wszystko o

Dzieki - do mnie doszedl a do ciebie niedoszedl bo napisalem ze daje ale niedalem bo zapomnialem teraz jush dalem na bank NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Ale wkonco co ?? Moge to brac smialo ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Tabletka w kapsolce?? Jak napislali wyzej to jest robione po to zeby cala zawartosc zmiescila sie do kapsolki - bo widocznie proszq wyszlo by wiecej i by taka ikaspa miala mniejsza zawartosc NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Dziekuje bardzo Panie Ambroziak i daje SOGa NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Zma super sprawa ale szczerze nie dla mnie:) jak to bralem mialm super sen ,wszystko ekstra ale ja nie lubie spac jak zabity:) bo z rana to budze sie z godzine a oczy otwieram kolejna godzine tak mialem na zma:)) a teraz jak wstaje o 7-8 to z zma bym raczej olał studia i spał dalej...bo to tak milo sie spalo:))) <<<Champions are [...]

Ziki jak ci tak bvardzo zalezy to moge ci wyslac troszke kapsow bo mam tego kolo 300 kapsolek NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Jak tam chcesz - ja tylko chcialem ci uratowac stawy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Wlasnie nie jestes zawodowcem aby traktowac to wszystko az tak powaznie "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

[...] osobom czesto "niechcacy" przytrafi mi się pomóc dosłownie "nowemu" klientowi. Dieta, rozpiska, suple, trening. Indywidualna pomoc na ponad godzinę, wszystko posłane na e-mail po czym chłopak zaznacza że kupi suple za tydzień. oczywiscie kupuje je na allegro albo u konkurencji, darmowy consulting i wszystko wylożone za [...]

[...] z zajsciem z ciaze. lecze ten okres(a raczej jgo brak)juz od ok pol roku...najpierw jedne tabletki ktore przyniosly efekt tylko chwilowy...potem inne po ktorych niestety jem wszystko i we wszystkich ilosciach:( biore je juz od 3 miesiecy. nadrobilam wszystko co kiedys zgubilam. a wazylam wtedy 46 kg. no ale coz...jedno wolec-natury i tak nie [...]

- Sześć tygodni podzielone na dwie trzytygodniowe fazy - to wszystko co zalecamy. Dłuższy okres może spowodować zjawisko spalania tkanki mięśniowej. - Faza pierwsza (patrz Tabela Pierwsza) wprowadzi cię w intensywny trening mięsni ramion i przedramion. - Faza druga (Tabela Druga) zwieksza "ciepłotę" ćwiczeń jeszcze bardziej kiedy [...]

[...] http://images.tinypic.pl/i/00663/hgrglimrrx5q.jpg I tu się zaczęły schody :F Totalny brak mocy. O ile zrobiłem PRAWIE wszystko tak jak chciałem (czyli dołożenie powtórzeń do poprzednich ciężarów), o tyle było to w piździec trudne. Osłabiony organizm chyba mam i szło tragicznie. bieżnia 10min [...]

http://files.tinypic.pl/i/00663/dkopmh3w8qxi.jpg Wczorajszy dzień trochę zjechał na boczny tor. Miały być plecy, a musiałem zrobić biegi, bo siłka była zamknięta. Dlatego miska trochę "dziwna", bo byłem pewny, że zrobię siłowy. Ząb zupełnie w odwrocie. Zaczyna się goić i ból się praktycznie zeruje. Za to w nosie/zatokach jakaś rewolucja. Nigdy nie [...]

[...] że "całkiem miła ta dieta" :P A jak skończyłem jeść to "i patrz, zjadł" %-) Nie wierzył, że zmieszczę to w siebie. @Czesiek No owszem, szkoda. Niemniej jednak, dam z siebie wszystko i będę walczył do końca. Mam nadzieję, że jury wyłonią zwycięzcę i nie przyjdzie im czasem do głowy zrobić ex aequo pierwszego miejsca :) Nie chodzi o nagrodę, tylko [...]

[...] nie musi jak ty w ocr skakac po tych przeszkodach? Wg mnie wystarczy uczyc sie zwyklych pullupow i pompek, o wiele lepsze, wiekszy potencjal, a nie takie rozdrabnianie sie :-) Jesli padnie argument o aktywacji - to wg nie ma potrzeby nic aktywowac przed podciagnieciami czy pompkami, samo podciaganie czy pompeczki wszystko ladnie zaktywuja :-)

[...] a nie takie rozdrabnianie sie :-) Jesli padnie argument o aktywacji - to wg nie ma potrzeby nic aktywowac przed podciagnieciami czy pompkami, samo podciaganie czy pompeczki wszystko ladnie zaktywuja :-) Pytaj trenerów i fizjoterapeutów. Ludzie potrafią robić pompki i podciągania nie angażując całych pleców i nie wykorzystując potencjału i siły, [...]

Stworzyłem post i wiem, że wiele rzeczy nie uwzględniłem na początku.Na początku pewnie będzie tu lekki chaos, ale mam nadzieje, że wszystko wyjdzie w praniu i jakoś to będzie wyglądać. Wrzucam posiłki na jutro, posiłek 2 i 3 zaznaczyłem jako jeden, w pracy na pewno zjem 125g ryżu i 150 kury, a w domu jeszcze nie wiem. Może zamienię na pulpeciki [...]

[...] Uginanie ramion na wyciągu 2s 7,5kg 8. lekko brzuch Trening na wyczucie ciężarów, w przysiadzie może o 2,5 kg za dużo, unoszenie ramion w przód 3kg też byłoby ok, poza tym wszystko chyba ok. Ciężary małe, ale tak jak pisałem, staram się wyczuć pracę mięśnia - każde powtórzenie 3-5s, dbać o dobre dopięcie. Nigdy nie lubiłem podciągania, dlatego [...]

Tak się ładnie rozpisałem i nie wysłało posta weee. Dawno się tu nic nie działo, micha była czysta, treningi były srogie! Wszystko szło tak jak miało być lecz... pojawił się kurde probłem z trawieniem, w skrócie : ze sraniem był duży problem. Wczoraj już przez brak pomysłu kupiłem w aptece jakiś środek na to i delikatnie pomogło. Mam nadzieje, że [...]

[...] ewoluowały. - Państwo leczy dziś alkoholików czy narkomanów, ale z czasem będzie musiało wydawać więcej pieniędzy na leczenie hazardzistów, sieciomaniaków, otyłych. To wszystko ta sama choroba - ostrzega w rozmowie z "New Scientist" neurobiolog Eric Nestler. - Czas nauczyć polityków, jak działa mózg. Jednego tylko nie warto [...]