Tak w Karvinie jest sklep z odzywkami w ktorym mozna takze zakupic,pasy ,ciuchy,prase,filmy video.(wszystko oczywiscie o kulturystyce).Znajduje sie on przy szpitalu. Aha jest jeszcze w jednej z silowni przy hali hokeja na lodzie,lecz ceny sa duzo drozsze.
rafi myslalem o zamawianiu przez no.... yyyy formularz! na stronie jest formularz do zamowienia. jakbym wypelnil to i wszystko spoko to przysla mi ten szit? btw. zamawiales juz cos u nich, gadales z nimi przez telefon? elo
zakupiłem białko wpc, carbo, creapure, wszystko olimpu. dowiedziałem sie jak brać i teraz tak dla formalności- dzień treningowy ok 11( drugi posiłek) białko 30g+mleka(1szklanka) zaraz przed treningiem 30g carbo 3g kreatyna przed snem 30g białka dzień nietreningowy ok 11( drugi posiłek) białko 30g+mleka(1szklanka) o godzinie zbliżonej do treningu [...]
Podejrzewam, że nie ale mimo wszystko ciekawi mnie jak to wygląda chociażby na tle sojavitu z olimpu, myslę że połączenie WPC z SPI to nie taki najgłupszy pomysł, jednak wciąż się waham i stąd ta ciekawość o aminogram ;-) pozdrawiam.
No to witam;) posiłek 3 kromki chleba razowego, OK ALE ZMIENIAJ Z PLATKAMI OWSIANYMI!! 1 łyżeczka Ramy olivio 30g piersi z indyka 20g sera typu gouda lub edamski szklanka soku pomidorowego 3 liście sałaty troche kiełków z lucerny albo fasoli mung OGULNEI TO SNIADANIE TROCHE DO BANI JEST NIE MASZ PO TYM GAZOW NA SNIADANIE NAJLEPIEJ ZARZUC [...]
witam!jestem zainteresowany zakupem tego kompa,o ile wszystko smiga bez zarzutu.jaki badzie koszt z wysylka za pobraniem?moj adres STANISŁAW CZECHOWSKI,GOLA WIELKA 5,56-416 TWARDOGÓRA tel.608418832
/up dzięki za rade mistrzu. twoja pisownia jest również znakomita. /Marcelino nied:klata pon:plecy wto:nogi sr:wolne czw:barki pia:bic sob:wolne więc jest wszystko dobrze jedyny minus to, że nogi po plecach ale tak już zostanie w niedziele nie chodzę do kościoła jestem ateistą macie negatywne podejście troche btw. Marcelino odp co do treningu bo [...]
[...] produktow bezglutenowych.Pamietam jak moja mama zpisywała sie na chleb raz w miesiacu a wafli ryzowych jeszcze nie bylo wtedy.Teraz ciastka makarony.maka, chlen razowy wszystko jest tylko ceny odstraszaja.No i ten brak informacji na opakowaniach,wyslij dziecko na wycieczke szkolna,dzieciaki lataja po sklepach a ono nawet jak by chciało to [...]
Wszystko do rade ;-) ale to nie chodzi o to, jesli chcesz miec tak jak tutaj robisz wedle tego co jest rozpisane, jak pozamieniasz skladniki to po prostu wyjdzie Ci cos innego, może również smaczne ;-)
[...] Zacznij się ruszać, nie ważne jak, piłka nożna, bieganie, koszykówka itd. zapomnij o szybkiej redukcji, nie wiem po co szybko się redukować i tracic miesie które moze uda ci się zdobyć na siłce. porządna redukcja lepiej niech trwa dłużej, bedziesz miał efekty na lata a nie na tygodnie... poczytaj posty innych, bo tam masz wszystko opisane.
[...] do 5,75 Wyniki 2 miesiące od ostatniego strzału, 2 tygodnie od odbloku. PLanuje teraz dłuższą bombe. Pytanie czy jeszcze czekać zgodnie ze sztuką czy mogę troche wcześniej uderzyć skoro wszystko zregenrowane tip top sie wydaje. Cykl test bold oxa wino. Około 20 tyogdni mnie interesuje lub nawet do 6 miesięcy. Dajcie znać co o tym sądzicie.
[...] wagę na pusty żołądek, po toalecie w samych gatkach bez ciuchów, żeby było miarodajnie i zmierzyć obwody (biceps,klatka itd.). Kolejne pomiary odpowiednio potem, porónać wszystko względem ostatniego pomiaru i wyciągnąć różnicę z całości+wyciągnąć wnioski, jeżeli efekt jest zmaierzony i mieści się w granicach założeń, to zostawić, jeżeli nie, [...]
[...] - ? dużo mało? z tego co oglądałem u innych w diecie redukcyjnej to mieli Ww ok 150 ... Kcal: 2600 Teraz lepiej ? Co mnie najbardziej irytuje w całej diecie ... że to wszystko jest trochę wbrew logice. Niby jem częściej , wydawałoby się, że powinienem tyć ( w przeciwieństwie od tradycyjnego śniadania,obiadu i kolacji ) Tylko, ze tu chyba [...]
[...] bo przybierzesz na wadze, a chyba nie tylko o to chodzi. Tutaj popytaj chłopaków o trening: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1. Powodzenia :) Masz czarno na białym wszystko jak co ogarnąć. W razie pytań - pisz w temacie. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2018-07-05 08:31:46
Człowieku ,nie wiesz jak wygląda recepta -najzwyklejszy świstek z 2 pieczątakmi i podpisem lekarza oraz wpisanymi informacjami o pacjencie i leku -to wszystko.Taka recepta nie różni się niczym od tej na np. antybiotyki.A co do skana ,to zapomnij że wogóle o coś takiego w tym miejscu prosiłeś!!!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!
[...] temu na wakacjach (mono + l-glu) zdarzyło sie wypić 0.7 co pozostawiam bez komentarza... ja uwielbiam na drugi dzień coś porządnie zjeść! jajecznica, rosół, mięcho - idzie wszystko... i dobrze, bo organizm jest wyczerpany a jak sie zdarzyło haftować to nawet odwodniony po takich baletach więc słuszne jedzienie i ogromne ilości płynów + witaminy [...]
Tak właśnie myślałem o progresji bo w innym wypadku będzie to trwało za wolno. Bo jak by tak dokładać co tydzień tylko powtórzeń to dołożenie ciężaru zajmuje tygodnie, a mimo wszystko po wstępnej adaptacji do treningu ten progres musi być widoczny i powoli dokładać. Landmine press jest na prawdę świetnym ćwiczeniem sam mam w planie od jakiegoś [...]
W wyliczeniach B/T/W nie uwzględniłem ostrowi! I proszę teraz o pomoc i opinie czy po zmodyfikowaniu dieta jest dobra ponieważ chce mieć pewność 100% ze wszystko jest dobrze! A takie pytanie odnnosnie bialka czy jak bez niego mam ponad norme bialka to musze je brac czy wystarczy to co jest w jedzeniu a w miejsce bialka można inna odzywke [...]
W wyliczeniach B/T/W nie uwzględniłem ostrowi! I proszę teraz o pomoc i opinie czy po zmodyfikowaniu dieta jest dobra ponieważ chce mieć pewność 100% ze wszystko jest dobrze! A takie pytanie odnnosnie bialka czy jak bez niego mam ponad norme bialka to musze je brac czy wystarczy to co jest w jedzeniu a w miejsce bialka można inna odzywke [...]
