wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Jak powiedziano wyzej. wpc ostrovi jest tanie i dobre. Kiedy chesz dac ta odzywke..mozesz wybrac białko 2skladnikowe,3skldnikowe lub wieleskoladnikowe..na noc kazeina polecna.. w ciagu dnia.. WPC WPI wedle uznania

Mozesz tak zrobic. Przed treningiem mozesz jeszcze dac carbo+wpc.

Ja skusilem sie niedawno na WPC 60 z oxygena i powiem ci ze jestem zadowolony..Niska cena, wkoncu mi bialeczko nie przeczyscilo portfela swoja cena .

quatro pro to jakies pszeniczne gowno, ostrowie z tego co wiem sypia do wpc megabola (co jest zreszta logiczne)

W zaleznosci od diety i celu. Jezeli masa to bym wypil carbo+wpc po treningu, po ok 30-40min posilek srednia ilosci ww zlozonych + tunczyk, ser bialy.

ma mieszanke bialka mleka, jaj i wpc. reszta to jakosc prosto z haleko :))

Zmniejsz porcję wegli przed treningiemk bo się zamulisz, nie ma sensu. ja właśnei wypiłem wpc,kląde się spac. Bez zbednych głupot czy teoretyzowania, bo za stary na to ejstem. zdr.

30 min. przed treningiem : 20g fruktozy 20g glukozy 20g wpc (NWC) porcja K.O. (może wrzucę jeszcze MC tauryny) Takiego wegla bym nie zapodal przed treningiem panowie :P

no nie tak do końca wypadku gdyż jak np ja pije mieszanki wpc/wpi/colostrum na noc a jak tak patrze to pije co raz większa liczba ludzi, z racji pracy układu pokarmowego niedostatecznie szybko spowolnisz swoj metabolizm i w nocy będzie spory katabolizm bo białko ktore sobie wypiłes będzie poprostu juz w momencie trawienia i uwalniania [...]

czyli Charon jesli dobrze rozumiem do 2 posilku zamiast 50g WPC dac 25 i dodac do tego bialy ser z 3 posilku a pozostale 25g WPC wypic z weglami po tre?

po pierwsze radzę używać poprawnej polskiej skłądni: nie "na opakowaniu pisze" tylko: "na opakowaniu jest napisane". po drugie nie porównuj gainera do białka. Ja mam Carbo Pur firmy Hi Tec, Top Mass firmy Olimp i 100% Natural WPC firmy Olimp. Chcąc niechcąc musze to jakos odmierzać. I Przy użyciu wagi odmierzyłęm sobie moją [...]

[...] do śniadania: 1 kaps. mutivitaminy Opti Ves 5g. Fish Oil (1,5 g. EPA+DHA) jakoś miedzy posiłkami dwa tabsy asparginu 30 min. przed treningiem: 20g fruktozy 20g glukozy 20g wpc (NWC) porcja K.O. (może wrzucę jeszcze MC tauryny) zaraz po treningu: 1g HMB (Trec) ok. 20 min po treningu: 50g. carbo BX 15-20 g. mieszanki (MXPro) 5g. lecytyny Vitalmax [...]

WPC lepiej wykorzystaj w okolicach treningu drugi posiłek jeśli możesz daj normalny

chcialbym kupić całego wora 15to kilowego tego WPC prosze o jakies namiary skad mozna zamowic :))) ew. byl tu taki gość co niby załatwiał taniej jak sie wzielo całe 15kg moje gg 7705090

obydwa ok tylko zależy które kiedy chciałbyś przyjmowac przed i po treningu może być wpc jak zalezy Ci na szybkiej dostawie aminów a w czasie dnia to lepiej to drugie

to i to jest dobre , lecz pamietaj ze to tylko uzupełnienie w diecie , jak nie masz kasy na codziennie kupywanie twarogow , piersi itd ...Lepiej żeby to nie był głowny składnik białka w diecie. Na noc przydało by się jakieś białko wolno wchłanialne w porównaniu do WPC

dzięki banan ... sog poleciał Banan możesz jeszcze napisać jak dawkować tą ostrowię ??? tak jak inne wpc??? czyli między posiłkami po 30 g ??? Zmieniony przez - kp11 w dniu 2005-10-04 21:05:11

odżywka jest typową odżywką węglowodanowo-białkową z wyrażną przewagą węglowodanów z niewielką ilością dodatków <jednowodzian kreatyny; tauryna>. 15 procent białka -> dla hardgainerów gain bolic jest podobny do innych odżywek gainer, produkt nie wyróżnia się z tłumy, chociaż muszę dodać iż różne białka <koncentratu białek serwatkowych [...]

Imo lepsze WPC, przyswajalnosc podobna ale po ovopolu sie pierdzi nieziemsko

no to 30min go 60min to różnica... pare postów wyżej podałeś że po godzinie ;) a dokładnie to to wyglądać powinno tak: "Wracajac zas do posilu poprzedzajacego bezposrednio trening: -30 min przed treningiem 0,3-0,5g weglowodanow prostych/kg ciala oraz 0,2-0,4g/kg bialka szybko wchlanialnego (WPC,WPI) posilek po treningu: -od razu po [...]