worek

Tak jak wyzej koleżka napisał everlasta worek kup. A uchwyt do wora to idź do spawacza i Ci zrobi z profila grubego taki krzyżak z oczkiem na linke lub łańcuch, po zamontowaniu do sufitu na 4 pożądne kołki nie ma prawa sie urwać:D można sie na nim powiesić:P

przypomnij mi moze jutro to postarm sie wrzucic zdjecia uchwytow ktore kosztuja ok 7/8 zł i wytrzymają cięzar worka razem z toba i jeszce bys mogl swinie na tym powiesic. Ja sam mam taki uchwyt i jest super. Worek mam jakis ale pamietam jaka firja. dalem 85 zł i jets tez dobry. Przyjmował serie kopów glanami i nic sie z nim nie dzieje. Nic nie [...]

KOLUMBU jak się chce sąsiadom na złość zrobić to worek na śmieci taki z 35 litrowy + acetylen (karbid+woda) .. no i jakiś zapalnik ,chyba ,że ktoś spróbuje odpalić zapałką. I najlepiej 'kawał' zrobić w nocy..

kup everlast to dobry worek polecam

http://www.allegro.pl/item376721934_najlepszy_worek_treningowy_170cm_50cm_kolos.html Tu masz moim zdaniem fajny worek. Solidny i przystępna cena.

albo jakis mały worek z ziemniakami na kark i też mona próbować troche będzie niewygodnie ale zawsze cos

[...] trening wygląda tak : Rozgrzewka( truchty sprinty rozciąganie pompki przysiady bieg bokserski itp. ) Technika ( jakieś tam ciosy kopnięcia, kombinacje itp. ) Przybory ( worek, skakanka, bieg bokserski z obciążeniem, przeskoki itp. ) Ćwiczenie z partnerem( kombinacje np. lewy-prawy-lewe okrężne itp. ) i co kilka kombinacji krotka ( 30sek - [...]

żeby to chociaż twarde było, ale do ****y nędzy nie jest! między włóknami to sie utrzymuje i to jest jak worek z płynem w środku w dotyku, nie rozumiem, jak w temacie "Synthol Boys Frajerzy" edit: jednak wolałbym zdjęcia tych niektórych dup sprzed paru stron niż tych x-menów Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-06-11 21:01:28

pomyśl niegłupi w ten sposób naciągnie się worek mosznowy , co spowoduje optyczne powiększenie jąder

A ja w poniedzialku po treningu bary + bic poszedlem pobic w worek ok 30 minut. Korwa na drugi dzien z rana ledwo nadgarstkiem ruszalem.. teraz dalej boli i nie moge cwiczyc

ja mam białko dla cielakow chcecie ? worek 18 kg za 95 zl heehhe mojej mamy firma sie tym zajmuje hehe

[...] manekina drewnianego ( ja kupiłem lub zrobione na zamówienie wg moich wskazówek) ale głownym problemem jest umiejetność ćwiczenia na nim poprawnie. manekin to nie jest worek i nie wali się w niego bez opamiętania. Na manekinie cwiczy się głownie techniki nie możliwe do trenowania z partnerem, ataki na punkty akupresury itd. Wbrew pozorom [...]

30 zlecen do wykonania na terenie powiatu hehehe czyli wracam kolo 21 chce ktos worek 18 kg bialka dla cielakow ? bo to wlasnie sprzedaje

koles jeszcze dorzucil worek ;D tez warty z 80zl

po czym poznales, ze slabo przyswajalne? ja ostrowie chwale, a zre juz nie wiem ktory worek 15kg.

POLMASS za worek cos kolo 90 zloty 18 kg Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-13 22:42:34

Wez worek i nawal piachu lub trocin. Lecz nie polecam bić samemu bo jednak nie wypracujesz sobie takiej techniki jak w klubie. Zapiz sie do najbliższego klubu i bedzie git.

a te trociny aby napewno nie beda za lekkie na worek??

Haczyk na którym zawieszamy Worek Treningowy.

Worek treningowy 15kg waży bardzo dobry.