w sumie racja, najlepiej mieć kogoś kto na początku będzie podpowiadał, bo kiedy już się ma podstawy to łatwiej swoje błędy wypatrzeć Do Kitly: Jeśli nie ćwiczysz z kimś, kto Cię będzie poprawiał(i sam chociaż trochę umiał) to lepiej odpuść worek.
Napier**l się jak worek :D trzeba korzystać z życia :D
tylko gdzie dodac worek treningowy bardzo wazny dla mnie:) I czy cwiczenie na worku spala miesnie np 10-20 min dzienie ?:P w tym sa moje probelmy:)
Ja POSIADAM WOREK 130/45 DO NAPELNIENIA ZA 50 ZIKA (NOWY,UZYWANY BYL 2 RAZY)
A po co chcesz schudnąć? Lepiej jest kształtować sylwetkę niż schudnąć i wyglądać jak worek .
[...] opcję u siebie w wysyłce, ale wysyłają 2 opakowania po 3kg i wychodzi to taniej. Niestety, ale dla odbiorców hurtowych nie ma takiej możliwości i ja niezależnie czy biorę 1 worek czy 20 worków mam tą samą cenę. Dlatego sklepy nie oferują opakowań po 6 kg To samo tyczy się np. Proteiny 90% 2,5 kg SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]
Nie spełni, bo gruszka zwykła jest wielkości gdzieś głowy i się szybko odbija od tej platformy, a to jest normalny worek, tylko kształt ma taki.
Jak wale w worek, wole posłuchać muzy z telefonu niż radia... Jak leci dobra piosenka, w rytm bitu wyprowadzam mocne ciosy, nawet jak ledwo, ze zmęczenia trzymam garde
coo ? Worek ? Potrzebne najbardziej owijki + rekawice ,szczeka potem ochraniacze na piszczele ( i stope ) . ew kask. Rekawice kup sobie Mastersa za 75zł ,dobry wybor w niskiej cenie masz . Owijki po 20zl chodza Szczeka z 10zl + ochraniacze ,zalezy ktore kupisz.
[...] na barkach 4x15 Wspięcia na palcach w siadzie 4x15 do tego 20 min na rowerku po treningu + 20 min worek czy taki plan moze byc na poczatek? nie wiem jeszcze jakim bede cwiczył ciezarem mysle ze to przyjdzie z czasem moze tydzien lub 2 czekam koledzy na wasze opinie i [...]
[...] w opadzie (wiosłowanie) 4x15 Uginanie ramion ze sztanga stojąc 4x15 Uginanie ramion z hantlem stojac uchwyt młotkowy 4x15 Uginanie ramienia z hantlą o kolano 4x15 po treningu 20 min rowerek 20min boksowanie w worek z czasem coraz wiecej oraz brzuszki w dni treningowe tak moze byc?
dokladnie nie wiem ale za pobraniem dosc drogo wychodzi napewno kilkanascie zl dlatego zamawialem najpierw worek od znajomego z forum a teraz woreczki po 0,5kg z allegro od sprawdzonego uzytkownika wtedy koszt wysylki priorytetowej po przelewie na konto ok 9zl
Absolutnie :) to nie są uchwyty do wyciągów bo zerwiesz to w diabły przy wiekszych ciezarach , tutaj to można sobie zawiesić worek albo huśtawkę dla lżejszego dziecka ale i tak bym się bał. Problem jest łatwy do rozwiązania bo mozesz kupić obejme metalową z uchwytem lub zwyczajnie duży karabińczyk założyć na drazek [...]
Ja swego czasu biłem po ścianach , oraz w twardy worek(wypełniony piachem) i teraz jak zacisnę pięść to kostki są praktycznie w jednej lini a na ściskaczach też ćwiczyłem dość długo i dużo, więc nie od tego.
[...] tłuszcz na ramionach) 2) wiek: 16lat 3) waga/wzrost; 70kg / 171cm 4) staż treningowy:około miesiąca( domowa siłka: ławeczka pozioma, hantle, drążek wyciąg górny, półsztanga, worek itp) 5) cel cyklu: zredukowanie tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
ja bym w ostrowie zainwestował ja kupilem sobie zapas na okolo pół roku worek 15 kg za 430zł
comey gdzie można kupić 15kg worek ostrowii bo nigdzie nie moge znaleźć
[...] dzialu dla poczatkujacych i daj to wszystko do zbadania ekspertom. Bieganie mozesz sobie dac 3-4 razy w tyg. ja biegam o 5 rano, najlepiej, silke wcisnij na okolo godzine 15-17 a worek z 2-3 razy w tyg. po treningu. Ja tak sobie rozplanowalem, trenuje boks i czesto po treningu ide na salke sobie sam pocwiczyc, a tak to mam treningi do 3 x w tyg.
napewno nic złego nie jest, jeszcze jeśli cena jest dobra to wszystko gra a jak biorą za worek tyle, że po 4 workach wychodzi więcej niż 10kg całe to sie nie opłaca banan jeśli masz czas zaglądnij tutaj http://www.sfd.pl/cykl_wrzesniowy_serdecznie_zapraszam%21%21%21-t351308-s3.html#post10 gość umieścił test ale trzeba go przenieść pozdrawiam [...]
nic nie zrobisz samemu.nie wal w worek bo tylko złych nawyków sobie narobisz.ćwicz siłe i kondycje.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
