[...] mu to wytkanac na konkretnym przykladzie i sytacji. Jak widac ty tego nie potrafisz. Te storny co podales sa mi bardzo dobrze znane i nie widze sensu wklejania ich. wez to wszystko wklej w jedno miejsce na sfd to ci dam soga czy ja tu jestem dla jakis sogow robie to z wlasnej dobrej woli i te sogi naprawde dla mnie nic nie znacza. powiem tak w [...]
Przez to zamieszanie ze skokami nie obejrzałem dzisiejszego meczu. Patrząc na wynik to znów wszystko na styku. Kolejny raz nasi serwują nam niezły horror, a mecz rozstrzyga się dopiero w końcówce :-) Patrząc na dalsze spotkania to też nie wydaje mi się, że półfinał jest realny, ale jeśli nie o czwórkę to przynajmniej powalczmy o trzecie miejsce i [...]
[...] albo jestes facet albo wrazliwy facet, ludzie generalnie na to leja czy bedziesz cwiczyl czy nie, czy jadl czy nie, ale napewno chca dla ciebie dobrze, lecz wszystko jest w twoich rekach. Jezeli pytasz o rade to ja dostajesz, koledzy z forum wypisali ze zarcie lepsze od prochow, sposoby na taktyke, najwidoczniej przebrnales i [...]
A no i własnie o to mi chodziło nie byłem tego pewny do końca, czyli już wszystko wiem zamawiam DDA i BCCA z Hi-Tec'a dzięki ślicznie za pomoc ! pozdrawiam napisze o efektach za jakiś czas :D
[...] plan. Kazdy kto sie tu wypowie poda ci inny i kazdy po czesci bedzie mial racje. Jesli sytuacja wyglada jak w profilu to naprawde cienzko cokolwiek doradzic. Napewno robisz wszystko dorbze technicznie? masz pompe po treningu/na treningu? Sprobuj wprowadzic porecze mozliwe ze cos pomoze. Sprobuj zrobic hst- moze cos ruszy 75 to nie jest az tak [...]
masz opisane wszystko. ja bym jednak polecił ci wodyna 10 10 5 na siłe i masę. pamiętaj ze regeneracja to podstawa bierz magnez rozciagaj miesnie po treningu spij min 8 godzin jak nie mozesz w ciagu dnia 30 min drzemiki. ja tez miałem do czynienia z gospodarstwem takze wiem o c oci chodzi ale uwierz mi mozna wszystko jak sie chce :) z asekuracja [...]
[...] bez sensu takie wybieganie w przyszlosc,ale widze,ze trwa w najlepsze. a nie zdziwilbym sie, gdyby JJ w 2015 walczyl jeszcze tylko raz - powiedzmy w polowie roku/poczatek jesieni - wiadomo,ze mistrzowie walcza srednio 2x w roku,bardzo rzadko czesciej. juz nie wspomne,ze moze dojsc jakis uraz i znowu wszystko przesunie sie w czasie,itd,itp...
Może dojdzie do walki z Cainem, ale to wszystko teraz od łysego zależy. Już JJ mówił, że możliwy byłby superfight jeśli tylko łysy sypnie pieniędzmi. Na pewno będzie musiał o wiele więcej wypłacić nawet w trakcie przegranej przeciwko Cainowi niż w tej walce.Dana na razie nie wiem, czy w tej sprawie zabierał głos, ale taka walka mogłaby przynieść [...]
[...] tylko ja czekałem z utęsknieniem na kolejne spotkanie eliminacji mistrzostw Europy w 2008 roku. Po miesięcznych mękach nadszedł wreszcie czas potwierdzenia formy i wówczas wszystko się zaczęło sypać. Radomski i jego czterech kompanów narzekało na kontuzje, a Kowalewski musiał pauzować za kartki. Leo się nie załamał, ale w swoich wypowiedziach [...]
[...] i karnityna. Cały czas brakuje mi rozpiski treningów, nie jest to dla mnie proste bo żeby wam to tutaj przedstawić to musiał bym najpierw na atlasie ćwiczeń posiedzieć żeby wszystko nazwać po ludzku. Tymczasem dzisiaj Plecy.... i tu trochę się zaciąłem bo wczoraj robiłem klata,nogi,brzuch... i nie wiedziałem co robić Ale poszedłem dalej i w [...]
[...] 211kcal 3 pierś z kurczaka 250g 248kcal kasza gryczana 100g 336kcal oliwa z oliwek 25g 206kcal 4 twaróg półtłusty 100g 133kcal Oczywiście do każdego posiłku dodaję jakieś warzywa, których tu nie rozpisuje, bo wszystko spontanicznie robię.
Z tą płodnością jest różnie. Są tacy co zrobią kosmetyczny odblok i wszystko wraca do normy, a znałem osobiście takich co nie lecieli wielkiej bomby, a 8 miesiecy po ostatnim strzale mieli tak tragiczne wyniki że szok. Libido wbite w glebe, wartości teścia poniżej 200, o innych hormonach już nie mówie. I dopiero po konkretnym 2-3 miesiecznym [...]
Chodzi mi o ryby które w szczegolnsci maja jak najwiecej omega 3.Możesz tez kupic tran albo omega 3 w kapsułach i będzie po kłopocie.Do bilansu wszystko musisz liczyć , normlanie zamiast np jakiegoś posiłku białkowego dajesz rybeee , byle zmiescic się w bilansie to tyle, a owoce normlanie jesz sobie np miedzy posiłkami , ja w bilans ich nie [...]
wrzuć wszysko wg regulaminu jak w linku wyżej plus ankieta - wszystko pod jednym linkiem), patrząc na produkty dziwnie to wygląda na bochenek chleba czyli 450g produktu węglowodanowego (pytanie jeszcze o jakość tego produktu) dajesz 100g szynki (produkt powiedzmy białkowy), z kolei dalej na 100g ryżu czyli produktu węglowodanowego dajesz 500g [...]
Deweq nuthuggerze Overeema ejden, zrozum że walka z Cainem to był niewypał pod względem przygotowania przez tą chorobe. Wszystko sie rozbiega o to przeyebane jelito Brocka. Przypomnij sobie walke z Herringiem czy Couture, chodził jak maszyna. A tu po pierwszych minutach już sie zsapał. A co do Vcamaro to dawno go rozpracowaliśmy ze to Brock itself
Co do walki Werduma z Schaubem to jestem tego samego zdania co TezAndrzej. Jeśli chodzi o Lesnara to wszystko dobrze się zapowiada... Wygląda na to, że Overeem nie będzie walczył z wrakiem po chorobie tylko ze zmotywowanym, w pełni zdrowia i formy(?) byłym mistrzem UFC. Imo TDD Overeema i umiejętność sprawnej ucieczki z parteru w razie obalenia [...]
Widac malo kto tutaj ma pojecie o bjj w polsce. Osob ktore trenuja bjj jest wbrew pozorom nie malo. Owi trenerzy z niemiec to na ogul czarne paski i/lub ludzie mogacy sie poszczycic tytulami mistrzowskimi. Popularnosc wynika glownie z faktu iz bjj jest sportem o duzej wartosci w samoobronie. Krzykliwy i agresywny sposob promocji tego sportu w [...]
Chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
Gdzies skopiowane kiedyś, może coś sobie wydłubiesz, zazalenia do mojego c: Chyba nawet nie czytałem, poczytajcie wy ;) Testosteron wykazuje silne właściwości androgenne, dlatego wystąpienie związanych z tym faktem skutków ubocznych jest bardzo prawdopodobne. Intensywność tych skutków w dużej mierze zależna jest od konwersji testosteronu do [...]
[...] grup fosforanowych Umożliwia to sprawną odbudowę zw wysokoenergetycznego jakim jest ATP Najkrócej mówiąc usprawnia gospodarkę energetyczną Teraz zadam pytanie po którym wszystko będzie jasne Czy ludzie trenujący sw charakteryzują się dużym wydatkiem energetycznym podczas treningu ? ATP jest m.in. potrzebne do skurczu mięśni i ich odbudowy [...]
Mistrzostwa Europy piłkarzy ręcznych 2014
