wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

kwestia upodobań, natomiast utarło się, że posiłek potreningowy powinien zawierać głównie szybkoprzyswajalne źródło białka - wpi, wpc, chude mięso + mieszankę ww złożonych i prostych. Zazwyczaj unikamy w tym posiłku większej ilości tłuszczów, ponieważ zależy Nam, żeby energia uzyskana z pokarmu była przez nasz organizm jak najszybciej [...]

gainer mct Olimpa zmak wanilia np białko ja bym wolał wpc czylio koncetrat, moze byc tez kazeina

universal to nie najwyzsza polka gainer Treca jakos cena jak najbardziej białko wpc starczy ale moze tez byc jak wyzej napisali sp80 olimpa lub cos podobnego ale dla mnie o leprzym smaku białko całodzienne firmy Boddy atack.

to może kupie wpc? do szkoły plus to co wymieniłem sory nei dotyczytałem tamo białku "koktajl z białkiem mlekiem oliwą i na przykład płatkami owsianymi" jakim białkiem?takim zwykłym z jakjka? Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-09-02 19:24:40 Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-09-02 19:25:02

wpc

7.00 Płatki owsiane 100g jogurt naturalny activia 210g 4 białka 10.00 Płatki owsiane 50g Musli 30 g mleko 50 g activia 210 g wpc 14.00 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g garść orzechów brzoskwinia 16.00 Makaron 100g pierś indyka 100g brokuły 100g słonecznik 30g 17.00 trening 18.00 trening 18.00 gainer 18.30 Kasza gryczana100g [...]

[...] + jaja + warzywa 2. mieso + ryz brazowy + warzywa + oliwa lub orzechy wloskie 3. mieso + makaron pelnoziarnisty + warzywa + oliwa ( przed treningiem ) 4. Carbo lub carbo + wpc - na wodzie - zaraz po treningu 5. mieso + ryz bialy ( po treningu - w domu) 6. makrela lub losos lub + pomidor/ogorek Liczysz zapotrzebowanie kaloryczne i podstawiasz [...]

co w ty tak cisniecie z dieta?? nikt nie trzyma w 100% No kup by uzupełnic braki najlepiej carbo i białko WPC a do tego polecam ci White Flood bezkreatynowy boozer oraz polecam do tego BCAA Xtra i tyle :) chyba ze pieniadze są przeznaczone na cykl okreslone to wez NOZ IV bo tańszy

Anabolic Protein – zawiera w swoim składzie 20% izolatu białka serwatkowego WPI, 45% koncentratu białka serwatkowego WPC oraz 35% izolatu białka sojowego SPI. To info z produktu PEAK - Anabolic Protein .. takiego droższego HI-TEC'a.. w sumie to chyba jedna i ta sama firma.

[...] Ja np po treningu lubie jeść coś na słodko, nie przełknąłbym kury z ryżem :D dlatego jem 120g kaszy jaglanej + 1 owoc(jabłko, gruszka albo 20-30g rodzynek/żurawiny) + 40g wpc :)). Aaa, twaróg to nie jest dobra opcja, potrzebujesz nieco szybciej wchłanialnego białka, twaróg to strzał w kolano po treningu, tłuszczy też unikaj w tym posiłku :). [...]

[...] ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na [...]

bialekczk serwatki wpc sa ciegle do sprzedania :) moj numer gg na ktorym jestem caly czas 3077083 Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-06-13 13:08:57

MC NAPISZ CZY MÓGŁBYŚ ZAŁATWIĆ JAKĄŚ KREATYNKĘ OLIMPU TO BYM WZIĄŁ WPC 2.5 KG ZA 120 PLN Z KOSZTAMI PRZESYŁKI I OCZYWIŚCIE KRETKĘ I MOŻE COSIK JESZCZE JAK BYŚ MIAŁ PO DOBREJ CENIE. NIESTETY NA GG NIE POGADAMY SOBIE BO MAM ZABLOKOWANE W PRACY :( ALE DAJ ZNAĆ NA FORUM. CZEKAM NA INFO POZDRAWIAM

dokładnie jak wyżej, raczej szukaj bezsmakowych białek w ofertach firm, z treca to będzie chyba Perfect Whey Protein, z Vitamin Shop masz wpc bezsmakowe, a z olimpu chyba jakiś izolat mają bezsmakowy, ale musisz dokładnie to sprawdzić, bo nie pamiętam dokładnie

zawsze mozesz zalac woda :) co do przenicznego to to bialko roslinne czyli mniej wartosciowe niz zwierzece, jak z wchlanianiem to niestety nie wiem , ale bv na pewno ma nizsze niz np wpc

[...] formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

[...] to prawda, to czyni to bialko uniwersalnym gdyz mozna je stosowac zarowno w czasie dnia jak i na noc jako zabezpieczenie antykataboliczne. jest to tanszy surowiec niz np wpc czy wpi, wph dlatego produkt jest kierowany do osob z mniejszą zasobnością portfela, wychodzi bardzo ekonomicznie. testowalem ultimate protein w dziesiatkach kilogramów w [...]

możesz spróbować to nowe VitaFit - Wpc protein plus - 750g za 32zl:)

Dieta raczej zdecydowanie zbilansowana z największą ilością węgli, blisko domu więc w przerwie między meczami raczej będę jechał do domu żeby coś oszamać, między meczami w poniedziałek myślałem nad samymi węglami + ew. WPC, nawodnienie i rozgrzewka wiadomo. Owoce jak najbardziej a propo warzyw, to nie wiem czy będą one dobrym rozwiązaniem przed [...]

Do białka już nie będę wracał. Urozmaicając sobie jadłospis na śniadanie zamiast WPC można zjeść np 400g jogurtu naturalnego/ kefiru naturalnego z płatkami owsianymi w tym połączeniu zachodzi komplementarność białka Nie wiem jak obrabiasz płatki owsiane, ale przeczytaj to warto wiedzieć jak pozbyć się kwasu fitynowego, czy ta metoda tam podana [...]