SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Zgłaszam chęć udziału w teście. Ze sportem, a za razem żelastwem styczność mam od sierpnia 2012roku. Od zawsze byłem grubasem, do tej pory non stop się głodziłem (w moment wchodziłem na VLCD), to przeplatałem z obżarstwem - efektem tego jest flakowata sylwetka zalana tłuszczem. Studiuję dietetykę - 2 rok. Jak do tej pory dietetyk-teoretyk. Czas [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11185 Data: 2018-03-01 20:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Moje zmagania

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] pół fit (przepis z sfd, ale jakoś nie widzę siebie jadącego pół miasta po ciasta za 10zl bo mają 0 cukru i więcej białka, to samo z galaretka). Masa z serka wiejskiego i wpc, spod to ciastka owsiane. /SFD/2018/11/15/1c840466b8d34dcb9d7153ac74b88d78.jpg /SFD/2018/11/15/6e60f71f351b44668ccd711313128058.jpg [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 13496 Data: 2018-11-15 21:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przecież węgle w śniadaniu są ;/ 121.8, po treningowy ryż to nie węgle :O? Ciacho z WPC B:10/W20/T:4

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-02 22:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie co myślicie o takim miksie (blender) po treningu: - 70 gram płatków owsianych - 50 gram gainera (20 % białka) - 20 gram WPC 80 B: 42, T: 7, W: 79. Chodzi mi głównie o ten błonnik w płatkach owsianych... ? Zmieniony przez - Gel_Shock w dniu 2009-05-12 13:15:51

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 13:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie mi chodzi o to, że nie chce pić całych porcji tych gainerów wypchanych maltodekstryną (a na te w stylu UYM, mnie nie stać) Więc chcę kombinować z miksami w blenderze, łatwo wchodzą i są ekonomiczne Zazwyczaj robiłem po treningu taki miks: - 50 gram gainera - 30 gram WPC 80 Ostrowia - 200 ml mleka + 100 ml wody - 70 gram płatków owsianych - [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-13 14:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poleciłbyś mi jakieś inne smarowidło? Dodać ser? znaczy się twaróg :)? Co do dekstrozy, to dostałem worek jej gratis, więc można zużyć, nie uznaję odżywek typu Carbo lub innych węgli. Po treningu dodać 30g Dekstrozy + porcja WPC do jednego shakera ? Będzie dobrze? Zmieniony przez - nrk1989 w dniu 2009-06-09 20:30:02

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-09 20:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie no to to to wiem WPC spozywam kolo 11.00

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-12 09:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jajecznice możesz przygotować ale mięsa nie? w takim razie wpc tłuszcz spowalnia wchłanianie składników odżywczych a jaja to po treningu słaba opcja również ze względu na to, że białko z jaj do szybkowchłanialnych nie należy

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-05 21:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 97%. Bez odżywki białkowej rano i wieczorem mam 119%, ale chce dostarczyć organizmowi białka 24/7. Rano po przebudzeniu dawkę szybciej wchłanialnego białka a wieczorem wpc bądź jakąś kazeinę. Dieta dla wglądu. Oczywiście dieta na masę. Dieta powyższa stosowana 4 dni w tygodniu podczas dni treningowych. W dni nietreningowe tego problemu nie [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-03 17:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy białko WPC nadaje się na noc ? czy tylko jeść je potreningu i rano ?

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-10 22:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    będę dodawał oliwy z oliwek, tylko że ja chce zastąpić twaróg WPC bo on kompletnie mi z oliwą nie wchodzi

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-10 22:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!Prośba o ocenę diety i planu!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie doczytałeś kolego. W miedzy czasie jadam jogurty, owoce itd, do tego odżywki, o które nie pytałem bo wiem jak stosować te które mam aktualnie. Sory za umieszczenie postu tutaj, jak zaczynałem go pisać chciałem spytać też o odżywki a żeby to zrobić musiałem podać co i kiedy jem i ogólne elementy treningu, ale stwierdziłem że jeszcze po czytam, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2008-11-20 00:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fire Snake - REBELLION

    Post
    Fire Snake

    Zjadłem jedną puche o smaku truskawki jak dla mnie smak bomba ;) Jak robiłem sobie śniadanie do szkoły zawsze dodawałem do omletów i były pyszne, nawet słodzika nie musiałem dawać takie słodkie :D. Osobiście uważam że lepiej kupić jakieś WPI niż mieszankę WPC + WPI ze względu na wartość bv 159 , np z Biotech USA jest za 179 zł aż 3 kg (82% [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7829 Data: 2014-04-19 15:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - poprawa, opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brak ww złożonych przed treningiem, brak rybich tłuszczy (dodaj tran). Po co Ci śmietana? To kiepski pomysł uzupełniać bilans akurat śmietaną. Mało urozmaicasz źródła białka, białe mięso jest OK, ale czasem daj też czerwone, lub ryby. Po treningu też daj jakąś ilość ww, bo samo WPC po siłowni jest średnim pomysłem. Jeśli chodzi o trening, to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2010-09-10 14:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    kurde matka po 21 przyjeżdża, musze wymyślić jakiś argument, żeby mi zamówiła to wpc%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-15 19:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale mnei ssie, idę zrobić wpc :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 23:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wpc truskawkowe z kaefde mega dobre

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-17 00:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to samo jest o wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-18 17:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trening skonczyłem godzine temu poszło wpc od razu, a tu trzeba coś zjeść, a jeść się nie chcę, jak żyć rodacy ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-19 12:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to jadłospis na jutro :D owsiane z wpc placek owsiany z 4 jajami i wiórkami kokosowymi kurczak, placek pod tortille i warzywa twaróg z oliwą ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 22:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)