odkopie zapomniany temat czy mając do dyspozycji kretke, tauryne, wpc ostrowii, glukoze i malto moge zrobic tak : -po przebudzeniu biore 5g kretki razem z tauryną - od razu po treningu 8g kretki, 20g wpc, 30g malto i 10g glukozy (waze 82 kg) czy stratu kreatyny nie bedą zbyt duze ?? i nie pisac ze zamiast malto i glukozy lepiej kupic gainera [...]
A może dorzucić więcej białka, co by zwiększyć termogenezę? Przy redukcji zawsze po treningu rozrabiałem 30 g WPC, może też i dzięki niemu zrzuciłem wagę, idąc dalej, bo na początku to zawsze leci, a potem już jest ciężej. Kupić WPC, czy BCAA?
Wafel tu nie chodzi o to że tam jest 100% zawartości białka w białku, tylko że w odżywce tej, jeśli chodzi o białko znajduje się tylko WPC i dlatego piszą te 100%. Samego wpc jest 77 g na 100.
mam pytanie:ktore bialko jest lepsze: 1.OLIMP 100% Natural WPC 2.OSTROWIA WPC nie chodzi mi o cene tylko o efekty,dzialanie itd. prosze o odp. z gory dzieki
Zastanawia mnie jeszcze jedno. Wiadomo ww i b wedle braków w diecie, zastanawiam się czy jest w dt sens np brac wpc z carbo też przed treningiem w proporcji 20B i 40WW i po treningu 30B i 60WW bo musze liczyć że conajmniej mam odstęp ok. 1,5 godziny po zakończeniu trena zanim zjem posiłek. I mam pytanie z ciekawości na przyszłość. Czy miałoby to [...]
Poprawiłem trochę dietkę, mam nadzieję, że rzucisz okiem Dieta na PN, ŚR, PT Posiłek I 09.15 554kcal Płatki owsiane 100g + 50g WPC Trening 10.20 Od razu po – 10g amin. + 10g bcaa + 7g glutaminy + 40g vitargo 140 kcal 40 min. po treningu (13.00) 368kcal Ryż basmati 75 g + 100 g wołowiny Posiłek III 15.30 361kcal Ryż basmati [...]
Ja wale 15 minut przed treningiem ,30g wpc i do tego z 2-3g hmb ,trening potem od razu aero i około 10min po aero wrzucam 30g wpc i 5-10g carbo ,Po 30 minutach normalny posiłek
mozesz smialo pic Ostrovie. Jest to wpc wiec szybko sie wchlania mniej wiecej 30min- nie polecam wiec na noc- lepiej wtedy tuna ew. tw. chudy. W szkole czy przed lub po treningu mozesz stosowac to WPC.
oczywiscie ze mozesz, stódentkat proponowal ci kupienie WPC, ja rowniez polecil bym WPC na noc np SP80 Olimpu czy chocby nawet dosc tania Ostrowie Ogolnie sa 3 podstawowe pory brania bialka: rano, po treningu i przed snem. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-13 15:08:11
zwykly koncetrat (WPC) w porownaniu do matrixa przegrywa: WPC BV ma 104 a matrix BV 120 ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* [...]
W tych czasach już żadnych produktów nie polecam. Czekam na lipcowe wydanie dwumiesięcznika Olimpu pod tytułem Perfect Body ma byc kolejna porcja wyników badań odzywek na polskim rynku, i co jak się okaże że Trec produkuje WPC z koziego mleka :), albo zamiast WPC jest soja? Dlatego teraz czekam na wyniki z niecierpliwością :), a na końcu zostanie [...]
AMinokwasy na tym poziomie w zaden sposob nie pomoga-jako amator nawet ich nie odczujesz. HMB, BCAA, WPC. WPC-to białko, uzupelnienie diety.. HMB-nie dziala, chwalisz sobie? dlaczego? odczuwasz jego dzialanie? jak tak to w jaki sposob? BCAA-antykatabolik, na masie zbedny. Trzymaj diete i spadkow nie bedzie.
Jak nie jesteś zaawansowany czy chociaż średnio zaawansowany to wpc starczy, możesz zacząć od Wpc protein plus a jak ci nie podpasuje to zmienisz na inne
smak czekoladowy 30g wpc+10g kakał, wanilia 100g serek waniliowy 150g mleka 0% 30g wpc, truskawka 250g maślanka truskawkowa from biedronka 0,2G T, 10G ww, 2,7B w 100ml to ma a smak pycha, z tego wychodzi delikatny gainer bo ma to 25g ww z samej maślanki ale ogólnie jest git, gęste i zapycha jak dobry mega mass i podobnie smakuje a kalorii kupe [...]
Widze po ilości postów na temat ostrowi, że ma ona wielu zwolenników. Tak się zastanawiam tylko ile jest laktozy w 100g tego. Producent się nie chwali a ja założę się, że większość ww w tym to laktoza, a to znacznie obniża wartość tego produktu. Znalazłem też na allegro inne tanie WPC, są nawet takie za 7,00zł/kg za WPC 80 ciekawe co to jest [...]
Ja teraz jade na czystym WPI wiec nie reklamuje taniego towar z allegro, poprostu dumam nad obnizeniem kosztów. Wiadomo że WPI jest drogie a firmowe WPC nie są też tanie, natomiast jesli ma sie okazac ze jakies tanie cos z allegro to to samo co WPC firmowe to po co mam przepłacać...