wszystko o

[...] zmiane regulaminu كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panda Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, [...]

Rozumiem, mam swiadomosc, ale mimo wszystko zbaczamy z tematu. Prosilbym jeszcze paru kumatych ludzi o ocene cyklu i wybór odpowiednich dawek

Jak to w tył? Chcesz powiedzieć, że jak wskoczysz na miesiąc redukcji to polecą Ci jakieś mięśnie? W miesiąc za wiele mięśni nie zbudujesz. Zgoda. Siły również nie przybędzie, a jeśli tak, to cofniesz się do punktu wyjścia przeprowadzając miesięczną redukcję. Niestety takie są realia. Pozwolę się sobie nie zgodzić. Po pierwsze, większość [...]

a wiec co do diety czytalem o tym sporo ale wydaje mi sie bez sensu aby ktorys nastolatek mial czas jesc i przyrzadzac to wszystko.. nie bede raczej kazal mamusce zeby mi gotowala, kurczaka, rybe, i wieprzowine jednego dnia.. wiec prosil bym o taka normalna jesli ktos potrafi pomoc

[...] ściśle diety po prostu ćwiczy, lubi sobie coś zjeść na boku, wypić choćby nawet(nie piszę o autorze) przykład tylko, dla drugiego z kolei jest to część życia, daje z siebie wszystko i dąży do jak najlepszych wyników i trzyma się diety przez całe życie, doskonali swoją sylwetką bez przerwy. Siłownia jest czymś pięknym. No więc trzymaj się chłopie [...]

Wszystko fajnie tylko jest jeden podstawowy problem na mojej siłowni: BRAK SZTANGI Tylko suwnica! A sztangielek zamiast sztangi tez raczej nie wezmę bo obciążenia są za małe! No i o to chodzi. Jest w ogóle sens robić przysiady na suwnicy? No bo czym innym to zastąpić? Cel to przede wszystkim masa, myślę, że siła przy okazji wzrośnie. Dzięki za [...]

Zawsze chodzi o kasę. Wszystko kosztuje ale od ilości startujących zawodników myślę że by się to wyrównał i nawet zostało kasy z wpisowych chyba że liczy się tylko zysk. Najważniejsze że są ludzie i pasjonaci tego sportu i organizują zawody. Szkoda, że często dzieje się tak, że ludzie wkładają dużo serca a inni wrzucają kolejne zawody w ten [...]

Po to sie wlasnie zapieram zeby sie nie zeslizgnac Dodatkowo dbam o tapicerke kladac na nia recznik,wiadomom trzeba to wszystko zrobic umiejentnie tj zlapac pewnie sie tymi nogami i jeszcze pewniej sztangi odizolowac miesnie klaty i mozna cisnąć nie zjezdzam ani o cm w dol i uwazam ze to dziecinnie proste sprobujcie sami,a kto ma slabo to niech [...]

Już ktoś na forum poradził mi żebym wszystko wypalił i zaczął od początku budować się na suplach. Rozumiem że powienienem sporo ćwiczyć i to głównie siłowo, wytrzymałościowo. podobno ćwiczenia na nogi i plecy dużo dają podczas redukcji - tzn. szybko się przy tych partiach mięśniowych spala tłuszczyk. Zasadniczo to na nogi znam kilka programów [...]

Właśnie próbowałem kontrować zbiciem, ale potem całkowicie zapomniałem o wszystkim. Podwójna garda była na zasadzie: robię wszystko, aby przetrwać do końca. Tak samo było z zapasmi i tym rzutem. Chciałem zyskać trochę czasu. Mój mail to [email protected] ew [email protected] PS. Po pierwszej rundzie zapomniałem całkowicie o prostych, pracował tylko [...]

90% lekarzy zwali wszystko na doping. Nie maja o tym wystarczajacej wiedzy i stawiaja najprostsza diagnoze z mozliwych - sterydy. Tu mozesz miec glownie namieszane w watrobie, cholesterolu i E2.

[...] aptekami i rejestracji lekow. Jego producent ma gleboko w dupie stopien hepatoksycznosci swojego produktu, a testow na ludziach nie musi przeprowadzac o ile dobrze kojarze ( przynajmniej nie w usa bo tam to wszystko idzie poza FDA jako "dietary supplements" ). Czyli de facto myszka doswiadczalna czesto sa end userzy i ich watroby.

Pierw czytaj w dzialach o odzywianiu co czym jest dopiero zadawaj pytanai nie na zielonym tylko w dziale odzywianie tma wszystko jest

No to prawda. Teraz wszystko bedzie zalezalo od psychiki Andrzeja- jak sie spali psychicznie to bedzie koniec. Ale mysle, ze bedzie dobrze. O ile znowu nie bedzie mial 112 kg na wadze.

Widzę, że dyskusja z Tobą nie ma sensu - gratuluję wszechwiedzy o tym co się stało Gołocie. Skoro został dopuszczony do walki - to chyba jst oczywiste, że z jego zdrowiem wszystko w porządku! Jeśli mieszkasz w otoczeniu, gdzie każdy człowiek musi udowadniać naokoło, ze jest normalny, bo zarzuca mu sie problemy z psychiką, to pozostało współczuć! [...]

Jezeli Andrzej wygra teraz z Molo, to podobniez ma dostac walke o mistrzostwo. Pozyjemy zobaczymy. Wszystko zalezy od tego co bedzie sie dzialo w glowie Gołoty.

Gołota za każdym razem podkreślał (i nie tylko on) , ze dobrze sie odrzywia, dba o siebie, silownia i te sprawy(nawet jezeli nie trenuje do walki) Fizycznie Andrzej jest serio bardzo dobry ( nie liczac tego lewego barku- chociaz podobno i z tym jest teraz znaczna poprawa). Wszystko rozgrywa sie w glowie Andrzeja, bo jezeli wychodzi spiety i [...]

"Gołota za każdym razem podkreślał (i nie tylko on) , ze dobrze sie odrzywia, dba o siebie, silownia i te sprawy(nawet jezeli nie trenuje do walki) Fizycznie Andrzej jest serio bardzo dobry ( nie liczac tego lewego barku- chociaz podobno i z tym jest teraz znaczna poprawa)." Każdy sportowiec tak zawsze mówi jakbyś nie zauważył! Zresztą [...]

[...] sie juz decyduje na cos takiego to trzeba konsekwentnie dalej w tym brnąć, pchac ten wózek. Ja bym sie nie poddał w ten sposób. Albo sie wychodzi na ring i daje sie z siebie wszystko, albo sie w ogóle nie wychodzi. Wolałbym sie już podłożyć. Po wyraźnym ciosie paść i nie wstać. Przynajmniej by mu zapłacili tyle ile mieli zapłacić. Niemożliwe żeby [...]

[...] poszedłem do swojego pokoju, położyłem się i błyskawicznie zasnąłem. Obudziłem się 20 minut temu (21:40), nic już nie odczuwam, piję kawkę i relacjonuję to co przeżyłem. To wszystko. Nie wiem czy będę jeszcze próbował. Lekarze ostrzegają że podtlenek azotu w zbyt dużej dawce może wywołać trwającą latami śpiączkę, więc to raczej nieciekawie [...]