Rozgrywki będą transmitowane w Polsacie Sport i TV4. Plan transmisji ligowych na wrzesień: 01.09.2009 (wtorek) - 20.00: Vive Kielce – AZS AWFiS Gdańsk; Polsat Sport 12.09.2009 (sobota) - 15.00: Śląsk Wrocław – Wisła Płock; TV4 20.09.2009 (niedziela) - 19.00: Traveland Olsztyn – Chrobry Głogów; Polsat Sport [...]
Wtorkowym meczem Vive Targi Kielce – AZS AWFiS Gdańsk zostanie zainaugurowany nowy sezon ekstraklasy mężczyzn. Przegląd Sportowy rozmawiał z trenerem mistrzów Polski, Bogdanem Wentą. PS: Czy nie boi się pan najbliższych 12 miesięcy? W lidze Vive Targi Kielce bronić będzie tytułu! Liga Mistrzów to jeszcze większe wyzwanie. Z kolei w [...]
Pary 1/16 finału Pucharu Polski 22 września 15:30 GKP Gorzów Wielkopolski vs Legia Warszawa 18:00 Pogoń Szczecin vs Polonia Warszawa Nielba Wągrowiec vs Lechia Gdańsk Olimpia Grudziądz vs Odra Wodzisław Śląski Korona Kielce vs GKS Bełchatów Stal Stalowa Wola vs Lech Poznań 23 września 16:00 Hetman Zamość vs Wisła Kraków Dolcan Ząbki vs Śląsk [...]
1. przysiady ze sztangą 3x 62 kg 1. wspięcia 2. wyciskanie sztangi płasko 3x 61 kg 3. wyciskanie hantli skos 2x 22 kg 4. MC 3x 70 kg 6. unoszenie hantla w opadzie 2x 30 kg 7. wyciskanie sztangietek na barki 2x 16 kg 8. podciąganie sztangi do brody 2x 32 kg 9. uginanie ramion ze sztangą bic 2x 25 kg 10. ściąganie linki wyciągu tric [...]