wszystko o

[...] po 10 mg żeby poczuć to samo działanie i zobaczyć efekty a trzymam dietę i trenuję ostro ogólnie od dwóch lat przykladam się za***iście do siłki regeneracja suple itp wszystko na cacy. Proszę o wypowiedzi osoby które z praktyki wiedzą czy zastosowanie clomidu ma tu sens czyli takie które zrobiły lub olały odblok po podobnym cyklu i jakie [...]

Napiszę Ci chętnie, ale dopiero po południu, bo teraz nie mam kontaktu z tatą. Jak wróci z pracy o wszystko się wypytam i skrobnę tutaj.

[...] niedoprosty nie zgłoszone wcześniej i niepotwierdzone ważnym apierem lekarskim będą palone, osoba która nie zatrzyma sztangio na klatce nie dostanie komendy góra, ZATRZYMANIE MA BYĆ WIDOCZNE. Nie ma komendy start, ruszamy zaraz po zdjęciu sztangi ze stojaków. ja to wszystko jeszcze w dniu zawodów ogłoszę lub przy zgłoszeniach będę objaśniał.

[...] oznacza mniej omega-3. Schizować się nie schizuję, ale chcę ułożyć porządną dietę i jej przestrzegać. Myślę, że Ty jako osoba doświadczona masz w swojej diecie wszystko dokładnie rozpisane. @kulomiocik Z nasyconymi nie mam problemu. B/t/w mam dobrze rozpisane. Chciałem po prostu udoskonalić dietę i wejść na wyższy stopień [...]

daj ankietę,dobrze było by też o slinie pomysleć jak ma być wszystko,poza tym te 2 jednostki hormonu trochę biednie nie wiem czy nie szkoda kasy na to w takiej ilości

masti nie wiem co mam Ci jeszcze napisac na ten temat poprostu jak sam ktos nie sprobuje to sie nie przekona na mnie to zadzialalo wiec podzielilem sie na forum o tym to wszystko a czy ktos to wyprobuje czy nie to jego indywidualna sprawa prawda,mam propozycje dla Ciebie wyprobuj to na sobie to tylko 3-treningi na ramiona reszte miesni cwiczysz [...]

2 - dotykasz klatki, ale nie odbijasz od niej - wyobraź sobie, że leży na niej cienka szyba np. 4 - rób przysiady, to wszystko Ci się właściwie samo rozciągnie (pamiętaj o TECHNICE)

[...] jak by coś nie wyszło. O drastycznych sytuacjach w autobusie już nie będę opowiadał, bo to nie ma sensu. A i żeby nie było dziwnych pytań gdzie mieszkam, że widziałem takie cuda, to odpowiadam że niestety wszystko było na wyjeździe i nie było skąd wołać kumpli... Żeby nie było to ja tam nigdy nie widziałem sportu w walkach poza ringowych...

jeśli chodzi o dietę to zapraszam do działu dożywianie i tam zostanie ci wszystko bardzo dokładnie wyjaśnione http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html pozdro

No offence, dziewczyno, ale Ty masz chyba we łbie poprzewracane. Coś złego się dzieje z Twoimi nogami, a Ty rozmyślnie jeszcze to pogłębiasz. None taken, jeszcze wszystko z moją głową w porządku. Po poście o przeciążeniach się przestraszyłam i zadzwoniłam do znajomego lekarza, który poradził żeby się na zapas nie martwić, bo to wcale nie musi być [...]

[...] prostym ułożone. W tym tygodniu treningi mają być w poniedziałek, środę i piątek no i dodajemy trzecią serię. Jak narazie czuję się dobrze, nic mi nie dolega. Zakwasy prze weekend minęły, więc wszystko robię bez bólu. Jutro dzień "biegowy" no i ukochane karate. A teraz: dobranoooc! Zmieniony przez - SaszaPW w dniu 2010-10-18 22:22:19

19/08/08 "Na wszystko jest czas...na odpoczynek przede wszystkim!" Dzien zaczal sie strasznie. Pomimo ze jest wolny od pracy, to i tak od rana bawilem sie w wola pociagowego. Najpierw przebieżka pchajac auto-akumulator siadł. A potem do sklepu po zakupy. Ostatnimi czasy coraz czesciej odczuwam bole miesni, skurcze-praca fizyczna+siłownia [...]

[...] przykłady redukcji można podawać na bieżąco, ja tak robię. Owszem można, ale moderatorom łatwiej znaleźć "perełki", bo teoretycznie znają wszystkie tematy zakładane tutaj, no a trudno wymagać od użytkownika, żeby przeczytał absolutnie wszystko . Pożyjemy zobaczymy jak to wyjdzie :D. Zmieniony przez - patryk0s w dniu 2009-10-07 14:15:28

Ale czemu, przecież jak tak się wszystko wypiszę takiego zdrowego to tego jest sporo (chodzi o jedzenie). Ja sobie taką dietę ułożyłam (taki przykładowy zestaw) ŚNIADANIE: B 15 T 13 W 19 - 2 jajka - łyżka mleka - jabłko - łyżeczka oliwy Z tego chcę zrobić omlet z tartym jabłkiem i cynamonem. II ŚNIADANIE - mały banan B 1 T 0,4 W 28 OBIAD: B 5 T 2 [...]

bubell g.o.w.n.o sie znasz sam mam taki wzrost i wiem ze nie mam wcale latwiej niz ktos wyzszy. najlepiej tak sobie usprawiedliwiac, ze ten to ma latwiej ode mnie. wszystko zalezy od organizmu a nie od wzrostu. czasem mam diete 8ww 4b i mase tluszczy(tych dobrych) i jedyne co rosnie to brzuch.

wszystko co napisales wyszło na plus, waga chyba ok 4 kg, ale wymiarowo poszło ładnie (ale to zasługa niższych węgli i aerobów), można by się więc pokusić o stwierdzenie, że weszło samo miecho ale narazie z nandro daje spokój, bo źle się na tym czuje... Zmieniony przez - barni1 w dniu 2010-10-06 23:50:34

[...] Therma i inne spalacze ( tight, T3 itp ) to w ogóle temat rzeka. A prawda jest taka że bez deficytu kalorycznego i związanej z tym dobrze przygotowanej diety g**** to wszystko da. Zacznij od dobrego planu dietki i treningów ( aeroby ) dodaj do tego spalacz w odpowiednich dawkach i o odpowiednich porach, jak nadal nie będziesz zadowlony [...]

[...] cm, a szerokosc 110 cm, ale patrzac na rysunek wydaje mi sie, ze moze byc blad. Jezeli bylaby mozliwosc doplaty i wymiany na drozszy sprzet, to chcialbym miec pewnosc, ze wszystko bedzie ok. Rack HS12 bedzie idealnie pasowal do lawki Heavy Avenger, ktora jest 10 cm nizsza od laweczki Heavy Tryton. Pozdrawiam Zmieniony przez - siuw w dniu [...]

a mam jeszcze takie pytanie...troszkę nie na temat ale nie chce nowego tematu zakładać jakie witaminy do tego byście mi jeszcze polecili i co jest skuteczne abym miał na wszystko apetyt... chce coś jeszcze dokupić ponieważ przy wzroście 190cm 77kg to trochę za mało...i tak przytyłem te 5kg bo rzuciłem palenie papierosów 2miechy temu... ale [...]

http://www.pwsz.krosno.pl/~henroz/ceny.html ciekawa stronka wlasnie ja znalazlem niewiem moze wiecie o niej amoze nie..ale teraz napewno tak macie tam wszystko co na syfy ceny co prawda niema taam opisow ale od czego jest wyszukiwarka