[...] na ten cały klincz niż pięśćiami. Zapisałbym się na boks ale nie mam takiej mozliwosci Nie ma znaczenie, co będziesz ćwiczył, stójkę, parter, styl chwytany, uderzany, wszystko jedno. Byleś umiał wykonać swoje techniki. Jeśli wybierzesz np. boks, to parteru możesz się w zasadzie nie bać, bo zanim Cie przeciwnik sprowadzi do parteru to mu [...]
"niech je tyle żeby nie chodzic glodnym i trzeba go pogonić zeby w pilke pogral a nie przed kompem siedzial - na zdrowie mu to wyjdzie" Też tak myśle. Dieta nie będzie taka restrykcyjna, że wszystko będzie co do grama liczone, po prostu nie chce przedobrzyć. Co sądzisz o takim układzie BTW?
[...] srednio, spodziewalem sie szczerze powiedziawszy lepszych cen. Niestety amerykance namacili troche i odbija sie to na swiatowym rynku, apteka ktora znana byla z tego ze ma wszystko dostala najwyrazniej ostrzezenie, zeby bialym nie sprzedawac, bo mimo tego ze na szybie maja wielki napis "Testoviron Schering" robia glupia mine jak [...]
1. Takie coś zrobić na kilka dni przed badaniem czy bezpośrednio np dzień przed? 2. Mam problemem jeszcze z ilością spermy. Lbido wszystko ok, tylko tej spermy jest bardzo mało ( przed cyklem było ok). Hcg bije co jakiś czas na cyklu. Da się coś z tym zrobić? ( Jeżeli chodzi o badania to estro, prol w normie. Testosteron 3-4x ponad). 3. Jeżeli [...]
[...] pamietacie?? dalej - urzednicy panstwowi - policja - to wg was oszolomy?? kto sie zetkanal z tym palantami wie o czym mowie. Uwe - moze masz racje. po prostu jako Polak obawiam sie niemca. to na pewno jest wspanialy czlowiek jesli byl tak blisko J.P II ale pozostaje we mnie taka obawa i to wszystko rezun - no comments. proponuje leczenie
[...] nawet troche glupie pytanie : otóż jądra wrócą mi do poprzednich rozmiarow w trakcie brania czy dopiero po ? i jak to wygląda z potencją bo teraz zauwazylem ze penis lekko mi sie kurczy w spoczynku( jest tak jakby po stosunku taki lekko sflaczały) a wzwód jest raczej nie pełny tak 70% i to wszystko bedzie się normowało podczas brania clomidu ?
plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 LUB: grupa V - reduckja dla wczesniej nie cwiczacych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 LUB grupa VI-redukcja dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 ======================== ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, [...]
[...] w zupełności starczy o ile sam sobie będziesz gotował. Odpadają częste fast foody i kebaby bo to niestety kosztuje dość sporo , ale od czasu do czasu można się wybrać. W Warszawie wszystko jest droższe niż w małych miastach , sam mieszkam w miasteczku ok. 10-15 tys. osób więc mam porównanie co i po ile :D Pozdrawiam i powodzenia na polibudzie :P
[...] i jajkami sadzonymi, jesli chodzi o ziemniaki beda czasem zamieniane na makaron pelnoziarnisty, mieso kurzczak, udko na zmiane z rybami dorszem, mintajem ewentualnie tunczyk... ostatni posilek bym dosc klopotliwy takze jestem go nie pewny a chcialem podbic kcal... wszystko wazone... posilek 4 przed treningowy pioty juz po a 6 na dobranoc:)
[...] koncze 5 tydz. no wlasnie stawy nie daja sie we znaki co z kolei dziwne przy winie. ale skad do chvja takie wyniki eynzymow watrobowych. 2 dni przed cyklem, mialem w normie wszystko, a tutaj jednak alat poszedl mocno w gore, o ile aspat jeszcze nie tak tragiczny choc tez duzo ponad norme, to alat juz mocno wysoki. oxa moze enzymy troche [...]
[...] napompować się (o ile to działa), gainer - uzupełnienie diety(nie zawsze mogę jeść systematycznie), Kreatyna podniesienie siły. Jak najlepiej Waszym zdaniem złożyć to w logiczną całość? wszystko naraz czy np. 3tyg Teścia+ Krea, 3tyg. NO+ Krea w międzyczasie oczywiście witaminy plus Gainer , planowany czas cyklu to ok. 8-9tyg ma sens czy dłużej?
Witam Darku puscilem Ci meila ale nie wiem czy od doszedl, moze i lepiej bedzie jak tutaj napisze,moze komus sie jeszcze przyda. Otoz mam do dyspozycji carbo i gainera i chcialbym uzywac tych rzeczy kolejno na treningu i po treningu w fomie uzuplenienia glikogenu i jako posilek potreningowy,jednak mam problemy z tkanka tluszczowa -w miare szybko [...]
heh 6I9, mamy bardzo podobne zalozenia dietetyczne. moje to z postu Tyki o 10 przykazaniach zywienowych. A MOJE TO ZLEPEK WIEDZY I 8 LAT DOSWIADCZENIA ja w tej chwili lekko redukuje, wiec rano mam duzo mniej wegli (choc jest troche platkow), glownie ograniczam je do carbo przed i po treningu oraz posilku potreningowego. JAK REDUKUJESZ TO RANO [...]
Niestety na miejscu nie informujesz, jest komunikat i tam wszystko pisze odnośnie zgłoszeń, wystarczy przeczytać. A widzisz Marek456 ... teraz otrzymałeś info z pierwszej ręki. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 8/24/2018 10:06:53 PM
bez diety duzo nie zdziałasz (nie mysl o zwieszeniu wagi mięsniami ) GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 (rozejrzyj sie po grupach - polecam CYKL III - regenracja a po nim zrob CYKL IV (poszukaj na stroanch) NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - [...]
Jeszcze jedno. Czytając ten artykuł http://potreningu.pl/articles/2604/trenowanie-na-czczo---czy-sie-oplaca wychodzi na to że przed treningiem aerobowym dobrze zażyć porcje węgli (o ile dobrze wszystko przeczytałem). Czyli wychodzi żeby miedzy treningiem siłowym a aerobami wskazana jest porcja węgli.
[...] lewis stracil u mnie na sympatii od kiedy zwiazal sie z tym kretynem. dwoch gosci od tego samego promotora to dla mnie obciach i do tego tym promotorem jest king. mimo wszystko to chcialbym zeby lewis wygral z tysonem. wiekszosc ludzi twierdzi ze ten drugi jest za***isty a dokladnie nie wie dlaczego. jak dla mnie ten facet od momentu [...]
[...] nie mozna ani jeden ani drugi kariery nie zrobil wedlug mnie mial ogromny potencjal ktorego nie chcial wykorzystac jeszcze wiekszy ma michael grant i uwazam, ze bedzie mimo wszystko rzadzil w wadze ciezkiej, ale do tego potrzeba czasu lewis jest bokserem i za to go kocham, z puncherow uwielbiam joe fraziera :> co mi do tego, ze lubisz tysona [...]
!!! Joseph Ratzinger - Benedykt XVI-sty !!!
