worek

Worek ryżu to chyba nie jest jakaś wielka dawka węgli :)

Worek jako aeroby? Nie ma takiej opcji Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-04-23 15:51:18

Byle jakie walenie w worek to nie jest najlepszy pomysł. Lepiej skup się na samych biegach, a jak chcesz koniecznie ponawalać to zapisz się do sekcji bokserskiej

TEORETYCZNIE na HIIT worek jest oki, bo też podnosi tętno,ale ma jedną zasadniczą wadę - angażuje górną połowę ciała, co do aerobów jest średnio korzystne biorąc pod uwagę sumę wysiłków w tygodniu.

Mój kolega z osiedla co chodzi na boks do "cristalu" ma taką maść co po jakichś 20-30 sekundach zasycha i robi się taka podobna trochę do folii i jakby złaczona ze skórą, na łuki brwiowe. A na siniaki przykładają albo worek z lodem albo takie zimne aluminium. kasztan

Nie wiem czy dobrze robie, ale postanowiłem sobie obic trochę golenie. 100 kopnięć dziennie na worek, każdą noga. 4rScorpion- Rozku***les mnie tym:)

nie do końca mnie zrozumiałeś albo źle się wyraziłem,ale tak jak autor napisał że "sile ciosu moze zwiekszyc przy cwiczeniu na worku" to się nie zgodze bo same uderzanie w worek bez planu, byle jak nie wiele da.

[...] widzialem w internecie do do poreczy od drabinki sie mocuje a do scianek od drabinki to bede musial wymyslec jak to zamontowac. Ale skoro sama sciana utrzyma drabinke i worek to mysle ze drabinka tez powinna wytrzymac bo planuje zrobic z drewna wiec troche amortyzacji bedzie, chyba ze faktyczni dokupie ta sprezyne do worka. Cos takiego [...]

mam chyba identyczny worek,kupilem 2 lata temu i daje rade. a zamontowalem go w przejsciu z jednego pokoju do drugiego na haku i zadne mocowanie nie bylo mi potrzebne.

Ja mam worek shindo, kupiłem go bez wypchania. I potem wypchałem trocinami ale ważył ponad 100kg i linki prawie popękały to potem wypchałem go ubraniami i tak jest do dziś waży ok 30-40kg a mocowanie mam takie jak ty podałeś w pierwszym poście i wszystko jest ok już od prawie 2 lat .

trenowalem w carbo boks a teraz sam sie szkole.Worek sparingi itd.I zatluscilem sie troche teraz.A mam w planach wrocic sobie do boksu w "walce".I chce sie troche przygotowac fizycznie(okndycja, szybkosc...).Czekam na dalsze komentarze!!.Pozdrawiam

mam jeszcze probolem jak worek zawiesic.... bo juz 2x hak zakladalismyz umplem i po serii uderzen sie urywal caly.......

[...] obrotowe). Podsumowujac wiecej sobie zaszkodzisz niz pomozesz, ale to jest tylo moje osobise zdanie (jak bylem mlodszy to naogladalem sie rockiego i ojciec kupil mi worek i rekawice. Walilem w niego dniami i nocami, studiujac pilnie wszystkie mecze bokserkie jakie puszczali w tv. Kiedy poszedlem do klubu i trener powiedzial mi ze [...]

tak właśnie jeżeli chodzi o utwardzanie piszczeli to wystarczy twardy jak skała worek i ostra jazda na nim muay thai 4ever.k.o.wal.rządzi MORD

Ja wybrałem worek firmy Marbo. Solidne wykonanie, nic się nie pruje i widać, że nie zamierza się popruć. Gwarancja na 2 lata i do tego polski produkt.

[...] się nad tym dragonem ale jest wersja tylko wypełniony, a za przesyłkę nie uśmiecha mi się płacić 99pln. Zastanawiam się nad tym http://www.domenasportowa.pl/product-pol-1147-Worek-treningowy-skorzany-MASTERS-WWS-50F.html ale chyba będzie zmiana koncepcji i wezmę http://allegro.pl/item1082334147_worek_bokserski_skorzany_marki_sarevok_gw_120cm.html

penis z opcja ejakulacji? to worek na smietane?

Na pewno staną się bardziej utwardzone.Z tego co zauważyłem to przy pompkach na kostkach bardziej pracują mięśnie przedramienia.Ale myślę że lepsze efekty da uderzanie w worek treningowy.

co to znaczy duzo i czesto, slyszalem od kolegi ze je bardzo duzo ryzu dziennie po czym powiedzial ze je dziennie 1 worek = 100g.

chcesz wydać 500zł na worek? Dla siebie, do domowych treningów może być tańszy. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-02-12 18:15:28