worek

Dziekuje Autorowi ze napisał ten artykuł Ten Artykuł odwiódł mnie choć na 1,5 roku na treningi na siłce Kupie sobie worek bokserki i bede robił cwiczenia ogolnorozwojowe

To zależy czy coś będzie jeszcze w pomieszczeniu, na pewno w powietrzu taki worek nie będzie latał. Ale po środku akurat będzie ok 1,5 i 2 m od ścian aby się w razie czego zmieścić okrążyć worek i zadać cios.

[...] przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:37:48 Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:39:07 Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:40:49 Bierz sobie i nawet cały worek na raz, żeby 'uzupelnic diete'. To TY wydasz tone $$ na proch i bedziesz miał zero efektów. A dawkowanie wg. producenta tak jak wyżej pisał Amentoris, skończysz szybko [...]

Jak wogóle śmiesz sie porównywać do bestii!? Raz urwałeś worek kopnięciem, niewierna ciemna istoto są tacy którzy potrafią urywać worek w nieskończoność. Niektóre koty też.

Witam. Zamierzam kupić worek bokserski shin-do 120cm. Do lekkiego treningu. Jest tylko jeden problem z zawieszeniem worka. Mieszkam w domku. Nad moim pokojem znajduje sie strych. Sufit mam zrobiony ze stropu a nad nimi są belki (są dosyć grube). Czy istnieje mozliwość zawieszenia worka na belce?? Worek ten ma wazyc ok 15- 20 kg. Pozdrawiam i [...]

Raczej 10 kg zbyt ciezkie. Proponuje 3 kg bieg bokserski , nastepnie na worek pelna szybkosc. Potem na rozluznienie walka z cieniem. W ogole to zamiast tych ciezarow proponuje taki mix. 1 runda bieg lub skakanka , 2 runda worek , 3 runda walka z cieniem. Tak ze 3 x po 3 rundy , a potem pilka lekarska. Najpierw lewa , potem prawa , potem zza glowy [...]

[...] i łokcie. Na upartego można też sierpy ale trochę ciasno i ryzyko uderzenia w futrynę:( Ja jestem zadowolony z takiego zawieszenia gdyż nie mam miejsca w pokoju na duży worek. Jeżelibyś gruszkę przyczepił do haka z sufitu to musiałaby być na długim sznurku. Przy każdym udeżeniu latałaby po całym pokoju jak szalona. Więc spróbuj jak Ci nie [...]

Ja z praktyki mowie wam ze siłownia i worek to dobre połączenie, regeneracja nadąża../marceliono dobrze mówi ze to coś jak aeroby bo regeneracja następuje podobnie szybko.../jestem z Włocławka jest tu "klub bokserski START" i tak sie składa ze znam (i tu sie pochwale) najlepszą w Polsce bokserkę w wadze 46 kg i medalistę mistrzostw [...]

Na worek jest mało miejsca ale dzisja zamontowałme na ściane deske do której są dwie sprężyny i mocno worek sie odbija więc można uniki robić .Jeszcze jutro robimy i za 2 dni zaczynami normalnie ćwiczyć z dietką.

lat mam 14 więc o dużo nie więcej :D no ,ale jakbym np. kupił sobie worek,bandaże popykał w worek,ćwiczył na siłce na szybkość,poskakał na skakance to będą ze mnie ludzie?:D

Tak tak pisało Ci to już parę osób tutaj odpuść sobie ten worek, bo nie umiejąc uderzać sobie co najwyżej krzywdę zrobisz. Już lepiej dla Ciebie będzie, jak sobie pobiegasz a śnieg nie jest jakąś wielka przeszkodą, jeśli ktoś rzeczywiście chce potrenować, bo trening typu 3 min bicia w worek i kilka pompek to nie jest żaden trening. Tak zresztą, [...]

[...] ciosów,obowiązkowe I sporo innych ... Między innymi dlatego bez treningów,ani rusz... Lepiej znaleźć czas na 2 lata treningów i potem w domu się bawić,niż napieprzać w worek bez sensownie,ale napieprzać przecież nikt Ci nie zabroni:) Jak to zawsze pisze skorpion z forum ... "na napieprzanie w worek masz czas,a na treningi nie [...]

przeczytalem juz kilka tematow i czesto powtarzacie ze bez trenera nie da sie nauczyc uderzac w worek. Dokładnie tak jest, więc dalsze Twoje pytania nie mają większego sensu . ja prosilbym kogos o podanie waznych rzeczy na ktore trzeba zwrocic uwage uderzajac w worek lub bledy ktore najczesciej popelniaja poczatkujacy Właśnie po to jest trener, [...]

Emmm, ale co jesz na te posiłki, że nadal jesteś głodny? Jak robisz masę to zjedz na jeden posiłek worek ryżu, na 2-gi worek kaszy, na 3-ci pieczone ziemniaki na zimno, do tego mięcho i orzechy włoskie albo oliwę w jakiejś małej buteleczce. Jedz zdrowe żarcie z solidną nadwyżką kcal to i masa będzie, do tego solidny trening z progresją i choć te 7 [...]

jak ja nie lubie takich tępych ci** ! przepraszam ale juz nie moge !! z takim osobnikami nie wiesz nawet jaki to jest worek a odzywasz sie? worki sa kupowane na zamówienie takiego worka nigdzie nie dostaniesz za 100zł !! a nawet za 150zł nie sa to worki typu " szmacianek " ktore lataja !!! a jak chcesz worek z allegro to gratuluje ! ;] [...]

Tego niedostatku ww się najbardziej boje jeśli chodzi o redukcję. Życzę wytrwałości! Bez przed treningówki ciężko żyć w takim okresie :o Na luty/marzec muszę sobie chyba taki worek 30kg kupić to może wystarczy :P Pozdrawiam

Moim zdaniem machanie w worek itp na własną rękę może coś dać. O ile nie ma zamiaru trenować później to te złe nawyki raczej wiele mu nie przeszkodzą w "po prostu burdzie". Jednak autorze - twierdzisz, że tylko do kwietnia, bo wtedy będziesz mógł dojeżdżać na treningi. A więc masz zamiar trenować. Uświadom sobie parę rzeczy - przez te [...]

W Y S Z U K I W A R K A !!! --> http://www.sfd.pl/search.asp jest tam od groma tematów jaki worek kupić, przykładowo: http://www.sfd.pl/Worek_Profesjonalny-t425178.html http://www.sfd.pl/Worek%2CNadaje_si%C4%99_-t417893.html

Nie wiem czy uszkodzi, ale ja w podobnej sytuacji przymocowałem worek do ściany na wieszaku połączonym z drążkiem. Jak postanowisz zmienić worek na cięższy to nie będziesz miał kolejnego dylematu.

Jak chcesz bic w worek to najlepiej bez rekawic bo wtedy nauczysz sie walic a jak bedziesz bil w rekawicach to jak kogo[ bedziesz chciaB uderzyc to mozesz sobie cos z reka zrobic wiem poniewaz znam duzo przypadkow zlaman reki .Ale pamietaj jak bedziesz walic w worek to pamietaj ze on ciosow nieoddaje najlepszy jest sparing a w tedy go niego [...]