worek

[...] nie mam jak się zważyć, he he) Wzrost: 183 Cel treningowy: masa, spalanie Staż treningowy na słowni: około 2 miesięcy Uprawiane inne sporty: AB workout, areoby - worek, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka (coś takiego http://img141.imageshack.us/my.php?image=443918706bn2.jpg), hantelki [...]

Ja polecam ten worek jest bardzo dobry najlepiej wypełnic go trocinami i piachem wtedy jest super. POZDRO

Staż treningowy na słowni : 0 poszukaj w wyszukiwarce fbw a i postaraj sie o diete wiesz w ogole co piszesz? czy tylko od tak sobie piszesz glupoty? Co do planu, sprzetu nie posiadasz wiec trening domatora, ewentualnie sandbag 1 sprzet=trening calgo ciala. Wejdz do dzialu trening w domowych warunkach tam znajdziesz dla siebie plan lub [...]

Pewnie worek metki tygodniowo taki jak od kartofli

[...] wystarczy,no chyba ze napastnik tez będzie jakąś sierotą) I mysle ze do podstawowej obrony przed napastnikiem wystarczy znac podstawy, low kick, prostyw nos zwarcie kolano ziemia dzwignia. no pewnie,a napastnik da sie nam okładać jak worek bokserski... Co miales na mysli mowiac dotykajac sie z kolega? sparowac tak że nawet siniaków mieć nie będą.

a za worek ile

[...] w pierwszej rundzie. Powiem jedno. Sędziowanie na tej gali to skandal. Obejrzałem walkę Hari vs Choi - przebieg raczej taki jaki był do przewidzenia - Hari okładał Choia jak worek treningowy. Werdykt sędziów : 2óch ogłosiło remis 1 zwycięstwo Koreańczyka. Wywołało to ogólne zniesmaczenie na sali, nawet w narożniku Choia, który po prostu po walce [...]

strasznie głupie pytanie łyżka zupy czy dwa talerze? plaster schabowego czy pół kilo? pół ziemniaka czy cały worek? masz tabele kaloryczne - sprawdź

[...] prostotę używania i zalety w stosunku do sztangi sandbag staje się coraz bardziej popularny w treningach siłowych. Jakie są korzyści, zalety? -łatwość wykonania (tylko worek i piasek) -cena -możliwość używania wszędzie (dom,piwnica,ogród,las dosłownie wszędzie) -przy treningu angażowane jest całe ciało -różnorodność ćwiczeń (1 [...]

witam, który gainer polecacie ? Zaznaczam tylko że bardzo zależy mi na dobrym, nie mulącym smaku ;) Oprócz mutant massa bo zjadłem teraz cały duuży worek i nie moge na niego patrzeć hehe :D ale na początku był w smaku wyśmienityy !:D głównie chodzi mi żeby to był sam gainer bo braki białka uzupełniam syntha-6;) Pozdrawiam

no tak nie przemyślałem trochę tego... jeśli ktoś by chciał cały worek 10 kg to nie będzie problemu bo one są zgrzewane. Co do mniejszych porcji...jestem tu od 2002 roku, jeszcze nikt nie miał zastrzeżeń jak na razie wymyśliłem tylko tyle...jak ktoś ma jakieś propozycje niech pisze

[...] Mam problem odnośnie tego że nie wiem jak zacząć ćwiczyć boks! Mam do dyspozycji siłownie, na której ćwiczę w poniedziałki, środy i czwartki! Oczywiście posiadam rękawice, worek, skakanka itp! Dodam także że we wtorki i piątki trenuje kondycje! No i mam 16 lat, nie biorę żadnych odżywek i ćwiczę od 4 miesięcy siłę! Proszę doradźcie! Pozdrawiam [...]

[...] chodzi po ulicy bez koszulki a taki z niego paker ....jak z tego w czarnym :D z resztą tak jak to ktos wczesniej powiedział...pomijając ogólnie wygłąd gościa to jak bije w worek(****)jakich ma kumpl itp. to wslu****ąc sie to oni nic nie przesyła teksty ma żałosne i **** z niego.... co to za cenzura.... c-w-e-l jest usuwany i wsłuch-u-jać tez [...]

Ale jakiego buta zasadził...zeby worek spadł na ziemie..widac ze wypracowaną technike ma

Zobacz...jak profesjonalnie rzucił sie na ten worek... mma panowie...mma

hahaa a ten 2 czarna koszulka jego przydupas jak łapami wywija hahah a jak worek wali boże ja z zawiązaną przepaską na oczach lepiej bym bił Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-09-26 16:21:33

Fod wiem ze sie wkvrwiasz bo krzykacz odrzucil twoje zaloty ale nie musisz sie wyaladowywac sie na mnie od tego jest worek i hantelki

Dzisiaj: Bieganie przed trenem- rozgrzewka + 10 interwalow. Trening: worek, lapy z trenerem, tarcze z partnerem. W miare ok, ale jakos sie nie zmeczylem. Jutro bedzie pewnie ciezej.

Sog najważniejsze ze worek jest

Zdjęcia z mojego klubu cd. Pływam a przynajmniej staram się odwiedzać basen dwa razy w tygodniu. Czym się zajumuje? hmm.. tym czym powinien mężczyzna A worek jak juz wspominałem to taki mój alter ego,to po części moje hobby a po części coś dzięki czemu doskonale swoje umiejętności,które sa mi potrzebne w... a rozgadałem się Pozdrawiam.