków to kupię dekstrozę Dziękuję Sene! A tak na [...]

Wuchta na początku ciężar może być mały ale dość szybko wzrasta o ile systematycznie to robimy nawet po ciężkich ciągach. Ja jak zacząłem od maja robić to ćwiczenie to ledwo co 100kg na 6 ruchów brałem a teraz jakbym się przyłożył poszłoby ze 150x6 po ciężkich ciągach

WuchtaSoga odbijam oczywiście bo chyba mogę, ale spróbuje,jak coś to zajrzyj do mojego dzienniku bo trochę tam pusto, link poniżej: http://www.sfd.pl/Dziennik_tomekgse_RYWALIZACJA_CHUDERLAK%C3%93W_-t426145.html

Wziął Wuchta zgasił chłopa :D:D nie no konkret postura :D:D

Wuchta - Bardzo ładnie się prezentujesz przy Andrzeju, konkretna sylwetka i wcale nie widać tej setki w pasie Super

wuchta napewno będzie fruwała jestem pewien czy Ty obserwujesz nasz test??

Wuchta na zawodach conajmniej pudło musi być....

Hej Wuchta. Przeczytalem caly topic i najpierw zycze ci powodzenia. Suzo wskazuje na to ze masz szanse. Warunki fizyczne posiadasz dobre. Teraz troche szczescia i bedzie ok. Choc problemem moga byc twoje nogi. Skoro bol jest taki ze nawet trenowac ich nie mozesz to niedobrze. Przestaniesz trenowac - oslabna. Bedziesz trenowac na sile - mozesz [...]

Dzieki Wuchta za odpowiedz. Widze ze nie chcesz za wszelka cene 300 pocisnac. Cwiczenie w niepelnym ruchy tylko pod MC wydaje mi sie rozsadnym rozwianiem skoro chcesz dalej cwiczyc :) Co do stawow - to moze zamiast glukozaminy inne preparaty... Z mojego doswiadczenia oprocz glukozaminy (ktora mi pomogla) bralem Arthro-Stop koktail firmy Walmark [...]

Grott no probuje jakos pomoc. Sam mialem problemy z kolanami 12 lat temu wiec wiem jakie to bagno. Dlatego teraz jak widze jakis problem to nie czekam co bedzie tylko od razu zapobiegam. Wuchta napisal w poprzedniej wiadomosci ze skalpel potrzebny, jedna dopoki tego nie bedzie to przynajmniej w taki sposob zlagodzi kontuzje... Poza tym przy [...]

Polaco - siła powoli wraca po letnich spadkach. Pierwszy szczyt siły w MC około 15września kiedy to planuję pierwszy sprawdzian. Zobaczymy jak to pójdzie. Poręcze , hm... głębsze opuszczanie wymusza niestety dokładanie mniejszych ciężarów ale z czasem już powinienem wrócić do maxa na 55-60kg. Powoli do przodu. Hades - szkoda, że siadu nie mogę [...]

podziwiam Cię Wuchta a ja mam załamanie formy mało co do przodu idzie

Wuchta to regeneruj sie zeby cisnac kĄkretnie w sobote Suple wziales na wypad słuzbowy ???

ale macie metody no i obowiazkowe karczycho wuchta ladna sylwetka. i pokoj tez nie przejmuj sie jednym gorszym treningiem, jestes czlowiekiem nie maszyna, to przeciez normalne. ale z takim nastawieniem to nie wiem czy bedzie 300kg... glowa do gory. tych 2** kg co taszczysz na treningach ja bym wcale nie ruszyl

Ale się rozczulacie. Dwie strony p*********a,jaki Wuchta biedny jest,bo dzień miał słabszy.Taki typ nie potrzebuje głaskania po główce tylko porządnego kopa w dupę,żeby jeszcze mocniej zasuwał

wuchta bardzo ładnie sie prezentujesz a 300kg w MC przyjdzie sama nie katuj się tak często:)

Wuchta w formie - to jest dobrze. Tak trzymać. Takie wypiski czyta się znakomicie. Dział to motywująco. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-09-05 21:45:07

wuchta odezwij sie do mnie na gg please mam drobny problem i licze na to ze pomozesz mi go rozwiazac