wszystko o

Kurcze korci mnie żeby tez tak spróbować ;-), ale trochę boje sie o mój kręgosłup %-). No ale jak po kółku jest wszystko ok ;-) No niestety tu Ci nie doradze, sam musisz zdecydowac.

[...] sobie o cyklu alaninowym , cori etc ... http://www.virtualtrener.com/dietetyka/bialko.php to jest FIZJOLOGIA a nie jakieś wyjątki bo niby na jakiej podstawie ma zostać to wszystko wydalone ?!?! jak zjesz to już zostaje inna sparawa ze trawianie białem jest bardzo energochłonne - i z tego wynika ze trudniej sie nimi utuczyć ale i tak nadmiar [...]

O kurka... myślałem ze to przeziebienie tylko, a to mój wiek sędziwy się odzywa.... Czas przestać wzmacniać mieśnie, kondycję, nic to że nie czuję sie pod zadnym względem gorzej jak kiedy miałem naście i dwadzieścia lat.. wszystko to sa jedynie złudzenia starczego umysłu.... umierać już czas...

A w jakie środki jesteś zaopatrzony nie mówię tu o teściu tylko coś na zbijanie estrogenu i prolaktyny, hcg i dobrze mieć tamoxifen pod ręką i clomid na odblok, dobrze by było wchodząc na cykl mieć to wszystko żeby później nie szukać i najważniejsza rzecz-wrzuć ankietę

Dobra postanowione i tak już od tygodnia robię tu zadymę spamem, ale jak ja za coś się zabieram to zawsze chcę o tym wiedzieć wszystko i robić to jak najlepiej~już tam mam hehe dietę zostawię jaka jest aktualnie będę widzial progres w lustrze to będzie dobrze, a jak nie będę widział efektów to zgłoszę się ponownie z masą nowych pytań :)) ale [...]

Dzieki za odpowiedzi ale nadal mamy watpliwosci...Co do bialka wszystko jest jasne, a jesli chodzi o wegle? Czy dobrym rozwiazaniem bedzie carbo w czasie i po treningu. Jaro&Pavvcio

poszłem prywatnie porobili mi te echa , ekg i wszystko gośc powiedział że zdrowy jestem a kłucie jest spowdowane (tu nie jestem do końca pewien czy o to mu chodziło) za dużym wzrostem w krotkim czasie i w tym wieku (18) jest to normalne-czasem sie zdarza. Dlatego powiedział żebym sobie na jakis czas odpuścił siłownie.xD jako tako nie umieram więc [...]

wszystko dobrze sobie rozumujesz, ale popelniasz jeden blad - dla nas krytyczne jest cisnienie wywierane na miesien, a nie jakies cisnienie w strzykawce, w igle, czy cisnienie mariana prowadzacego tramwaj. a cisnienie wywierane na miesien zalezy wylacznie od predkosci wtlaczania substancji. poniewaz szybciej wtlaczasz wieksza srednica - to masz [...]

[...] 14g T 75g W 488 kcal // makaron z mąki durum Ser twarogowy półtłusty 200g Oliwa z oliwek 10g //ok 37g B 19g T 7g W 354 kcal Razem: 192g B, 78g T, 422g W Czekam na sugestie. /Dodaj do diety warzyw, za dużo tłuszczy z oliwy jednonienasycone kwasy tłuszczowe to nie wszystko, pamiętaj o reszcie. Nie przesadzaj z tuńczykiem, stosuj także zamienniki.

prosilbym o odpowiedzi na pytania a nie pytania :) :D nie chce byc nie mily ale po prostu czlowiek chce sie czegos dowiedziec a ktos odpowiada pytaniem na pytanie byc moze nie potrzebuje mzoe wydam kase w bloto umre z tego powodu nie iwem chcialbym tylko znac odpowiedzi na moje pytania to wszystko

Tak zrobię. Pytam o spalacze lubię wiedzieć na zapas, lubię sobie wcześniej wszystko zaplanować. Poleci ktoś coś sensownego?

wybacz ale chyba poslucham rady bardziej doswiadczonych forumowiczow, bez urazy oczywiscie, chodzi o to ze chyba mają racje ze lepiej bez wysycenia, ale mimo wszystko dzieki za zainteresowanie i pomoc pozdro

o założeniach pierwotnego CC możesz poczytać w postach podwieszonych, istnieje natomiast wiele modyfikacji, ja w swojej praktyce trenerskiej stosuję często rotację od kilkuset do "0" g węglowodanów. Wszystko zależy od celu jak i aktywności.

[...] atlas cwiczen ) wtedy wyeliminujesz ten problem - jednak chodzi mi o miesnie, bo jak tam sie tluszczem zalejesz to efekt bedzie odwrotny od zamiezonego ! a jak rozbudujesz wielkie mocne platy na brzuchu , to wszystko to zakryje ! wiem co mowie sam mam szerokie biodra i zanim zaczalem cwiczyc kosci mi wystawaly teraz juz mnie to nie dotyczy

no właśnie nie ma co sugerować się ceną.. tani to od razu wałek? może jednak warte spróbowania. żaden z nas tego nie brał więc cięzko mówic. na worku napisane jest milk protein izolate więc może i wpi.. z drugiej str napisać to można sobie wszystko.. sam nie wiem co o tym sądzić

[...] u dila w miescie a jak nie to w necie z jakiejs stronki. mysle ze mzesz kupowac w ciemno bo klomid jest tak tani ze nawet polaczkom i ruskim sie pewnie nie oplaci podrabiac" sluchaj Gregora Co do M1T to nie slyszalem o wy***kach...chyba ze ktos wrzucil tam cos innego,ale jezeli ladnie zapakowane wszystko bylo to good stuff musial byc...

[...] hooo j.niesamowita pompa jest,do***alem 2centy w bicu w 2tyg i 20kg na klate na serie.nie mowiac o tym ze po tygodniu juz wazylem kilka kilo wiecej chyba 4.nie mowie ze to byly miesnie ale to gowno dziala i to niezle.podobne efekty mialem po 16tygodniowym cyklu czyli 8razy dluzej.po odstawieniu nie bralem odbloku wszystko spadlo z dnia na dzien.

[...] smakiem<uzyj wyszukiwarki: co ludzie sądzą o smakach, zrobie kiedyś małe badania statystyczne, mam teraz taki przedmiot dotyczący analizy danych, uzyje się kilku testów i wszystko wiadomo> lub renomą producenta; co innego można dodać...nic więcj, jedyne co mogę to odesłać to szukarki i tyle, poszperasz sobie <nowy zwyczaj na forum> i [...]

Wszystko po 4x10 tylko MC 5x 12/10/8/6/4 z gory przepraszam za jakieś błędy pisze z tel 3,2' Dzień 1 klatka plecy Wyciskanie hantli płaska Wyciskanie hantli skos dodatni Brama z dolu (cos ale rozpietki na bramie) Pompki Rozpietki Plecy ściąganie drążka zza kark Ściąganie drążka do klatki Dzień 2 bic+tric Młotki + francuskie jednorącz Sztanga [...]

[...] bardzo napięte, ale to tylko z powodu tego że muszę wykonać nielada wysiłek zeby zrobić ruch. w takim wypadku pytanie się zawęża bo jeśli nie masz siły i musisz dać z siebie wszystko to mięśnie się bardzo mocno usztywniają, jeśli masz na tyle siły zeby robić to " na luzie " wtedy o tym zapominam Zmieniony przez - One Day w dniu 2012-11-25 [...]