[...] juz to krav-mag ma cos wspolnego z Sambo gdyz Sambo powstalo w XVwieku a krav-maga o ile sie nie myle to w 70 latach a wiec ciagnac dalej w militarnym nie ma zadnych zasad wszystko jest dozwolone to tak jak walka uliczna inaczej zwany rukopaszny, w bojowym sa zasady sa jakies ograniczenia to raczej taka wersja na zawody, a Combat = bojowe Jesli [...]
[...] poręczy, powiedział, że to co jeszcze może stwierdzić to to, że mam zerwane co najmniej jedno więzadło, reszta jeżeli nie zerwana to naderwana, albo rozciągnięta, do tego wszystko wskazuje na to, że mam uszkodzoną łąkotkę, czyli prawdopodobnie też mam uszkodzoną chrząstkę, stwierdził jeszcze, że to zapewne jeszcze nie koniec co zapewne wykaże [...]
[...] wysilku, potem znikome, a nie o to chodzi. -trzeba miec juz dobra kondyche co do mojej osoby ja uwazam tak: aeroby tylko na poczatek na rozruch, potem interwaly TYLKO biegowe, zadne rowerki. oczywiscie wszystko to pisze na podstawie mojej osoby i moich doswiadczen, na tobie moze byc inaczej. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-07-31 15:48:09
ismytime no jak miales dluzsza przerwe, to faktycznie powinno lepiej wszystko klepac :P u mnie od dluzszego czasu znowu cos tam zawsze leci, ale o dziwo dobrze reaguje zawsze na cos mocniejszego.
ismytime no jak miales dluzsza przerwe, to faktycznie powinno lepiej wszystko klepac :P u mnie od dluzszego czasu znowu cos tam zawsze leci, ale o dziwo dobrze reaguje zawsze na cos mocniejszego. Ja takich stacków nigdy nie próbowałem, więc powinno ładnie poczesać. W stałej suplementacji przed treningiem cytrulina 10g + beta-alanina 3g. Jadłem [...]
generalnie to wszystko od człowieka zależy, jak ktoś jest spokojny i ogarniety na codzień to jedyne co może naprawde przeszkadzać są te skoki nerwowe, i to o byle bzdure, przykładowo idziesz portfel ci spadnie i już się zaczynasz gotować. Pamiętam że czasami na trenie bywałem nie do zniesienia, wahania nastrojów, nerwowy, kłotliwy jak cholera, [...]
[...] 5 x10, 7 x10. 9 x10 -Uginanie ramienia w podporze o kolano 5 x10, 7 x10. 9 x10 -Uginanie nadgarstków podchwytem w sumie pamiętam tylko że w ostatniej serii założyłem wszystko co miałem na jeden gryf i cisnąłem. -Uginanie nadgarstków nachwytem 4 x12 cały czas(nie chciało mi się bawić w ściąganie i zakładanie bo strasznie te ciężarki się [...]
Cześć,musisz do tego podejść z głową,sam miałem taki problem. Jesteś po prostu chudy,więc budowanie masy mięśniowej będzie konieczne. To że masz jeść wszystko,co chcesz kiedy chcesz też nie jest tak do końca okej,bo może być tak że zaczniesz jeść syf (nie dostarczysz odpowiedniej ilości białka,dobrej jakości tłuszczy,makro/mikro elementów etc) [...]
"znow musze wszystko udowadniac... ale coz" Na razie jedyne co udowodniles to to ze nie masz bladego pojecia o czym mowisz! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "
na noc zdajsie białko a ty masz oliwe.. lepiej poczytaj posty o dietach na masę bo jeśli JA z moim doświadczeniem czyli dopiero coś z nudów czytam o masie i widzę błędy to znaczy że wszystko pochrzaniłeś Zdaża się..
[...] wartościowe produkty, unikamy szkodliwych, a w przypadku problemów z niedowagą lub nadwagą można się pobawić w dokładniejszą analizę. Przy intensywnych treningach i tak wszystko spalisz ;-) Może się mylę, bo jestem starej daty. Przekonamy się po kolejnych wpisach. Jeśli nie będzie konkretów to polecam dział z dietą, bo tam lubią tabelki i [...]
[...] weglowodany tylko do godziny 19, ostatni posilek nie pozniej jak 21 i to tylko po treningu. Do calosci stosowałem Hard Body Amino 2300.Reasumujac przez caly okres kuracji wszystko co poszlo to dzieki diecie czyli upewniacie mnie niestety w przekonaniu iz mimo dobrego źrodelka wje***li mnie na mine. Jak wspomnialem kolejna kuracja to bedzie [...]
Nie jestem desperatem ktory stawia wszystko na jedna karte, jesli chodzi o anapolon rozmawialem dodakowo poza forum w klubie i faktycznie odejde od pomyslu zrobienia z tego kuracji. Jak wyglada sprawa z omenem i Winstrolem?? jako mlody chlopak mialem z obu kuracje ktora spieprzyłem niewłasciwa dieta(poszła sila ale z masa gorzej). Jak szkodliwe [...]
To nie ma nic do rzeczy chodzi tu o szybszy rozwoj miesni i skora nienadaza za miesniami i peka w ten wlasnie sposob powstaja roztepy. Roztepy zostana ale pozniej zbieleja i niebeda az tak widoczne...to chyba wszystko,a i poczytaj jeszcze o dawkowaniu kreatyny Zmieniony przez - _Dragon_ w dniu 2004-11-20 13:24:09
[...] niskim bf nic nie powinno się dziać z tatuażem. Nie powiedziałem w rok i nie powiedziałem, że fatu. Powoli nabierać masy z jednoczesną rzeźbą, ale żeby się nie zalewać. Co do BF to metabolizm mam taki, że obecnie jest on na poziomie 7 %, a jadam praktycznie wszystko i nic nie idzie ku górze, więc o to, że te 20 kg to będzie tłuszcz się nie boję.
Spokojnie pytam wszystko dokładnie aby potem nie był zaskoczen. Prosze bardzo ślicznie o wiadomość ile mam bić w pon a ile w czwartek i czy mam progresje robic z dawkami jak tak to jakie co ile, oraz lodzianin gdybyś mógł to prosiłbym cię abyś mi napisał którego teścia polecasz mi na sam początek.
To może tej efki chociaż nie bierz A tak poza tym to pytałem o wszystko poważnie , tyle z Toba gadam ,a nawet nie wiem czy jesteś zamężna :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
[...] padały straszliwe petardy. Gołota był w pewnym momencie na krawędzi nokautu. Wówczas po raz pierwszy i nie ostatni w jego karierze pokazał, że dla wygranej jest gotów zrobić wszystko. Podczas klinczu, zamroczony Gołota ugryzł Pouhę w szyję, ratując się przed nokautem. W przeciwieństwie do kamer ustawionych wokół ringu, sędzia nie zauważył tego [...]
Wlasciwa osoba cie znajdzie - ty jej nieszukaj bo ona jush o tobie wie i jest tylko kwestia czasu az sie do ciebie odezwie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
sambo w krakowie- opinie
