wszystko o

Należy się mu wszystko o czym marzy i na co go stać! Niedawno czytałem że ledwo wiąże koniec z końcem...ale to tylko plotki głupich gazet...

wszystko jest ok, nie panikuj jestes jeszcze mlody 17 lat to jest bardzo mlody wiek ja w wieku 23 lat jeszczze jakos nie do konca mam rozwinięty zarost bo jestem blondynem i jest wszystko O.K. :)

Co do planu to od stycznia ćwiczyłem raczje tak co drugi dzień wszystko tzn. (bic, tric, przedramiona, barki, kapturki, plecy słabiej przez brak sprzetu, kaltkę trochę słabiej przez brak sprzętu, nogi nie, ponieważ mam zerwane więzadło, brzuch tak) Efekty były i to zadowalające. Po kilku miesiącach zmieniłem na 3 dni w tygodniu, poniedziałek, [...]

IRON ARM: .........fotki masz spoko,fajna pamiątka z młodości. Każdy z tego zdjęcia dał by ci popalić :) no chyba że ty jesteś mistrzem kombatu 56 i wszystko o nim wiesz.

wszystko o czym pisales juz robilam,a to ze od czasu do czasu je sie cos "normalnego" to chyba nawet wskazane,bo widocznie czegos brakuje organizmowi,skoro sie tego domaga.wez tez pod uwage,ze przytylam od tabletek hormonalnych,wiec moze problem tkwi w hormonach.

[...] to Twoim rodzicom....i dopiero bedzie przeje.bane.....zeby rodzice nie wiedzieli....a wiesz ile kosztuje cykl???.chyba nie myślisz ze..to coś z seri 30 ziko za metke i wszystko...o tych rzeczach poczytaj(wyszukiwarka i na przód)..cykl na samej metce jak to którys z kolegów obliczył...to jakieś 250 złotych polskich..i nawet jak bedziesz miał [...]

Szczerze to przełożyłem wszystko o miesiąc i jechałem nadal na lekko dodatnim bilansie. Jutro zaczynam już bez opierniczania się więc może pod tym tematem zdam relacje później :) zrobię zdjęcia żeby wrzucić przed i po :D to jak z tym provi rozegrać? jeść 25mg ed pod koniec cyklu czy w ogóle nie jeść? wolałbym jeść, żeby sie o estro nie martwić. [...]

Wejdź w dział "Alternatywna droga".Tam masz wszystko o treningu HST.Twój plan jest za bardzo rozbudowany,ale poczytasz o treningu i porównaj go z planami treningowymi tam proponowanymi.Pozdrawiam.

[...] Barki: Żołnierskie wyciskanie sztangi - 4 s. 5 powt. Wznosy hantli w bok - 4 s. 7 powt. Wznosy hantli w przód - 4 s. 7 powt. Face pullsy na ławce - 4 s. 12 powt. To wszystko o co prosiłeś, oprócz tej ankiety, mógłbyś wyjaśnić o co dokładnie chodzi? :) Bo nie do końca rozumiem. [...]

Jeszcze przepraszam za istną "lekturę", ale starałem się wypisać wszystko o swoich problemach. A także przepraszam za pogrubienie i podkreś;enie tematu (chyba tak nie wolno) ale nie znam sie na forach a jak już nacisnołem guziczek to chyba nie moglem nic zrobić... :(

[...] bandytą lub kilkoma,którzy CHCĄ cię porządnie uszkodzić.a TY MASZ PRAWO się bronić jak tylko umiesz w takiej sytuacji.to się nazywa obrona konieczna. po trzecie:nie wierz we wszystko o czym czytasz.reklamy kravki to jedno,a dyskusja z nami tutaj to druga sprawa.ty wyczytałeś ,że kravka jest brutalna....hm, a ja mogę kop w jajka zastąpić kopem w [...]

[...] wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu 6) drazek lub wyciag pionowy wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12. jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po 15-20powt. to wszystko. o innych cwiczeniach zapomnij. " zacznij od nie za dużych ciężarów, poprawnie technicznie

[...] jem te węgle? Jak bym Ci odpowiedział, że 1.5h przed treningiem to wsiadłbyś na mnie, że za późno lub za wcześnie nie wiedząc nawet jakie spożyłem. Zejdź ze mnie koleszko, bo nawet nie wiesz jaką mam aktywność w ciągu dnia, a zachowujesz się jakbyś wszystko o mnie wiedział. Pozdrawiam. A w kwestii tematu, to życzę sukcesów, bo one napewno będą.

ladnie jedna moja uwaga, gdybys tak pouzywal pogrubien/podkreslen wygladaloby to wszystko o niebo przejrzysciej hrhr

najpier troche poczytaj puźniej kupuj Przy codziennym stosowaniu produktu (np 2 x dziennie codziennie przy dietach redukcyjnych) Po tygodniu czasu odczuwalny efekt pobudzający, osłabia się natomiast efekt termogenny cały czas się utrzymuje. Oznacza to, że nawet kiedy już nie odczuwamy pobudzenia termogeneza ciągle trwa a tkanka tłuszczowa ulega [...]

[...] opamietaj sie ('') zeby uwydatnic brzuch - musisz byc chuda :) niestety tak jest, ze tluszcz dopoki moze to na ogol zostaje na brzuchu, wiec przede wszystkim DIETA. o treningi nie masz sie co martwic, skoro zajmujesz sie wioslarstwem. obetnij kalorie i patrz na efekty. w podwieszonych linkach masz na poczatek wszystko o tym ile i jak jesc...

[...] miesniowa przy zachowaniu dobrego BFu !!.Dalbym spokoj juz łapkom razem z barkami bo w Twoich proporcjach sporo dominuja na nad klatka (no chyba ze tak ma zostać :) ) Jest naprawde git.Odkad zaczales trzymac dobry BF wyglada to wszystko o niebo lepiej.Gratulacje :) Jedyne co mi sie rzucilo w oczy to wlasnie ta dominacja łap z barkami nad klata.

[...] juz łapkom razem z barkami bo w Twoich proporcjach sporo dominuja na nad klatka (no chyba ze tak ma zostać :) ) Jest naprawde git.Odkad zaczales trzymac dobry BF wyglada to wszystko o niebo lepiej.Gratulacje :) Jedyne co mi sie rzucilo w oczy to wlasnie ta dominacja łap z barkami nad klata mimo ze z wymiarow ktore podajesz nie wynika ta [...]

[...] juz łapkom razem z barkami bo w Twoich proporcjach sporo dominuja na nad klatka (no chyba ze tak ma zostać :) ) Jest naprawde git.Odkad zaczales trzymac dobry BF wyglada to wszystko o niebo lepiej.Gratulacje :) Jedyne co mi sie rzucilo w oczy to wlasnie ta dominacja łap z barkami nad klata mimo ze z wymiarow ktore podajesz nie wynika ta [...]

[...] tego przerwać. Fury w trzeciej rundzie był w niezłych tarapatach. Firtha został znokautowany przez Tye Fieldsa, czyli faceta, którego ja załatwiłem w 32 sekundy! To mówi wszystko o klasie Firthy. Fury twierdził, że może bić się ze mną gdziekolwiek i kiedykolwiek. Ciekawe, czy tym razem wielka gęba nie kłamała. Czekam na kontrakt. Pora [...]