worek

Nie kop w worek, bo sobie rozwalisz kolana nie mając techniki.

czyli worek definitywnie w kat ;p przynajmniej troche wiecej miejsca bedzie xD jeszcze pare pytan... grrr xD

[...] wszedł godnie i czuje go wiec aby wiecej takich treningów :) z rana shake 50g bialka 40-50gplatkow godz. 10-10.30 o 13:30 wsunelem rybke z ryzem i saltka :-) przed robotą machne gainera 80g i do roboty wezme 3grahamki z miesem z burgerów :-) po robocie w nocy ryz i rybka i spać ;-) już nie umię się doczekać soboty wtedy klatka i worek :-)))

[...] 8 x 33 kg / Wrażenia: - Dzisiaj mało czułem mięśnie przy przysiadach. Wcześniej bardzo mi dobrze pompowało, a dzisia wyjątkowo "słabo" no ale jak można się porzadnie skupić na ćwiczeniu jak te sezonowcy się drą, walą w worek, jakieś wygibasy robią - Bardzo dobrze czułem plecy przy wiosłowaniu sztangielką. Fotki 30 minut po treningu ;]

[...] 67 Obwód łydki : 43,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%około Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia , worek , uderzanie młotem o opone, przerzucanie opony Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

Jak dla mnie, to jest to system w stylu "Jak okładać worek ziemniaków, który się nie rusza". Mogę zrobić wszystko co mi do głowy przyjdzie ...

[...] nie jadam. Dzisiaj właśnie wyczaiłam chleb żytni na zakwasie z ziarnami w moim osiedlowym sklepie, także jestem happy. A tych fitness to prawda, chemia na bank, bo mnie po nim brzuch bolał. wczoraj spędzilam dwie godziny boksując w worek i ucząc się techniki, wprawdzie nie było to bardzo wyczerpujące, ale rozgrzewka daje elegancko w kość.

Dzisiaj plecy brzuch + bierznia i worek na dobicie przed treningiem weszło: Devil pro smak fruit jujce Smak 1/10 paskudny Pompa taka jak bez dopalacza Pobudzenie 1/10 tak jak przed wypiciem Jedyne co poczułem to ochydny smak. Nie polecam

jezeli modeluja worek oponowy to moze i tak Zmieniony przez - krates w dniu 2004-12-21 19:00:15

[...] przecież całe ciało jest napięte, a nie tylko ręce, bo inaczej zwyczajnie nie zrobisz ćwiczenia; bo nogi też trochę ważą, i jak są rozluźnione* to tak jakby ciągnąć za sobą worek kartofli ...). Więc nie ma sensu rozdzielanie, że w takim ćwiczeniu potrzebne jest to i to. Bo potrzebne jst wszystko *zrób eksperyment: spróbuj podnieść kolegę, jak [...]

to chyba to co sie na ręcę zakłada i w worek bije...

[...] niskie, tak wiec dolozylem dodatkowe dwa cwiczenia na prostownik oraz kaptury - co na pewno bylo efektem spozycia High Kick pro. Po treningu silowym, szybkie przejscie na worek, sporo szybkich uderzanych kombinacji w naprawde niezlym tempie - wytrzymalosc zdecydowanie na plus :-). Produkt jednym slowem dziala, tak jak powinnien! Ocena: 2.5/3

[...] krótkie sparingi , trening mocno wydolnościowy , i powiem dziś byłe zadowolony z High-Kick professional , nie miałem zjazdu chociaż ciężko stwierdzić bo wracałem do domu jak worek treningowy %-) ale trening jak najbardziej pozytywny , koledze zaproponowałem porcję , więc następnym razem zrobię krótki wpis na temat jak on odczuł towar . Jednak [...]

fajny taki wielki worek gąsienica

[...] dokładam raz w tygodniu basen. Po obronie chciałbym dołożyć jakiś trening siłowy(max 1h/sesja) używając tego co mam w piwnicy(trochę obciążeń, hantli, ławka prosta/skos, worek treningowy, może jakiś drążek uda się zamontować) Co myślicie o takim podejściu? Chciałbym dodać, że moim celem jest "w zdrowym ciele zdrowy duch". Nie zależy mi na [...]

[...] spóżniłbym się ze 20minut.... Postanowiłem że wracam bo to juz nie ma sensu przyjść spóźnionym aż tyle na trening i pompować za kare wiec poszedłem do garażu. Porobić worek i samemu sobie rozkminić jakiś trening. Więc coś tam poboksowałem i sie poruszałem ale moze z 30min tylko. Jednak jak tak wczesnie rano na treningu nie stoi nad Tobą [...]

OK> Na wieczór zmieszczę się prawie w worek po ziemniakach i zagryzę karkówą.

1. Jak chcesz, możesz dołożyć brzuch w dni gdzie jest worek i bieganie 2. Nie koniecznie 3. Dieta 4. Główne ćwiczenie jednej grupy mięśniowej możesz robić z RAMPą Polecam http://www.sfd.pl/_RZE%C5%B9BA-t569190.html ten artykuł.

7*1000 ale nie masz całych worków 7kg 7*1000 to drożej wyjdzie niz worek 7 kg aha a jak z wysyłką ?? w temacie pisze darmowa wysyłka a jak skaładam zamóienie to piszą koszty paczki

witam w weekend bez silowni.Wczoraj w pracy diz leniuchowanie po poludniu pojde powalic w worek troche zrobie brzuch i rozciaganie.Troche lipa z dieta wczoraj??/ rano 5kromek razowca 100gr twarogu ogorki 11.00 100GR OWSIANYCH 200ML MLEKA 15.00 kasza z miesem ogore 19.00 wedlina drobiowa 100gr chleba razowego Jak widac dieta lipa ale to dlatego [...]