wszystko o

[...] kila owocow. Tylko ze kto tak robi zazwyczaj osoby zywiace sie fast foodami nie spozywaja witamin wgl. A osoby jedzace warzywa jak juz jedza zdrowo to calkowicie. Snake Ci wszystko dobrze napisal. A co do ich wygladu to bym nie za bardzo na to sie patrzyl bo jakis czas temu wyszlo ze rok temu brali koks chociaz podobno tacy czysci sa i to jest [...]

Wedlug mnie jest mala roznica czy n a wodzie czy na mleku - bo racxzej kazdy i tak robi na mleku pasteryzowanym ktora ma dluzszy termin porzydatnosci do spozycia. Tutaj chodzi o bialko ktore bardzo szybko sie psuje i jesli nawet rozrobimy odzywke na wodzie to przeciez odzywaka jest na bialku i jesli beda zle warunki prezhcowywania (za wsyssoka [...]

Ja wiem, czytałem, ale nie mogłem znaleźć nic dla siebie. Miałem robione kolano mętodą TBT. Czyli brali przeszczep z więzadła rzepki wraz z koscią. Czyli można powiedzieć, że przeszczep konstny chyba. Nie musiałem nosić żadnej ortezy ani nic w tym stylu. Po 2 tyg zginałem noge na szynie do 70 stopni. Teraz mam pełne zgięcie, nic mnie nie boli, [...]

[...] tak trudno . Na tarczy jak kopiesz też zaczynaj od niskich wysokości i nie zniechecaj sie ze odrazu nie kopniesz w głowe bardzo mocno na to trzeba czasu i treningu do siły ciosu bardzo dobry jest cięzki worek bokserki ale myśle , że jak dopiero zaczynasz to technika + tarczowanie starczy kiedy złapiesz już wszystko można przejsc dalej. Pozdro

[...] robote i zarobic tyle samo sumujac ? Ja wybralem ten drugi tryb zycia, tym bardziej ze uwazam ze wyjezdzac na wyspy w okresie czerwiec/lipiec/sierpien jest glupota, bo wszystko jest obsadzone, a kandydatow na nowe miejsca 5000, gdzie niestety ale niejestesmy najtansza grupa pracujacych. Taki off topic, a jesli chodzi o metke, to w celu [...]

"Stosuje diete wysoko białkowa! Chociaz czasem jak jem sniadanie... np.płatki owsiane i jak pozniej mam zjesc 2 jajka to juz mi sie sofa wszystko..;/" g**** a nie diete wysokobiałkową, skoro 2 jajeczek nie mozes zjesc, a moj 10 letni kuzyn jada jajecznice z 4-5 ,a wczesniej talerz płatków jakbys jadł z 1kg miesa dziennie mozesz cos pisac [...]

Czy warto to nie wiadomo,najważniejsze jednak zebyś to wszystko dobrze wyliczył.Same środki to najmniejszy koszt. Zanim rozpoczniesz stosowanie farmakologii, musisz zgromadzić środki do stosowania w trakcie oraz po zakończeniu cyklu (PCT). Dodatkowo warto byłoby przeprowadzić badanie profilu hormonalnego, by wiedzieć, na czym się stoi (np. [...]

Ale z ciebie leń. W wyszukiwarce jest wszystko. PS: zrób ze 2 miesiące przerwy i bierz sie za CP. Ale wg mnie nie bedzie to miało sensu bo skoro pytasz o takie rzeczy napewno nie masz diety i dobrego treningu. Poza tym wiedza to podstawa!

[...] moje dzienne spozycie kalorii byłby na poziomie 2880kcal.Mam wiec pytanie czy tak rozpiosane dzienne spozycie skałdników pokarmowy jest odpowiednie do diety masowej czy wszystko gra .A zapomniałbym oczywiscie wystko dziele na 5 posiłków a ostatni jest wybitnie białkowy i nisko wegle i tłuszcze,i miał bym prosbe jesli by cos niegrało prosze [...]

Antony Rea to mimo wszystko przeciętniak (czyli mimo TKO na Cyborgu w lutym tego roku), ale szlag wie rzeczywiście co z tą psychiką Belforta. Czyżby rzeczywiście załamał się tak z powodu zaginięcia siostry? Może taka walka dobrze mu zrobi i zacznie wracać do siebie po tych porażkach. Tego mu życzę. Poza tym, widzę, że całkiem nieźl obsadzona gala [...]

No I Mamy 2010r. !!! Cos czuje Mile Panie i Drodzy panowie ze skoro zostaly nam juz tylko 2 lata zycia do tego 2012.. to napewno bedzie nam teraz wszystko przychodzic 12 razy szybciej i tego wam i sam sobie zycze :D jednak miejmy nadzieje ze ten kto przepowiedzial ze w 2012 ma byc koniec swiata to chodzilo mu o Polskie Euro :D Pozdrawiam..

[...] Słodkiewicz jest tutaj autorytetem i "wzorem" do naśladowania, ale mam jedno ale. Trenujesz tyle co on? Jesz tyle co on? miałeś takie cykle co on? tak czy nie? Musisz jeść wszystko z zegarkiem na ręce jak czołowi kulturyści, żeby się od insy nie przekręcić? tak czy nie? Nie POWIEDZIAŁEM ŻEBY W PRZEDTRENINGOWYM DAWAŁ 20,30,40 czy nawet 50g [...]

wiesz treningi jak treningi, chodzi czy te 2 dni wystarczą na to aby względnie zrobić wszystko poprawnie na następnym treningu klatki. Z tabeli czytam że przy średniej intensywności trzeba 3 dni na to :O

[...] mozna pokusic sie o wykorzystanie suplementacji tego typu, aby postarac sie nieco podniesc do wartosci referencyjncyh poziom testa w organizmie. jednak musimy pamietac ze sama suplementacja to nie wszystko, powinna byc ona polaczona z odpowiendim zywieniem, jak i sama higiena zycia, jak wystrzeganie sie sytuacji stresowych czy poprawa jakosci snu

[...] nabiał, chleb słonecznikowy, zero porządnego jedzenia...dziwnie skomponowane posiłki. Tyle mogę powiedzieć, dla mnie całkiem do zmiany, ale o diecie warto, abyś pogadał z swoim dietetykiem, niech się odniesie. według niego wszystko jest ok, a mi wlasnie troszke nie pasuje po czytaniach na róznych tematach. dlatego zapytalem. no ale ok.dzieki

Technika - klucz do sukcesu. Mi kiedyś z treningu na trening skoczył ciężar maksymalny o 10 czy 12,5 kg. Wszystko po zastosowaniu wskazówek trenera który był czynnym zawodnikiem wyciskania leżąc. Sam nie wierzyłem w to co się działo na tym treningu. A z pozoru to były takie mało istotne detale.

nikt jednoznacznie tego nie stwierdzi w ten sposob, ale mozna sie zorientowac, bo to o czym mowisz to sa bardzo rzadkie przypadki, a w momencie badan anty dopingowych wszystko musi byc 100% pewne. Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-08-26 16:02:12

ćwicz jak uważasz a jak będziesz ćwiczył w domu to sam wkońcu dojdziesz jak i co robić tylko wszystko wykouj dokładnie dokładnie ja zaczynałem też w domu i pierwszy raz weszłem na szkolną siłownie to okazałem sie najsilniejszy z klasyswojej i starszej o rok a wcale sie tego niespodziewałem a taki suchar byłem (lol)

[...] po 2 dosowiadczenie a i pewnie polityka zespolu jest pod niego. Mysle ze dwa wyscigi i bedzie wiadomo kto walczy o mistrzostwo. Oczywiscie chcialbym zeby Kubica sie podlaczyl do walki ale nie ma co sie oszukiwac jego bolid do najlepszych nie nalezy. Ale wszystko sie okaze tak naprawde, moze jakis cud zrobia Farcuziki w polaczeniu z Anglikamy ;p

[...] talent . Realnie patrzac w barwach Mercedesa bedzie mu cholernie ciezko wygrac sezon aaale jak narazie nie ustepuje . Umiejetnosci ma to napewno , pytanie czy team mimo wszystko wystarczająco mocny . Dzisiaj w tv powiedzieli ze niespodzianką jest to iż N.Rosberg góruje na Schumacherem w wewnetrznej rywalizacji jakos mnie to w ogole nie [...]