Witam, mam zamiar kupić sprzęt do ćwiczeń w domu (hantle itp.) do 400 złoty, ale gdyby wszystko wyniosło 2 razy mniej to by mnie to ucieszyło. Aktualnie mam jakąś ławke do ćwiczeń po kuzynie starą, sztange tak samo no i hantle3kg x1 i jeszcze troche wieksze hantle z odważnikami do wymiany no i z tych 2 rzeczy aktualnie korzystam. I jeszcze [...]
[...] ciezarki które wam pokazałem sa nieaktualne bo gosciu nie chce sie dogadac ......moge kupic gryf gwintowany podobno wazy 2,5kg (nie wiem bo jeszzce takiego nie miałem )z ciezarkami 2x2,5kg i 2x1,25kg i to wszystko za 57zł opłaca sie czy jednak nie? prosze o fachową odpowiedz daje zdjecie tego całego sprzetu ... z góry dziekuje za odp. Pozdrawiam
[...] Creatine Xplode Glutamine Xplode i jakieś 80% białko zamierzam kupić takie odżywki, nigdy jednak nie brałem glutaminy i nie chciałbym sie pogubić z dawkowaniem, czy można to wszystko razem mieszać i pić na raz? ogólnie, zawsze było kreatyna rano i po treningu, i też w tym czasie brałem białko oprócz tego dobra dieta oczywiście mógłby ktoś [...]
Witam Mam na sprzedaz: uni liver 500 tab, mutant mass 6,8kg , hi tec whey mass gain 4,5kg, bcaa xplode olimp. Mam tez troche innych supli na sprzedaz. Zainteresowani pisac na priv badz na gg 4389614. Dodam jeszcze ze wszystko jest nowe, nieotwierane i ma dluga date waznosci. Zmieniony przez - EmilS w dniu 2010-03-06 21:17:32
[...] je jakiś rok temu i otworzyłem tylko po to żeby zobaczyć jak wygląda. Przechowywane było w suchych i normalnych warunkach. Dziś zainteresowałem się znowu redline, bo chciałem zacząć suplementację, ale okazało się, że kulki wewnątrz kapsułek popękały i płyn wylał się do kapsułki i to wszystko się zmieszało. Czy mogę bez obaw spożywać redline?
Prosze nie piszcie że wszystko jest w treningu cyklicznym. Potrzebuje plan treningowy na siłe w rozkładzie 2dni treningu-wolne-2 dni treningu-2 dni wolne. Mam 18 lat 106 kg 187 wzrostu, jestem 2 tydzien na diecie tłuszczowej. Wiem że w trningu siłowym ćwicze max ciezarami powtórzenia 0d 1 do 8 długie przerwy. Podajcie mi tylko co z czym trenoeać [...]
witam kumpel mi przysłał ze stanow 2 opakowania kreatyny :PRECISION ENGINEERED HARDCORE FORMULA CREATINE CAPS 700MG hplc Pure Creatine Monohydrate niemam pojecia jak to brac z tyłu pisze coś 6 capsules ale wszystko pa angielsku a ja jestem z angielskiego zielony :) jak wiecie jak to dawkowac to dajcie znac POZDRO
[...] przytyc chociaz z 5 kg,tylko niewiem jak to zrobic,mam dni ze zjadla bym za przeproszeniem Konia z kopytami,a pozniej mam taki okres ze nie odczowam wogole glodu,ale mimo wszystko staram sie cos zjesc.Mam stresujaca prace.Dodam rowniez ze jestem mama 2 wspanialych dzieci,pomimo 2 ciazy mam taka figure jak bym nigdy nie rodzila,ale ja naprawde [...]
[...] masy decyzja oczywiscie przemyslana (waze tylko 75 kg ciezko nabrac mi masy )zakupilem 8 szczalow Deca-Durabolin oraz 3 paczki TESTOSTERON ENANTHATE doradzcie mi co do tego na odblokowanie i jak to brac wszystko przez jaki okres i do tego jaka polecacie odzywke bialkowa. Diete oczywiscie mam ulozona z gory dzieki za odpowiedzi pozdrawiam :)
Witam sprzedam wlasciwie nowke bo 2 tygodniowa nokie n900 za 600zl,cena b.niska gdyzp otrzebuje na gwalt pieniazkow telefon bez simlocka wszystko to co daja w serwisie kabel,pudelko,ladowarka,kwity itd.. kontakt dotatkowy [email protected] Pozdrawiam Zmieniony przez - Mam_Dziare w dniu 2011-04-05 17:49:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc,chciałbym zrzucic trochę kg do wakacji,(ile dokladnie chce zrzucic jeszcze nie wiem wszystko wyjdzie w praniu,zobacze jak bede wygladac). Od 2 tygodni trenuje lafaya. Tyle o mnie,teraz mam pytania. Co mam jesc lub nie jesc zeby schudnac od razu mowie ze raczej z zadnej specjalnej diety nie bede korzystac ze wzgledu na to,że nie mam forsy [...]
[...] pory nie było to widoczne ale od niedawna widać to wyraźniej. Np. widać to po górnym mięśniu czworobocznym. Także lewa łopatka jest wyżej niż prawa. Zanim zacząłem ćwiczyć wszystko było w porządku. Dodam że ćwiczyłem obie strony jednakowo. Miał ktoś podobny przypadek? Czy "wyrównam" to obciążając bardziej prawą stronę? (prawą ręką)? Z góry [...]
[...] powodu 24-25 dni , więc raptem 3-4 tygodnie i jestem natty co czy jest sens bawić się cokolwiek? Np. Sally? Ogólnie 10-11 % BF a już padam na pysk, zdarzają się jakieś BED i wszystko co miałem w zanadrzu odpalone (HIIT, Cardio, 5-6 jednostek siłowych treningowych). Czy po prostu sobie odpuścić. Ogólnie mam zawsze wysokie estro i siedzi dużo wody [...]
Witam wszystkich czytajacych. Moim problemem jest to że od 6 klasy podstawówki przestałem doslownie nie rosnę teraz poszedłem do 1 technikum mam 16 lat i ciągle 162cm wzrostu.... jest jakas szansa w ogole? Cwicze od dluzszego czasu i powoli mam ochote wszystko rzucic bo moze to byc glupie ale mecze sie poprostu ze jestem taki niski i nie rosne
Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy połącznie 1.m.r+bb przed treningiem będzie ok? I czy wszystko można zmieszać w jednej porcji? Ogólnie startuje z nowym cyklem (w sumie to zacząłem go ponad tydz temu ale byłem zmuszony przerwać z powodu wysypki dziwnych plam - po jabłczanie). Także zmarnowały się jedynie 3-4 porcje 1.m.r i BB. Zamiast TCM [...]
[...] jezeli zalezy mi tylko i wylacznie na performance treningu (nie zaden wyglad i inne bzdety) oraz na lepszej regeneracji i przyroscie sily? Moge np. zjesc 5 paczek zelkow i wyjdzie na to samo (biorac pod uwage, ze dostarczylbym te 500g wegli), czy mimo wszystko jakies witaminy zawarte w zlozonych weglach maja tam jakies marginalne znaczenie?
poszukuję schematu budowy pistoletu gazowego Agent stary model,posiadam taki w stanie rozebranym na części i nie wiem jak teraz go złożyć ,mam wszystko w częściach jest kompletny tylko rozłożony na części więc bardzo by mi sie przydał jakiś schemat jego budowy może być rysunek z opisem ,bardzo proszę o pomoc .Chcę go złożyć i podarować [...]
[...] zjadłem, a drugiego mi została większa połowa. zostawiłem w kuchni w szafce, dokładnie zakręcone, nie zaglądałem tam it. Ostatnio zajrzałem tam- bo szykuję nowy cykl, a tam wszystko się "zbryliło"8-O@-|@-|@-| jedna twarda skamielina }:-((( wziąłem najtwardszy widelec jaki był w domu rozkruszyłem, zmieszałem żeby grudek nie było. Do konsystencji [...]
[...] deki ,taka z czerwonym kapslem,,nazywa sie dekadubol,niewiem czy kupic ta czy holandie?chce wziac 10 ampul,ostatnio mialem holandie,ale pod czas cyklu zachorowalem i wszystko poszlo sie pieprzyc,do tego wezme 100 mety,tak mysle ze wezme ja wedlug schenatu tygodniowego:1-2-2-3-2-2-1,wiem ze skromnie ale to tak zeby zwiekszylo mi troche [...]
