wszystko o

J/w, wszystko zależy od Twoich oczekiwań. Pod kątem "realizmu", na pewno lepszym rozwiazaniem jest przekrojówka, ale jeśli np. marzysz o karierze sportowej w KB (i masz do tego predyspozycje), to może szkoda odpuszczać. Na pewno trudniej jest wybić się w sporcie przekrojowym. A z drugiej strony Copacabana jest z tego co słyszałam bardzo [...]

[...] się przy wyciskaniu, idealna wysokość, wykorzystuję ją jeszcze czasami do wyciskania na skosie ujemnym i zawsze tam, gdzie ćwiczę łamaną, po prostu odkładam w to miejsce. Ogromną zaletą stojaków NIEŁĄCZONYCH jest to, że jak postawię między nimi pionowo ławeczkę i wszystko ładnie ścisnę to zajmuje mi sprzęt bardzo mało miejsca i o to mi chodziło.

MC i przysiady na większym ciężarze całkiem często robimy. A nie wiecie, czy gdzieś we Wrocławiu jest możliwość poćwiczenia z takim "sprzętem"? Chodzi mi np. o belkę. Mimo wszystko trzyma się ją inaczej niż sztangę, więc wyciska/zarzuca pewnie też trudniej.

[...] tych ćwiczeń (np. zarzut belki) od strony technicznej. Ogólnie mam trochę na bakier z techniką, trudno mi się nauczyć czegoś nowego :( Zarzutu do siadu i rwania do siadu dalej nie potrafię poprawnie zrobić, wszystko na "power", czy jak kto woli "na proste" robię. Nie chodzi o to, że nie mam siły z tym wstać tylko nie potrafię tego skoordynować.

Nie wyszły. Wszystko było na rynku - jest takie samo. Co najwyżej zmieniono proporcje skłądników poszczególnych. Wybieraj do woli cokolwiek. Z białek jedynie nowości na rynku to kazeiny - np. Prolongatum Bipogenixa -z zawartoscia kazeiny micelarnej. Najpierw mówisz że diete masz na oko a później że o nią dbasz ? To jak w końcu ? (no offense - [...]

Pomijając wszystko - sztangielką masz ruch o połowę dłuższy, zaczynasz z poziomu barków - a sztangą zaleca się by robić tylko do poziomu uszu.

Wszystko zależy jaki masz budżet, ile miejsca w domu, jaki jest Twój poziom wytrenowania. Tańsze są te na krążki o mniejszej średnicy. Za to olimpijki sa łożyskowane i wygodniej się ćwiczy,

[...] forum na którym cos pisze, pokazałem towar koledze który kupiłem i rozpisano, zrobił bardzo wielkie oczy i poradził by pogadac z kimś kto ma naprawde pojecie jakt to teraz wszystko rozpisac. Na to wygląda ze dil który mi to sprzedał niema zabardzo pojecia i tylko goni towar dla $$$ i to wcale z niemałe pieniądze. wiec miłbym wielką prosbe o [...]

[...] masz tak peszez 2 tyg to idź do lekarza jak co któryś dzień to normalne. Nie jesteś King kongem żeby penis stał 24/7 jesteśmy ludźmi nie zwierzętami. I tu sie mylisz, bo biologia zaprogramowała nas tak, że rozmnażanie się i potomstwo jest dla nas pierwszorzędne. I organizm będzie robił wszystko żeby zapewnić jak najdłużej przetrwanie gatunku.

[...] cykl z 10 omki i 200mety waga skoczyła o 13 kg no i niestety wypadek i do dziś nie ćwiczę miało byc od nowa od początku tego miecha ale będzie w połowie a wiesz dla czego bo nic nie chce z***ać chce żeby wszystko było dopięte na ostatni guzik chodź wiedzę jakąś po takim czasie mam wole poczekać za parę miesięcy cicho wyjść z domu i lśnić

chodzi mi o to że dla Olimpu wszystko co inne jest be jest dużo pewnych ( przynajmniej tak mi sie wydaje ) białek na rynku jak Ostrovit, Trec, właśnie Olimp IMO im bardziej europejska firma tym pewniejsza składowo

O jedzenie dbam. Jestem na redukcji więc miski pilnuje. Nie spożywam alkoholu, czytaj nie zalewam smutków. Papierosa czasem zapale ;) Jak odpuszczę powiedzmy że dwa tygodnie to potem po kilku treningach wszystko chyba powinno do normy wrócić?

[...] się do GRATULACJI! Fajnie przeczytać, że Firma, której produkty się stosuje dostaje tak dużo nagród w różnych konkursach, czy plebiscytach, bo świadczy to o tym, że można jej ufać i liczyć że skoro wie, że to dzięki Klientom tak często te nagrody wędrują do Nich, to powinna robić wszystko żeby Nas zadowalać, prawda? Jeszcze raz Gratulacje.

no nie badzmy jak o.Rydzyk wszystko na swiecie znajdzie dla siebie swoje miejsce,pewnie i taka omka tez ale patrzac na jakosc ruskich malboro to .... dziala napewno ale gorzej jest z pozbyciem sie tego

Dzisiaj po raz pierwszy spróbowałem "White Flood". Z przedtreningowych supli ten pod względem pompy przebił wszystko co kiedykolwiek stosowałem. Pod koniec treningu nie mogłem zacisnąć dłoni przez napompowane przedramiona. Jeśli chodzi o pobudzenie, to bez fajerwerków - najmocniej pod tym względem działał na mnie Mesomorph (oddałem [...]

o qrwa jakies zwidy po tych pixach mam wiadomo dzial doping.. tu wszystko jest mozliwe

dzisiaj sie zarejstrowales. przczytales 1 artykul, nie wiadomo ile masz lat, walisz sama omke. spuchniesz tylko jak swinia az ci oczu nie bedzie widac. napewno nie masz pojecia o diecie, wszystko ci spadnie po cyklu, narobisz sobie rozstepow pod pachami, na barkach, na wewnetrzncyh czesciach bicepsa i tricepsa. tyle narobisz.

M.in. cała dieta ma na to wplyw, znając życie to na amerykańskich stronach znajdziesz jakie badania praktyczne, co jaki ma wpływ, ale myślę, że to wszystko mocno indywidualne. Jednak temat ciekawy :D Jako tako wiarygodnych badań właśnie nie ma. ;-) Bo i nie bardzo jest jak takie badania zrobić, zawsze będą bazowały na subiektywnych odczuciach, a w [...]

kurde, chodzi o to ze przed cyklem wszystko bylo ok, zaczalem brac tego tescia i po okolo 4-6 ml tak sie zaczlo dziac :/ dzis w sumie jest najgorzej, poce sie do tego jak swinia

Oczywiście chodziło mi o poniedziałek i czwartek. Nie środę. Dzięki. Wszystko wiem, temat do zamknięcia :) dziękuję za pomoc