wszystko o

O cyklach z wiadomych przyczyn nic nie napisał. Ale chodzi o jego nastawienia na to wszystko, do życia, do kulturystyki. Godne podziwu. Po prostu tym żył w pełnym tego słowa znaczeniu. Szkoda, że o odżywianiu i konkretnym treningu tak mało wspomniał.

[...] służby nadterminowej a kontrakty nie były jeszcze uregulowane prawnie, złożyłem akces, miesiąc po wyjściu dostałem papiery i wezwanie na "selekcję", pojechałem, wszystko pozdawałem (sprawnościówkę i testy psychologiczne), po jakimś czasie dostałem wezwanie na WKU celem pobrania skierowania na badania lekarskie i psychotechniczne, [...]

[...] ma jak podaja 183 pozniewaz komentator twierdzil ze ma 179 i Iverson nie jest ani centymetra wyzszy.Ale to u amerykanow standart jest rowniez w boxie czy walkach K1 jak wychodzi gosc ktory sobie podaje wzrost 211 cm naprzeciwko Ignashowa ktory ma 197 i jest wyzszy tylko o ok. 3 cm.Amerykanie po prostu zawsze chca miec wszystko jak najwieksze !!!

[...] i przesuwać) stawów barkowych nie badałam jeśli chodzi o jelita to jeść: nie za dużo, nie za tłusto wydaje mi się, że mleko nie za bardzo mi służy są okresy gdzie można jeść wszystko i takie w których były jakieś dolegliwości wtedy trzeba jeść lekko (ale teraz jest ok, jak coś będzie źle, to wtedy się pomyśli) dzisiejszy trening: 2 serie x 15 1. [...]

Dziś dzień bez treningu MISKA Oczywiście czysta :-) Byłam w gościach -> wpadł barszcz ukraiński (gramatura na oko) i trochę z węglami przesadziłam (bo oczywiście policzyłam wszystko po żarciu a nie przed}:-( ). Wpadły jeszcze tabletki do ssania na gardło (pewnie z cukrem). Niestety tak drapie, że samo płukanie szałwią nie daje rady.:-( [...]

[...] tkwi w tym że jelita źle pracują - zaciskają się i pasaż jest utrudniony, tylko pytanie dlaczego? Teraz jem lekko i zdrowo a brzuch czasem mam wywalony i nie działa to wszystko tak jak powinno. Zobaczymy co będzie dalej. Może ziółka coś pomogą. A może to kwestia jakiejś nietolerancji pokarmowej (stąd ta dieta eliminacyjna). Na razie [...]

[...] rzodkiewka, szpinak, rukola, papryka konserwowa, pieczarka, mieszanka chińska (boję się wprowadzać inne, będę to robiła powoli) NABIAŁ: ser żółty, ser biały, śmietana (wszystko w przyzwoitych ilościach) TŁUSZCZE: oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej rzepakowy, masło, oliwki ze słoika RESZTA: ryż (ostatnio też brązowy i było ok), kasza [...]

[...] obciążenie, bo bym nie dała rady. Walka ze sobą, klnę, nogi coraz bardziej puchną i bolą Trening dzisiaj mnie zabił i nie mam poczucia, że mogłam więcej. Dałam z siebie wszystko, po wszystkim leżałam chyba z 10 minut na materacu, żeby się opamiętać. To dobrze o mnie nie świadczy, ale szczerze od początku nie mogłam się doczekać kiedy się [...]

[...] jesteś nielicznym z tych którzy sensownie piszą w dziale. Sęk jednak w tym że tzw świeżak, który już zdecyduje się na przeczytanie tak długiego tekstu musi mieć jak krowie na rowie wszystko napisane,bez żadnych wątpliwosci. Tymczasem jakbym ja był świeżakiem to właśnie w puktach które wyzej wymieniłem sam bym się zastanawiał jak to w końcu jest.

[...] ty sie zwyczajnie głodzisz i sobie szkodzisz . Treningi po schodach a jednoczesnie rezygnacja z wczesniejszych biegów z powodu obawy o stawy?? cos tu nie gra Mam wage, wszystko odmierzam i licze przy pomocy apki co 3 godzinki i głodna niechodze napewno. Badania robione wszystko 100% jak należy, a to z metabolizmem to chodziło mi że jest na [...]

[...] ale przedewszytkim dziwne sampopucie - zalewanie potem - nagłe - bez powodu...... ......a dzisiaj dopiero jak łyknąłem po sniadaniu Melta (3 kaps) i nic wiecej - a rano było wszystko jak w nalepszym porządku - po jakis 30min po - zaczeło sie - leżałem i wnikałem w sciane kilka minut - dziewczyna cos do mnie mówi i wkoncu: "..... ghdzie Ty [...]

Przeczytałem ostatni komentarz chyba z 5 razy aby wyciągnąć jakiś konsensus ale chyba mi się nie udało. Ok rozumiem że FBW to wg was droga niezalecana,jednocześnie proponujesz split zakładając że nawet z pomocą sił nadprzyrodzonych niezbędnych do jego wykonania (czytaj cud) też nie da mi on wiele. " lecz nawet gdybyś go jakims cudem dobrze wykonał [...]

[...] fakt ten artykuł działa i zniecheca do kupowania pangi i wlasnie komus o to chodziło.........czytałem to juz kiedys ,ja tak do konca w to nie wierze ,wszystko przedstwione jest w czarnych kolorach przez konkurencje,która taka tania ryba z Wietnamu czy Chin rozbija i zmusza do obnizania cen -a to bardzo dobrze ,bo w innym [...]

[...] jezeli wygraja LM to bedzie najwazniejszy gol w jego zyciu :P chyba ze strzeli jeszce w finale ;o heh co do Barcelony - zla taktyka Rijkarda moim zdaniem... Henry powinien grac od poczatku z Eto'o w ataku. Bojan powinien zmienic pod koniec nie Eto'o tylko kogos z tylu. No nic, mimo wszystko wierze w BARCE ! VISCA EL BARCA ! Wierny po porazce...

[...] z Barçy, na pewno nie będzie narzekać na brak ofert z innych klubów, szczególnie tych występujących w Premiership. źródło: Sport / fcbarca.com Niech zarząd zrobi wszystko,tylko żeby Yaya pozostał w klubie... -------------------------------------------------- Przyszłość Zlatana Ibrahimovica wciąż jest niepewna, a spekulacji, co do [...]

Źródło : onet i wszystko jasne... Guardiola przedłużył kontrakt Zgodnie z wcześniejszymi doniesieniami Pep Guardiola i jego zastępca, Tito Vilanova podpisali z klubem nowe kontrakty. Potwierdziły się zatem słowa Toniego Freixy, który poinformował, iż właśnie w dniu dzisiejszym Mister przedłuży swą umowę z Barçą. Nowy kontrakt Guardioli [...]

[...] powiedział Xavi po swoim debiucie w barwach Barçy. Podczas swojej dwunastoletniej kariery jako zawodnik pierwszego składu Barcelony, Xavi wygrał praktycznie wszystko, co wygrać mógł,. Czynił to nie tylko w koszulce klubowej, ale i reprezentacyjnej. Kontrakt Xaviego, który jest ważny do 2016, pozwala mu na stanie się piłkarzem, [...]

[...] szybko wyraziła swoje oburzenie z powodu decyzji RFEF, gdyż źle ona wpływa na wizerunek Klubu, a także widzenie w oczach kibicach. Klub przyjął jednak zarządzenie, i zrobił wszystko, by piłkarze jak najszybciej dostali się do Pampeluny, by rozegrać mecz. źródło: fcbarcelona.cat jak widac na boisku rel nie daje rady nas pokonac to probuje [...]

QUEBLO wierz dalej telewizji.http://www.sfd.pl/11.11.11_%2C_no_wlasnie_%2C_troche_polityki-t818518.html tu masz wszystko opisane.a zrteszta fakty nawet w tv były podawane wiec w tym samym dniu jak to wszystko wypłynęło to media juz nic nie gadały o marszu

[...] reżim demokratyczny, nie ma koncesyjnego trybu zakładania partii, więc jaki problem? Może problem jest taki, że jak taka osoba miałaby coś zmienić to zauważyłaby, że to wszystko nie jest takie proste, jak pokazują w wiadomościach. Zwłaszcza, że 90% obywateli nie ma żadnego pojęcia o polityce a (zwłaszcza pod wpływem alkoholu) wydaje im się, [...]