wpi

[...] sama, z tym że samego bcaa jest w eaa połowę. Na co się bardziej opłaca wydać pieniądze ? Czy wzięcie przed treningiem 20gr eaa ochroni mięśnie tak samo jak 10gr bcaa, a dodatkowo dostarczy inne aminokwasy, czyli będzie skuteczniejsze, czy niekoniecznie. Kiedy lepiej brać eaa zamiast bcaa ? Kiedy lepiej eaa zamist wpi/wph ? Dzięki i pozdrawiam

zarżnąć nie ma komu ale wpi.....ać to wszyscy by chcieli hahaha

wph - whey protein hydrolizate, myślałem, że to popularny skrót jak wpc czy wpi a z alaniny, aakg, argininy, cytruliny, tyrozyny, tauryny cos doradzacie lub odradzacie ?

Jeśli z pożywienia wyciągasz wymaganą dla siebie w danym momencie ilość białka, to absolutnie nie ma konieczności i sensu suplementacja odżywką, czy to wpc, wpi, wph, czy kazeiną. Jesteś odżywiony i żaden katabolizm Ci nie grozi, szczególnie nocny (gorsza brednia od candymana);-) Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-27 00:24:18

jednak nalezy wtedy odzywke wliczyc po prostu w bilans. co do carbo i mieszance owocow, moze tak byc Czyli w dni treningowe należy zmniejszyć normalne posiłki jeśli bierze się wpi/wph po treningu ? TomQ, Ty tak robisz ?

[...] ilość z pożywienia nie potrzebujesz wogole odzywki . A czy nawet dostarczając odpowiednią ilość z pożywienia, zaraz po treningu mimo to nie powinno się wziąć wph lub wpi ? Jeśli tak, to ile się powinno wziąć przy 93kg, 20%bf ? Jeśli po treningu miałbym dodatkowo wziąć carbo lub suszone owoce (czy 30 gr sliwek + 30gr rodzynek będzie ok [...]

[...] ilość z pożywienia nie potrzebujesz wogole odzywki . A czy nawet dostarczając odpowiednią ilość z pożywienia, zaraz po treningu mimo to nie powinno się wziąć wph lub wpi ? Jeśli tak, to ile się powinno wziąć przy 93kg, 20%bf ? Jeśli po treningu miałbym dodatkowo wziąć carbo lub suszone owoce (czy 30 gr sliwek + 30gr rodzynek będzie ok [...]

A co powiecie o tym: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis26699.html też słabe, czy lepsze niż np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis33869.html ? W opisie C6 nie ma nic o białku pszenicznym, a zachęcająco brzmi dodatek wpi.

[...] tez mam swój od lat. Przed treningiem bcaa, tauryna i glutamina. Do tego jakis booster przed treningowy ewentualnie jakis energetyk czy mocna kawa. Po treningu carbo/owoce i wpi i kilka minut po tym sesja cardio a po cardio posilek ryz, wołowina i nieco oliwy. Tluszcz w posiłku po treningowym nic nie szkodzi bo tempo odbudowy glikogenu po [...]

Wpi i WPH też z mleka tylko inne procecy zachodzą by je uzyskać, witaminy pewnie tak, lekarzem nie jestem i nie potwierdze co moze szkodzić przy takich dolegliwościach

Witam jestem na forum nowy. Ćwicze nie długo bo zdrowie mi na to nie pozwalało. Miałem na początku helicobacterie której się pozbyłem po długiej walce , teraz aktualnie mam refluks na które chyba dopiero dostałem dobre leki przyjmuje Dexilant 60mg raz dziennie i zirid 3x dziennie i czuje się o wiele lepiej i moje pytanie brzmi czy mogę przyjmować [...]

- mix wpc i wpi za 100 zł - isolate protein, opakowanie 908 g, smak: szarlotka, ważne do: grudnia 2017 - cena 65 zł, mam też drugie opakowanie o tym samym smaku, prawie całe (ok. 800 g), ale opakowanie zastępcze, bo uszkodziło się w transporcie za to uszkodzone 50 zł, wysyłka 13/14 zł (paczka ekonomiczna/priorytetowa) ewentualnie mogę wysłać [...]

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wpc, wpi, witaminy i minerały z olimp CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) dawniej bardzo nieregularnie jadłam, miałam ubogą diete, obecnie od około [...]

http://www.sfd.pl/WPI...WPC...WPH...__-t144500.html post Czarnuchok

Heloł, na sprzedaż: - ultra whey WPC & WPI matrix, opakowanie 2270 g, smak: biała czekolada, ważne do: grudnia 2017 - 100 zł, wysyłka 18/19 zł (paczka ekonomiczna/priorytetowa) na list za ciężkie %-) - isolate protein, opakowanie 908 g, smak: szarlotka, ważne do: grudnia 2017 - cena 65 zł, mam też drugie opakowanie, prawie całe (ok. 800 g), ale [...]

Każdy na różne suple może inaczej reagować. WPC, czy WPI stosowałeś wcześniej? Jeśli nie to izolacik na początku bym odstawił.

Gdybym chciał zakupić białko celem uzupełnienia diety, to w jakie celować? WPI? IZOLAT? czy co w ogóle? Do tej pory jak już kupowałem, to głównie "trec whey 100". Kupowałbym schab w promocji - wczoraj żona mi kupiła. Na naszym poziomie to bez różnicy (podobno) czy WPI czy WPC. Ostatnio łykam WHEY z [...]

Gdybym chciał zakupić białko celem uzupełnienia diety, to w jakie celować? WPI? IZOLAT? czy co w ogóle? Do tej pory jak już kupowałem, to głównie "trec whey 100".

Ta odzywke + wpi wypijam od razu po treningu ailowym, jeszcze bedac na silowni, natomiast max do 1h po treningu spozywam p. nr 3.

Witaj, najzwyklejsze WPC sprawdzi się tak samo jak WPI, WPH, miks czy kazeina i inne- tylko będzie tańsze. Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-02-07 20:20:42