worek

worek

No tak, a jeśli bym dorzucił MT to po ilu treningach MT mógłbym już zacząć bez obaw kopać w worek żeby to miało "sens"?

Jak chcesz nauczyć się kopać wybierz mt albo inny styl w którym się kopie: karate, kickboxing, tkd itd., a worek jeśli kupisz pusty to możesz znaleźć nawet koło 100 zł ale sam go będziesz musiał wypełnić(ja taki kupiłem na allegro nowy), łatwo wypełnianie idzie,mój ma wymiary 180x50cm waży jakieś 80kg, kupiłem pusty i zapłaciłem 110zł + przesyłka.

Chcesz sie wybijac wśrod równieśników w boksie czy mt,kb? Jeśli boks to o worku 180cm zapomnij i kup mniejszy... Jeśli mt,kb to boks zostaw,kup ten worek i się zapisz do jednego z tych klubów...

No, a czym wypchałeś worek? Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-22 16:26:05

Kasę zdecydowanie na worek najlepiej wydać. Latem najlepiej pić jak najwięcej wody ja staram się pić 3 - 4 litry dziennie, ale inni piją nawet 5. Jak jestem za granicą to piję wodę z kranu a jak w Polsce to Cisowiankę, oczywiście niegazowaną. Jeśli chodzi o inne marki to najtaniej wychodzi kupowanie w baniakach 5 litrowych. Przegotowanej nie [...]

[...] by było zrobić sobie kontuzje juz na początku. W kwestii worka to możesz kupić wypełniony lub pusty i wypchać po swojemu. Wo worka pocięte szmaty można powrzucać ewentualnie razem z trocinami. Trociny mają to do siebie że jak się ubiją to worek twardy się robi i nie polecam Ci tego na początek jak nie masz wyrobionej techniki i obitych nóg.

[...] rynku xx lat czy towar z SFD. Zrobilem sobie kalkulator z cenami z roznych zrodel i tak za bialka na 100g wychodzi najtaniej ostrowia, pozniej SFD a cala reszta daleko w tyle. poczekam na nowa oferte SFD bo bylo wpomniane ze ma cos sie pojawic niedlugo a na gwalt nie potrzebuje niczego. worek czy dwa na sprubowanie jeszzcze nikomu nie zaszkodzilo

[...] cwicze jedno po drugim,jako kompleks-bez przerw lub z minimalnym przerwami odpoczynkowymi. w ten sposob bedziesz pracowal nad wytrzymaloscia silowa. zamiast sztangi-worek z piaskiem, podciaganie na drazku uzywajac kimona,mocnego recznika... zastosowanie sztangielek,ktore wymagaja lepszej koordynacji, wplatanie cwiczen wykonywanych [...]

czemu nikt nie jest poważny nie ćwiczę tylko na siłowni ale bieganie,worek bokserski,rozciąganie, tak że chcę spalić tłuszcz a nie utracić mięśni czy zle chcę? nie po to pakuje już kilka lat żebym miał stracić to co uzyskałem więc temu potrzebuję coś po prostu dobrego

w sumie racja, najlepiej mieć kogoś kto na początku będzie podpowiadał, bo kiedy już się ma podstawy to łatwiej swoje błędy wypatrzeć Do Kitly: Jeśli nie ćwiczysz z kimś, kto Cię będzie poprawiał(i sam chociaż trochę umiał) to lepiej odpuść worek.

szybki jest... ten worek Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-08-24 19:38:27

[...] Ja mam problem ze zwiotczałą skórą na zadku - i tu nie chodzi o cellulit, czy nadmiar tłuszczu - to jest takie wrażenie jakbym zamiast naprężonej skóry miała za duży worek (jakby raz rozciągnięta skóra nie skurczyła się i tak została); ćwiczę ciągle, najciężej jak mogę. Obwody poszły w dół, na łapach, gdzie skóra jest jędrna wyłażą [...]

Walenie w worek a walka w ringu to co innego. Pudzian by go zajechał nawet kondycyjnie

[...] wygladac jak beza... ale wlasnie takie cos z dluzszym gorsetem? ogolnie to czuje ze bede miala z tym problem bo wg mojej mamy i siostry we wszystkim wygladam slicznie wiec i worek na ziemniaki sie nada... nie mam nikogo kto by obiektywnie ocenil a nie wiem jak babki w salonach doradzaja czy szczerze... Zmieniony przez - gruszka85 w dniu [...]

dokładnie. nawet worek może nie wytrzymać

25,2 uncji wody na kilogram masy ciała jedno jabłko 148 g drugie 140. Worek ryży lecz daje to 98g ;/. i 4 jajka a nie sorry 4 białka jajek + 4 żótka jajek wyciągnięte z tych oto jajek

[...] wyciskanie ciezarkami, pompki, rozne cwiczenia na brzuch. I teraz pytanie- co da mi wiekszy efekt codzienny trening, czy trening co drugi dzien a codziennie chodzilbym na worek boksowac. Bo kiedys przeczytalem, ze nie mozna codziennie cwiczyc. Mam 16 lat. A i czy picie mleka, maslanki i innych produktow mlecznych pomaga we wzroscie masy [...]

Moge odrzucic worek na jakis czas. Poczytam sobie co mam jesc. Czyli liczac, ze tylko trenuje na miesnie ( bez tego worka ) to lepiej codziennie, czy co drugi dzien?

Mariusz i Robert tłuką worek