[...] zawierają one związki chemiczne, których korzystny bądź szkodliwy wpływ nie jest tak dobrze poznany, jak w przypadku leków" co wg nich powoduje że medycynęnaturalną, wszystko co ofiarowała nam natura należy zastąpić tymi chemikaliami z apteki. Przejdę do rzeczy. Pogorszy sie nasz stan zdrowia, wszystkich. Po 31 grudnia 2009r (jeśli nic z [...]
[...] zza karku- 10x25kg 8x30kg 6x37kg Wycisk waskim chwytem- 6x32kg 6x32kg 6x32kg Tak wiec progres troche inny niz na ostatnim treningu przy wycisku plasko. Wycisk sztangielek wszystko bez zmian, zastanawielm sie czy robic rozpietki jak nie moglem robic poreczy, jednak ten raz mysle nie zaszkodzi a 3cw. na klatke przeciez wskazane wiec machnolem [...]
Technicznie odnosnie testu, wypiski,zdjecia,komentarze, wszystko to u Ciebie było w przejzystej formie, dzieki czemu test był ciekawy imo Dieta jak widać dobrze służyła. Efekty widac 'golym okiem' - bardzo dobre efekty, tym bardziej, że to cykl bezkreatynowy, troche miesa wpadło i o to chodzi. Klata zdecydowanie do przodu. Activita moze byc [...]
[...] bialkowej, zawsze sie sprawdzala a teoretycznie moze ja lepiej tolerowac. Na ketozie efekty sa spektakularne ale dieta jest troszke bardziej drastyczna (rygorystyczna). A i tak wszystko to sprawa oparta na drodze empirycznej. Ale na pewno zadziala, tylko troche zawzietosci i samodyscypliny, w tym art masz wszystko co i jak. POWODZENIA
[...] wiedziałem że zjawisz się pierwszy , od początku wiedziałem że będa jakieś niejasnośći , jednak zdecydowałem sięna przepisanei tego tekstu , jednakże teżmam w planach zebrać wszystko z sfd , książeczek i wiedzy i napisać cośporządnego uzgadniająćze znawcami fakty W ITF i GTF jest dokladnie tak samo pod tym wzgledem. --> o to mi chodziło że są [...]
W ITF i GTF jest dokladnie tak samo pod tym wzgledem. --> o to mi chodziło że są takie same inne niż WTF -------------------- Nie, nie sa inne. Sa takie same jak WTF - wszystko zalezy od trenera. Knocd down i full contact to dwie rozne formuly kontaktowej walki. --> przecinek mi umknął --------------------- Z full contactem to Oyama nie ma [...]
Mówiąc o dolewniu oliwy do ognia nie miałem na myśli nic konkretnego, po prostu jak ktoś mówił,że Cyber jest niedobry mogłem dodać że ma rację, a się nie odzywałem. To wszystko, bez konkretnych przykładów. Co ciekawe Cyber przy poście o zmianie polityki cenowej Olimpa pochwalał duże marże dla sprzedawców a tu mówi, że po co mają zarabiać [...]
[...] Wróciłem do pokoju ok 0;30. Wchodzę korytarzem i widzę, że drzwi do mojego pokoju są niedomknięte… Pierwsze co, to prawie zawał, dokumenty, portfel, komputer. Wchodzę, a tam wszystko na miejscu, torby nie otwarte, a ta z suplami otwarta przeze mnie, ale wszystkie 10 puszek jest %-), portfel w bocznej kieszonce też, Wszystko OK. Popracowałem [...]
[...] nie ma sensu u mnie a co ma i jak wpadłyśmy na trop to robiłam badania część na nfz część co się nie dało to prv no ale niestety wywiesiła białą flagę bo w biochemi gra wszystko a gołym okiem widać że jest problem .... A od dawna u Ciebie jest problem? (Bo mam czasem takie wrażenie, że im bardziej się zagłębia w te różne dolegliwości, tym [...]
[...] . Wstałem rano pojechałem na trening . Po treningu mnie zgarnięto i pojechałem do pracy od 12 rano do 6 rano w czwartek byłem w pracy . Dobrze że nabrałem jedzenia ze sobą i wszystko co mi było potrzebne Plecy - Triceps P) Podciąganie na drążku w szerokim chwycie 10/10/10/9 Wznosy ramion w opadzie tułowia 12*10kg/12*10kg/10*12,5kg [...]
[...] To ćwiczenie ehhh nie wiem ale nawet jak mi brakuje sił to i tak się cieszę na jego myśl . W tym ćwiczeniu dopiero czuje to co drzemie w mych mięśniach każdą żyłę włókno jak wszystko się spina , zaciąga , puchnie , przesuwają się ścięgna i żyły . Uwielbiam to ćwiczenie i te powtórzenia choć pod koniec każdej seri palenie i zaciskanie się mięśnia [...]
[...] zbudowałem pod okiem Adama. A do wagówki 90+ jak wyjdę z chłopakami z 170cm wzrostu to znikam jak dziecko :) Więc chodzi mi bardziej o kwestię sylwetki. Ale chcę startować tylko na tyle na ile mnie stać. Ja też nie mam celów jak narazie inny priorytet Wiadomo, wszystko inne musi być ogarnięte żeby głowa na przygotowaniach była spokojna :)
4.06.2019 Hej Tak więc kolejny dzień, kolejne 55min cardio z rana na czczo. W sumie to wszystko standardowo u mnie xD posiłki o tych samych godzinach trening o tej samej godzinie, cardio o tej samej godzinie, spanie, budzenie się :D Dzień w 100% ułożony i zaplanowany :D Co do treningu to nie było tak źle :) jakiś spadek siły jest ale nie jest [...]
[...] więcej na tą sama ilość powtórzeń bo przecież waga mniejsza lekko a tutaj kupson i to taki spory xD dodałem 1s więcej przez to ale chyba to nie był dobry pomysł bo później wszystko się juz posypało na maksa xD no nic siła spada i tyle :D Francuz to samo 3p mniej w regresie 2p mniej ale walczyłem jak lew xD haha prostowanie drążka te ostatnie [...]
[...] mi wyjscie u Pana Piotrkowicza ale po podliczeniu kosztów startu(bilety/malowanie/wpisowe/noclegi/transport/czlonkostwo itd) i po mojej analizie tego jak wygladam i że to bedzie walka tylko o to zeby nie być ostatnim i nie narobić wstydu. Nie startuje tam :) Mam inne plany ale o tym później jak uzgodnie wszystko z Adamem czy tak damy radę :)
[...] na dna dni coś ostatnio pisaliście, więc niech nawet będzie 250zł na jeden dzień ale dla obu), sam nie dam rady wiadomo taki sport, to z takich organizacyjnych to chyba wszystko. ale jakbym już tam był to na drugi dzień też bym chciał zostać pooglądac Adama i inny w walce o pro :) więc też pewnie dodatkowe 250zł Nie wiem z 1500zł chyba by [...]
[...] bo brakuje kluczowego czynnika - regeneracji, a doskonale wiemy że rośniemy po za siłownia. Mięsień dobrze się nie zregeneruje, a już dostaje wpierdziel od nowa i choć by wszystko było na tip top to i tak potencjał nie będzie wykorzystany przez to brakujące ogniwo. A fajnie i korzystnie dla głowy zrobić tą przerwę i wykorzystać ten czas na coś [...]
[...] 3s 10-12p 12x12 12x11 12x12 12x12 12x12 12x12 Dzisiaj klatka i ręce poszły w ruch. Przy skosie dodatnim 125kg w pierwszej serii o 1p mniej niż ostatnio, kolejne już wszystko tak samo jak tydzień temu ;) W WL emom nawet lekko lepiej niż tydzień temu więc super ;) Rozpiętki w pierwszej serii udało się urwać 1p więcej czyli tym razem 22kg [...]
Dokładnie o to mi chodzi że chcę zrobić raz a porządnie nawet jak mam wydać i 5k czy więcej ale zrobić to tak żeby wyglądało bo wiadomo jakie to ważne akurat tutaj w tym sporcie. Ale tak jak piszę chce się skupić na startach teraz i tak dość mi ryje banie jak wychodzę na scenę że ją mam i jak leżę na bacstage czy zaraz wychodzę na scenę to cisnę [...]
Codex Alimentarius, szykujmy sobie trumny lub walczmy!
