worek

ile za worek z i rekawice?

a ile ten worek wazy ze tak lata ? co do nóg nie wypowiadam się - kopanie jest u mnie jedna z tych rzeczy, ktore sa moja najslabcza strona (moze dlatego ze treunje boks) jezeli chodzi o techniki bokserskie.. ;)

[...] kilka mocnych prostych w szczęke ( po treningu fajnie seplenilem) pozniej kilka frontalow na brzuch podczas wdechu jednym slowem na dzisiejszym treningu posluzylem jako worek treningowy mam tylko najdzieje ze w nastepnym tygodniu będzie lepiej Marcin jak masz fastum to mysle ze pomoze jakis czas temu zlecialo mi na noge obciazenie wazace [...]

mowisz? to naciejraj non stop w worek treningowy przez 20-30 minut... jak juz bedziesz wysiadał to rob w przerwie brzuszki! podziel sobie serie z workiem po 2 minuty i non stop uderzaj, po 2 minutach przerwa 30 sekund i robisz w tym czasie brzuski bez przerywania! I tak w kółko... zobaczysz sam jaki efekt

Witam! Mam pytanko kupiłem sobie worek bokserski z najwytrzymalszego tworzywa na bazie kompozytów przez markową firmę 10 dan i mam pytanko czy ten materiał po wypchaniu 40 kg sie nie rozciągnie ?? Jeżeli wybrałem złe umieszczenie to sorki Pozdrawiam !

uderzając choćby w worek można zauważyć że jednak rotacja nadaje uderzeniu sporo "mocy". całe życie uderzam z rotacją . jedyną zaletą braku rotacji jest jedynie szybkość ciosu, np. blast coś tam w wykonaniu adeptów jeet kun do.

e tam cały worek ,niesortowany towar po 20 zł widziałem ,niech sobie coś wybierze.

worek na glowe i za kartofle.

Jeżeli naprawdę zależy Ci na cenie i nie masz hajsu zrób betonowe ale sam.. Worek cementu kosztuje coś koło 10 zł Piasek masz za freeko. Jak nie wiesz jak się za to zabrać pisz na gg.

worek- wygląda na lekki i mały jest niewielki ale z ciężarek sobie poradziłem.... wywaliłem te trociny i cały syf i wsypałem piachu- teraz jest ciężki i ostro trawdy

Dobranoc Ćwiczyłem, a obecnie boksuję na worek i tarczę jak mam okazję.

[...] rodzice byli lekarzami. Kilka lat temu kolega sędziował mecz piłki nożnej old boy'ów na jakimś rodzinnym festynie. W trakcie, jednego z uczestników zawinięto w czarny worek i impreza padła. Sprawy w ogóle nie nagłośnione, jedynie informacje w lokalnych mediach. Bez żadnej nagonki. "Załatwienie" badań na zawody sportowe obecnie, [...]

[...] chwila luznego biegu, 1,5km na szybkosci i troche luznego biegu spowrotem- zawsze do przodu. Potem trening- techniki z partnerem na tarczach, troche na lapach z trenerem, worek, etc. Zmeczylem sie. Acha- co do supli nie jem juz storma od kilku dni (nie podchodzi mi ten smak), zamiast tego lykam Creatine Strong matrix. Jakby ktos byl [...]

elo elo. ide na worek ponapjerdalać bo max wkurvienie od rana mnie ogarnelo

Sog najważniejsze ze worek jest

Dzisiaj: Bieganie przed trenem- rozgrzewka + 10 interwalow. Trening: worek, lapy z trenerem, tarcze z partnerem. W miare ok, ale jakos sie nie zmeczylem. Jutro bedzie pewnie ciezej.

Fod wiem ze sie wkvrwiasz bo krzykacz odrzucil twoje zaloty ale nie musisz sie wyaladowywac sie na mnie od tego jest worek i hantelki

hahaa a ten 2 czarna koszulka jego przydupas jak łapami wywija hahah a jak worek wali boże ja z zawiązaną przepaską na oczach lepiej bym bił Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-09-26 16:21:33

Zobacz...jak profesjonalnie rzucił sie na ten worek... mma panowie...mma

Ale jakiego buta zasadził...zeby worek spadł na ziemie..widac ze wypracowaną technike ma