wszystko o

[...] pare mankamentów do poprawy tu tam i będzie o wiele lepszy w pozach. A co do treningu no to fajnie weszło, tempo też okej - ja cały mokry na koniec :D zresztą na materiale wszystko bedzie ktory sie ukaze sr/czw spokojnie wyjdzie z 40min, kwestie rozne poruszylismy takze napewno bedzie ciekawie :D Tak czy siak ja jeszcze raz dziękuje fajnie [...]

Mateusz to jest fenomen, trzeba mieć na prawdę idealną świadomość swojego ciała, żeby działać tak jak on. Z Wojtkiem właśnie ostatnio gadaliśmy o nim, to tutaj jest wszystko - ta świadomość połączona jest z ogromną wiedzą, ale i skrupulatnością. A ja, tak na prawdę uczę się na nowo swojego ciała po tym wszystkim. A czemu sushi? Bo po pierwsze [...]

Mateusz to jest fenomen, trzeba mieć na prawdę idealną świadomość swojego ciała, żeby działać tak jak on. Z Wojtkiem właśnie ostatnio gadaliśmy o nim, to tutaj jest wszystko - ta świadomość połączona jest z ogromną wiedzą, ale i skrupulatnością. A ja, tak na prawdę uczę się na nowo swojego ciała po tym wszystkim. A czemu sushi? Bo po pierwsze [...]

No on sie tam tłumaczył że każdy może przyjechać że nawet mistrzowie itp więc tutaj wszystko jak sie poskłada w jedną całość to ciężko się nie domyślić że chcą tak zrobić. Jeszcze pewnie go skuszą jakąś nagrodą główną bo wiadomo jak jest no gdzie do Majka mieć podjazd więc co by się na kase nie skusił, no chyba że dba o swoją reputację mocniej ale [...]

Myslalem kiedys o laserze Ale slyszalem rozne opinie ze potrafi po jakims czasie wszystko wrocic... Wk***il bym sie nie ziemsko wyj**ac sporo kapusty i za rok dwa na nowo bujać sie z buszem%-) to juz wole tym bladem j**ac raz na jakiś czas do zera a tak to zwykla maszynka do włosów na te potocznie "zero"

Dzięki Mati, fajnie ze chociaż Ty, bo ja taki przekonany nie jestem %-) Bania już siada, a też nie wiem jak ostatecznie z tymi lekami wyjdzie. Ale trochę zeszło że mnie ciśnienie po info ze Adam wychodzi, bo teraz już nie walczę o nic, poza swoją formą ;-) Może to wbrew pozorom pomoże mi na chłodniej na wszystko patrzeć.

mi chodziło po prostu o sam fakt, co Nam da porównanie się wczesniej itd wszystko wyjdzie na scenie, a coś takiego (nie mówię, że u Ciebie Przemek) jestem pewny, że może spowodować tylko większy stres

[...] jedzonko. Wczoraj już trochę więcej zjedzone, bo i pizza, i makaron, i pierogi, ale dalej bez jakiegoś opychania się. Fot jedzenia już nie wstawiam, potem najwyżej jakoś wszystko połączę i wrzucę dla ciekawych %-) /SFD/2021/7/13/a576011229f9402b8d3c56dac4482bd6.jpg /SFD/2021/7/13/838dedd0c67a4319807720f31c63fc60.jpg [...]

O to dziennik zaraz obczaję i się dowiem :-D A na razie kontynuując - to widzę u nas problem identyczny, bo jednak u Adama przyczyna była inna. Ale podejrzewam, że rehabilitacja może być podobna. Oczywiście wszystko będę pisał co i jak ;-)

[...] więc nawet nie jestem zły :-) No i tak, plecy myślę że bardzo dobrze sie prezentowały, ale czwórki które myślałem, że też będą moja mocna stroną, okazały się słabe przy Twoich i Adama. O klacie, barkach i rękach już nie mówię, bo to zawsze było gdzieś w tyle. Także dużo pracy mnie czeka, I w zasadzie trzeba podciągnąć wszystko poza plecami :-)

[...] przestał działać, sikałem po nim co raz mniej, a w końcu w ogóle przestałem. No a inne leki działały jak zawsze, i w efekcie puchłem co raz bardziej, bo wywalało mi sód i potas. Więc zapisałem się do kardiologa, a ten zmienił mi furosemid na torasemid. Lek podobny w działaniu, ale dużo nowszy. Od piątku zmieniłem, i wszystko wraca do normy :-)

O kurde, słabo... Trochę uderzyło bo obecnie sam wbijam na BPS, a ostatnio z wiadomo jakiej głupoty nabawiłem się arytmii i nadciśnienia lekkiego. Przesrane to wszystko

[...] Bo to już poleci u mnie For ever :). Trenuje raz w tygodniu , od święta dwa razy w tyg wyjdzie. A i tak nie ma tragedii. Ja zrezygnowałem nie z powodu zdrowia bo u mnie wszystko było cacy. No poza kolanami. Ale to nawet teraz miałem większa sile na nogi niż na największej ekstremalnej bombie. Nie musisz w ogóle zmieniać swojego życia i silka [...]

A zaraz potem dojdzie nowotwór, wypadek samochodowy, a na koniec spłonę w porzaże, wszystko oczywiście przez saa. Wyjdź gościu już na poważnie, proszę każdego o ignorowanie i nie odnoszenie się do jego postów.

[...] mial tetniaka w tej samej czesci, (oczywiscie nigdy saa czy nawet silowni nie dotykal jedynie co to drewno w lesie hehe) mial operacje usuniecia jest juz pare lat po i jest wszystko ok zadnych nawrotow z tym zwiazanych itd oczywiscie wiem ze kazdy przypadek jest indywidualny ale jak widac sie da wiec glowa do gory usmiechaj sie i ciesz w miare [...]

[...] czuć asymetrii. A wgl to największe problemy sprawia mi poruszanie się po siłowni, siadanie czy wstawanie z ławek itp, bo jednak to noga jest teraz w duży gorszym stanie. Jutro Krzychu spróbuje coś podziałać, oby to coś ruszyło... Sylwetkowo jednak nie jest tak źle jak na to wszystko co było / jest :-) https://zapodaj.net/images/fc096b5edf5d4.jpg

Odbudujesz. Ważne żeby wszystko poszło jak należy. Ja miałem dużo mniej inwazyjna operacje a już ponad 3 tyg i nadal do normalności daleko to co tu mówić o takim zabiegu. I teraz banały, mysl pozytywnie, znajdź coś innego na ten moment, coś co choc trochę cię cieszy, postaw na rozwój. Na moim przykładzie mogę podpowiem ze to naprawdę daje w ch** i [...]

No w sumie tutaj już dobrze wiadomo co się dzieje w tym świadku :) To znaczy kto siedzi głębiej i obserwuje to wszystko od dłuższego czasu to wie co jest grane. Wiesz też nie bez powodu mini pokazał propozycje współpracy od innych pepków, chociaż nie wiem czy to było pod fejm czy prawda bo kwoty były bardzo fajne. Ale mniejsza o to ja tam za [...]

PUSH 1 1. Wycidkanie sztangi skos 45* 1x6-8 + 1s bo 8x115 / 12x97,5 2. Floor press smith 1x6-8 + 1s bo 8x112,5 / 13x95 3. Wyciskanie sztangi skos dół 1x8-10 + 1s bo 10x110 / 14x92,5 4. Wyciskanie hammer 2x8-10 + 1s bo 10x40 / 10x40 / 14x35 5. Rozpiętki na bramie 2x10-12 + 1s bo 12x30 / 12x30 / 15x27 6. Unoszenie bokiem z oparciem 3x12 14kg 7. [...]

Dziękuję <3 Mario pytali się czy potrzebuje jakiejś konsultacji żeby o coś dopytać itp, ale powiedziałem że nie trzeba. Już mi tłumaczyli jak będzie wyglądała operacja, jakie jest ryzyko itp, więc wszystko wiem.