wszystko o

Witam od jakiegos czasu biore nitrobolon i nieiwem czy dobrze robie poniewaz odrazu po treningu pije kreatyne, lykam nitrobolon lykam HMB (niestety caps) + aminokwasy. Czy dobrze robie? Wszystkie suplementy ktore wymienilem pisze zeby spozywac odrazu po treningu,ale czy mozna wszystko naraz?

witam mam problem z przybraniem masy ... brałem juz stery i efekty byly spoko mam teraz na chacie 10 ml tescia prolo i metke ruska co do tego dołozyc nie moge dokupic nigdzie prolo i chce zeby to jakos wypaliło ....pomocy dete mam 210 g bialka dziennie 350 weg

Cześć trenuje 2 rok i chcialczac bchcialemzaczacprohonyohormony ale npojecia od.czego.zacząć gdyż nigdy tego typu rzeczami sie nie i chcialem pozne ludzi kje biorinteresowalemry dzichpoznaceoktorzybiorakuje :)

Wyciskanie sztnagielek w leżeniu... Ćwiczę w domu. Mam 2 hantle po 10kg, na samo wyciskanie 10kg na reke to trochę mało. Można ćwiczyć wyciskanie jedną, ale cieższą hantlą? Np, najpierw wyciskam prawą stronę 15kg a potem lewą stronę 15kg. Dokupienie obciążenia na razie nie wchodzi w grę.

Witam wszystkich;) Mam 16 lat z 195 wzrostu ważę 63kg. Ćwiczę już z 8 miesięcy ale niesystematycznie i tylko hantlami ponieważ u mnie nie ma siłowni. Chciałem się was poradzić co brać by nabrać masy? ponieważ jestem bardzo szczupły. słyszałem że kreatyna + białko dużo daje:)

Witam Moglby mi ktos podac diete na mase? Nie diete wysoko bialkowa na mase miesniawa,lecz wysoko tluszczowo-weglowodanowa na sama mase. Chce przytyc,nabrac troche mase a pozniej zrobic z tego miesnie. byłbym wdzieczny za jakiegos sprawdzonego linka do diety Pozdrawiam

jeżeli ktoś może mi powiedzieć jak polepszyć technike robienia salt do tyłu niech udzieli dobrej rady będe wdzięczny....

Chce wiedziec wszystko na temat "Siłabolinu" pisac szybciutko potrzebuje o tym wiedzic jak najwiecej bo niewiem czy to kupywac z góry dzieki za odpowiedzi

Jestem na diecie redukcyjnej aktualnie 12 dzien. przez pierwszy tydzien spadlo mi z 89 na 87 równo. teraz jest 12 dzien i postanowiłem stanac na wage. i 86.7kg czy wszystko ok? jedynym odchyleniem od diety bylo pół szklaniki piwa na imieniny mojego współlokatora

Stworzyłem kolejny film motywacyjny, tym razem nie o chłopakach z WK, tylko o chłopaku z drugiej strony mocy Tomku Marcu. Mój idol jeśli chodzi o sylwetkę. Jakie jest Wasze podejście do niego? Dajcie info jak kogoś kopnęło w dupę :) https://www.youtube.com/watch?v=FrOEH-aVkMA

witam skacyzlem cykl na metce i teraz sie odblokowuje clmidem 1 dzien 100 mg teraz po 50 mg biore dzisiaj 4 dzien i odczuwam tak jak by lekki bol jader czy to prawidlowe podczas odblokowania??czy oznacza to ze wlasnie organizm pomalu wraca na wlasciwy tor?

Mam pytanie - ponieważ mam ściany gipsowe, a sufity obniżane za pomocą płyt gipsowych, nie za bardzo wiem co mogę zrobić jeśli idzie o drążek. Słyszałem, że drążek narożny jest odpowiedni do tego typu ścian. Ktoś może potwierdzić?

Witam. Mam kupioną kreatyne, hmb, glutamine. chciałbym się poradzić co i kiedy brac. chciałbym przybrać na masie bo troche suchy jestem. czy kupować do tego jeszcze jakiegos gainera? czy można łaczyć razem kreatyne i glutamine? proszę o rady. Z góry dzięki za odpowiedz

Cześć, z racji postępującej redukcji znów muszę odliczy kalorie od swojej diety :) Czy moglibyście tylko sprawdzić czy dieta jest dobra i niczego w niej nie brakuje? Pozdrawiam i dziękuję :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/883568ab551340a48b9bd75af14975ae.png

to co widac i jeszcze klawiatórke standardową ;)) 3132251 pisac jak ktoś chętny pare innych rzeczy mam tez ....

https://www.youtube.com/watch?v=mrbfnT5-QbU&feature=youtu.be&t=29m18s 29:18 Co o tym sądzicie? Według mnie Hunt by KTFO ,Schaub pójdzie spać za darmo.

Panowie, zamierzam zastosować nowy środek, w internecie jest bardzo mało info. na ten temat, bardzo proszę o uwagi i relacje z cyklu w taki sposób, aby ten temat nie został skasowany i zawisł w celach informacyknych dla kolejnych użytkowników.

Siemanko spece chcialbym Was sie zapytac jak? ile? kiedy ? jak czesto? powinienem brac karnityne poniewaz chce sobie kupic i spalic przedewszystkim troszke brzuszka oczekuje jakiejs wpeni wyjasniajacej odpowiedzi zgory dziekuje :) pozdrawiam Rośnijcie zdrowo :]

proszę o wyjaśnienie terminu -ROTACYJNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA I DYSKOPATIA KRĘGOSŁUPA LĘDŻWIOWEGO ORAZ POSTĘPOWANIE DYSKOPATI NA KRĘGU 4 I 5.PROSZĘ O POWIEDZIEDŻ JAKA JEST POTRZEBNA DOTEGO REHABILITACJA I CZY MOŻNA JEZDŻIĆ NA ROWERZE

Kilka razy wyczytałem tutaj, że związki zastępujące ZMA, czyli filomag b6 i zincas forte bierze się wszystko razem przed snem? Zincas to rozumiem, ale kilka tabletek filomagu w jednej dawce tuż przed snem, a nie w dawkach podzielonych?