podoba mi sie u mnie na siłce tylko ten yebany worek gadam o tym non stop bo mysle o tym lezom te rekawice na meblach i oczy widza xD a w czerwcu dali info o remoncie :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-16 22:55:01
Co do konkretnego worka to się nie wypowiem, bo nie miałem. Te tanie worki wbrew pozorom są dość wytrzymałe, pod warunkiem, że nie ćwiczy się w butach (kung-fu) i nie są zbyt dociążone. Mam porządny, skórzany worek za 800zł i jakąś taniochę typu "Boxing" i oba dają radę. Warunek, że musi być lekki i najlepiej na sprężynie.
[...] z ww lub tłuszczy (rzadziej). Porcja białka na wodzie to ok. 100 kcal - nie zmienia wiele. Praca nad sylwetką wymaga zaangażowania - nie jest problemem wieczorem ugotować worek ryżu i usmażyć kawałek mięsa, zapakować to w pudełko i zjeść w przerwie między zajęciami. To takie same obowiązki jak praca - większosć ludzi pracuje, uczy się, ma [...]
[...] kości prawidłowy. C2/C3 - lewoboczna protruzja krążka m-k w niewielkim stopniu przewęża światło lewego zachyłka bocznego oraz wejście do otworu m-k i dyskretnie modeluje worek oponowy ; bez cech ucisku struktur nerwowych. C3/C4 i C6/C7 - drobne , tylne , centralne wypukliny krążków m-k nieznacznie przewężają przednią rezerwę płynową i [...]
Witam trenuje karate i Mt od wielu lat chciałbym w domowej siłowni mieć worek. Czy taki będzie ok ? http://allegro.pl/worek-bokserski-treningowy-komplet-pelny-150-45-i5732333378.html
z moim nadcisnieniem to rownie dobrze moge pod pociag skoczyc xD choj tam tak pisze o sobie a takze odezwe do narodu w tym ciebie zebys nie wymiekał i cierpliwosci xD na sucho tez zrobie spoko sylwetke jesli bede trenował moze cos worek lub SW i starczy Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-15 18:37:21
a karnet konczy mi sie we wtorek i kusi by sperdolic na siłke gdzie jest worek ale torche chuowo jak jakis zdrajca ahehe a tu ludzi juz znam albo kojarze z ryja xD a a moze i worek dadzom zobaczyymy w dodatku wszedzie lustra no i spoko dobrze mi sie cwiczy na tej siłce plus blisko xD
[...] łokieć dostał po łokciu). Po za tymi dwiema "kontuzjami" nic mi nie dokucza, nic nie boli, nie spina się nic. A dlaczego? Dlatego, że podchodząc co sztangi, ciągnę ja jakbym worek z mąką ciągnął, pcham jakbym FSO 125p pchał, a wznoszę jakby mi się miał strop na głowę zawalić. Krótko mówiąc, do ćwiczeń z ciężarem, zgodnych z nasza anatomią, mogę [...]
Po co trenować jednocześnie dwa tak podobne style? Lepiej skupić się na jednym i nie wydawać glupio pieniędzy za które mozesz kupic np worek lub sprzęt by nie wydawac kasy na silownie.
[...] na prostownikach i kręgosłupie, no ale ch** tam nie będę nad tym płakał. Żeby również nie było za łatwo to od 2-3dni trzyma mnie katar, boli łeb i czuje się jak bym miał worek cementu na bani.. Zrobiłem 6 ćwiczeń Zaczynając od Mc dziś maxymalny ciężar jaki udało mi się dorwać to 190kg i poszło na 3 ruchy. Ściąganie drążka do klatki szeroko [...]
Zjadasz normalnie worek ryżu/ kaszy? Rodzynki owszem, ale 80g to sporo i mają kupę węgli ( z czego wiele pochodzi z cukru bo są karmelizowane/ kandyzowane) skupiłabym się w tej kwestii na świeżym owocu.
@Gats spokojnie, 4 treningi bedzie ok, w tym 4 to basenik worek, biegi bardziej takie ogólnorozwojowe. Wracając do diety, którą w bólach próbuje zrozumieć i ułożyć chociaż głupie śniadanie.... Z obliczeń które są "up" wyszło mi ze muszę zjeśc na dzień 215 g/860 kcal białka. A na podstawie tego kalkulatora [...]
[...] poobijany, głodny i nie masz co na siebie włożyć. Trochę inaczej, niż na reklamie. Prawda? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- A to już mój komentarz: To ze spodniami to najszczersza prawda {{:-( Dobre w pasie to opinają... dobre w udzie to w pasie worek...
[...] o to co pokazało badanie Badanie MR wykonane w sekwencji SE obrazy T1 i T2 : -przepuklina tylna centralna na głębokości 5mm krążka międzykręgowego L5-S1, która uciska worek opony twardej i pozostaje w stycznosci z korzeniami nerwowymi -pozostałe krążki międzykręgowe prawidłowe -trzony kręgów o prawidłowym sygnale i prawidłowej wysokosci [...]