Siema, co do nagród za zbierane punkty z Olimpa to podobnie jak Wuchta grubymi literami napisałem Wanilia i to jeszcze GB, a przysłali mi najgorszą czekoladę jaką w życiu piłem, straszną chemię, która już obrzydza na myśl o niej, mimo tego że tam jest prawie sam cukier. Nie opłaca się brać odżywek smakowych z Olimpa za punkty Pozdrawiam
Wuchta "jestem za wysoki do TS" ja też mam 190 cm i do tego kaczkowatą budowę tzn długie nogi, mam problemy z mc (byłem u ortopedy i rehabilitanta itd...) i tak sobie myślę a może robić mc z 10 cm'owych podstawek? aha bo chyba ma znaczenie - z innych względów za radą Wodyn'a robię mc w wersji sumo
Ja też mam długie nogi i krótki tułów i niezbyt długie ręce i nawet na wysokich talerzach mam lekko garb w MC, bo nie sięgam, i nie mogę się ułożyć... Robię zwykłe MC, ale może Wuchta znajdzie rozwiązanie jakieś dla mnie
okej a co modki [Wodyn & Wuchta) myślą o mc sumo razem z podstawkami 10 cm ? moje problemowe ciało nie pozwoli i tak na optymalne kulturystyczne rozwiązania ale czy zwyczajnie warto bawić się w taki krótki ruch? oprócz tego w moim planie nie byłoby żadnego innego mc.
[...] w 200-250ml wody a jak jest dzien treningowy to dodatkowo po treningu razem z carbo widze ze fajny zestawik zaplanowałes na cykl dieta wyglada ok tylko ten ser gouda tłusty to pewno ser żółty? to ja bym go moze zamienił ale widze ze wuchta cie proawdzi wiec na pewno wpadnie i ci powie co i jak powodzenia, zagladam do ciebie z partyzanta
Wuchta to rzeczywiście może dobić ale narazie nie mogę zmieniać, bawić się dietą. Gdybym miał odpowiednią ilość czasu żeby to przy kompie planować albo wiedze żeby to robić na wyczucie to tak, chce ograniczyć błędy Dreams16 dzięki, zapraszam
Tu Takie 2 zdjęcia z środy + filmik z wczorajszego treningu. Jestem w takcie treningu siłowego i jak narazie powoli zbliżam się do dużych ciężarów http://www.youtube.com/watch?v=zgfFL6yPBGs Sory Wuchta za wcześniejszego posta Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-10-18 15:08:53
Wuchta nie przesadzaj z przeciwbolowymi srodkami przeciwzapalnymi na stawy bo mozesz nasilic ich degradacje, nie mowiac o zawale, czy wrzodach zoladka http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/475/Save_Your_Joints.aspx
Wuchta ogolnie bez rewelacji choc sypałem 1 porcje a myslalem ze 1,5:D bo sie okazalo ze porcja na opakowaniu to 2 miarki a w rzeczywistosci to jest 6 zamiast 9gram. Zostalo mi ok 10 dni cyklu jesli byc chciał podesle ze 2-3 porcje na probe Sog nie wchodzi odbije gdzie indziej;P Zmieniony przez - macio09 w dniu 2010-10-22 10:28:46