wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Czy ostrowie wpc moge spozyc sobie poprzez doanie jej do np musu truskawkowego?? Ktory oczywiscie sam przygotuje bez zadnych zbednych dodatkow..

Ok. Ale mam zamiar spozyc ten mus z wpc od razu po przygotowaniu. Dzieki za odpowiedz. PZDR.

Pytanie do ekspertów: wstaję o 6 i nie mam czasu żeby zjeść porządne śniadanie. Czy lepiej jest: 1) wypić WPC po wstaniu i zjeść śniadanie (płatki, jogurt naturalny, orzechy włoskie, garść rodzynek) o zwykłej porze (czyli 8, w pracy) 2) poczekać do tej 8 i zjeść wszystko razem Chodzi mi o to czy takie rozłożenie śniadania na 2 tury jest w jakiś [...]

godzina 6-9-12 odpada? lepiej zjedz sniadnie po przebudzeniu a o 8 wypij wpc

Siemandaro. Jaki rodzaj bialka zjesc na sniadanie, jezeli nie bede jadl bialka pelnowartosciowego przez jakies 6 godz? Lepiej np. twarog, jajka czy moze odzywke WPC?

Jesli nie dasz rady z naturalnych prodoktów to wpc Oba w/w produkty są dobre :)

ani nabiał ani jaja po treningu się nie nadają chude mięso/ryba ew wpc

[...] stopniowo schodzić. Trening ok 19: siłowy krótkie przerwy serie łączone i na koniec 10-20 min aerobów. Śniadanie ok. 7:30-8:00 mleko 3,2% ------100g płatki owsiane ---50g wpc---------------32g orzechy włoskie---25g kakao ---10g 36/26/52 605 kcal posiłek 2 ok 10 pierś kurczak -----100g brokuły -----------100g fasola szparagowa 100g [...]

witam ekipe popijam WPC za wasze zdrowie

Hm, niedługo zbliżają mi się zakupy 8-) I tutaj do was pytanie, co wyjdzie lepiej : 1. Podczas treningu 40g carbo na 700 ml a po treningu Mass Activator 70g + 20g WPC + Banan 2. Podczas treningu Woda a po treningu białko + carbo Jakie są plusy i minusy rozwiązań ?;)

mysle,ze tak, nie wiem jak w praktyce z piana etc.. ale mix zawsze taki lepszy niz solo WPC .. ale kwesti kilku minut roznicy.. hehe ale za ta cene.. warto - jak badania potwoerdza sklad to pewnei wroci do sprzedazy

nie mozna edytowac.... no WPC rownei dore.. zalezy jaka cena i sklad .. a tutaj juz kwestia uznaniowa ;-)

Hm, sam nie wiem czy kupować puki będzie tanio czy odpuścić... mam jakieś 2.5 - 3kg wpc econo co mi starczy na prawie rok stosując tylko w DT :D

Rozumiem, dzięki :) Zakupiłem leucynę z ostrovitu, jakie dawkowanie polecacie biorąc pod uwagę że po treningu piję: -70g Mass Activator -30g WPC -Banan Przed treningiem: -100% Pure Power W trakcie treningu: -Leucine Carbo Chodzi mi o dawkowanie w DT i DNT Pozdrawiam ;)

Przyjaciele, postanowiłem po treningu dać rozciąganie statyczne, od razu po treningu wcinam 30g wpc i 70g mass activatora więc kiedy mam to brać? po treningu siłowym czy po rozciąganiu ? Podczas treningu pije 30g carbo z leucyną.

Wie ktoś jak wygląda sprawa z izolatem sci-teca? Bo u mnie w lokalnym sklepie izolat 150zł a mix izo-wpc 162zł Który lepiej wybrać? Bo słyszałem, że są coś wałowane ...

A czy z tym izolatem będą wychodzić omlety etc ? Bo często lubię sobie walnąć omleck z 6-ciu białek i dodać z 2 miarki wpc 8-)

Etap pierwszy czyli liczenie masz za sobą Nie odejmujesz 900 kcal na dzien dobry, tylko 300 powiedzmy. I tak jest deficyt, więc powinien być spadek, ale obserwuj się jakies 2 tygodnie. Teraz czas na to (przeklejone z linków dla początkujących): ****Etap II **** - wyliczanie makroskładników pokarmowych Rozkład naszych makroskładników zaczniemy [...]

Zalecane dawkowanie SFD WPC PROTEIN ECONO v2 Jedną porcję (33g - 2miarki) zmieszać z 300ml zimnego mleka lub wody. Spożywać od 1 do 3 razy dziennie, najlepiej zaraz po przebudzeniu, po zakończeniu treningu siłowego i przed snem. nie mam żadnych miarek w tym białku , ile łyżek stołowych to jedna porcja (płaskie , średnie czy czubate) Zmieniony [...]

Zastanawiam sie nad kupne WPC 80 mam pytanie odnośnie dawkowania tam jest napisane ze 1,8g na kg m.c. waże 80kg przy 187 co daje 144g dziennie jak to dawkowac ile razy dziennie w dni treningowe i nietreningowe Z góry dzięki