worek

Smiej się na zdrowie, smieje się ten kto się smieje ostatni, czyli ten kto przy twardym kontakcie piszczel w piszczel nie skuli sie i nie zacznie płakać,że go boli. Skąd ten pomysł z maluchem??? Może tobie kumpel jeździł nim po kolanie?? a może masz miekkie nóżki i boisz się bólu?? i kopiesz w worek wypełniony gąbkami???

Jak nie wiesz o czym mowa to lepiej nie odpisuj. Nawet nie próbowałeś , to skąd wiesz?? Worek skórzany jest w stanie wiele znieść, zresztą , piasek jest pakowany w mniejszych workach do środka po to by był równomiernie twardy na całej wysokości, a jak ty walisz w słupy metalowe jak ten dresik z filmiku - twoja sprawa, mnie taki klimat nie kręci. [...]

chyba na zrobienie z siebie kaleki jak wyćwiczyć piszczele to we worek kopać a nie wałkiem machać

jaramy lolki ja zazwyczaj schodze do piwnicy i na******lam we worek , pomaga ... albo w auto i ****a na autostradzie... Nogi i tyl barków zrobione pieknie bedzie jutro i po jutrze na zakwasach

Lekarze nie zawsze mówią prawdę. Chirurg/ortopeda mówił mi że sporty walki mogę sobie wybić, ale jak miałem przykład po kung-fu nic mnie nie bolało podczas kopania w tarczę/worek. Czy sprawność nie wraca z biegiem czasu tak że nawet low-kicki nie stwarzałby mi problemu ?? ps - sporty walki były mniej odradzane przez lekarzy w moim przypadku niż [...]

[...] tez od sekcji, bo ściemniaczy nie brakuje. MT trenowane rekreacyjnie nie jest bardzo urazowym sportem, ale jednak zawsze jest ryzyko w sparingu, no i nawet tych uderzen na worek wykonuje się baaardzo dużo. Tak naprawdę powinien sie wypowiedziec lekarz sportowy. Ja bym pewnie spróbowała, na pewno musisz tę nogę oszczędzać, ale jeśli wróciła do [...]

[...] na takowe można trafić w Warszawie( z tym to chyba ciężko w stolicy). Czyli na razie podsumowując powinienem się zapisać na vvd ewentualnie na mt jeśli uznam że noga trzyma się bardzo dobrze, czy sugerujecie jednak oszczędzanie tej kończyny ?? ps - zauważyłem dziwną rzecz - dzięki kopaniom w tarcze lub worek blizny na niej szybciej znikają :)

[...] troszke za młody.. no ale nie zabraniam :] Skakanka to dobra rzecz ktoą kiedyś dołoże. Generalnie robie w tygodniu ze 2 aeroby i 2 interwały, do tego wale co jakis czas w worek taki duzy treningowy cwicze forme... ale tak ze leje sie ze mnie bardziej niż po interwałach :) Treningi siłowe 2 do 3 razy / tydz... Na 1 mesiacu spalania z efedryną [...]

Niby na worek, ale jest to model rekawic do KSW. a czy te 1 co maja odkryta dlon to lepiej sie chwyta ?

Przydałoby sie jeszcze jakieś zawiesie no i piastkowki. Co do worka jest OK, u nas mamy nawet podobne (treningi boksu). Worek nie jest chropowaty wiec nóg sobie raczej nie poniszczysz. Pzdr!

jak dla mnie zdeczka za krótki ten worek co to jest 145 cm wysokości ale jak wolisz

No ten worek moze byc... wyglada w miare solidnie...

[...] dynamiczny na worku bokserskim, dzięki któremu rozwijamy technikę, szybkości i siłę ciosu. Przykład treningu na worku bokserskim: 1. 20 serii po 20 sekund uderzania w worek, po każdej serii następuje dwudziesto sekundowa przerwa. 2. W systemie rundowym 2 min pracy, 1min odpoczynku. Ze skakanką nie rozstawaj się od pierwszych aż do [...]

worek może być jak do samego boksu (rozumiem że znasz podstawy) a co do tych napiąstkówek czy jak sie to tam nazywa to polecam zwykłe bandaże bokserski i jakieś przyżądówki chyba że wolisz klepać w samych owijkach

ja mam siłownie w garażu a tam mam drewniany sufit, kupiłem poprstu duzą srubę ( taka spirala ) i wkręciłem w belke trzyma mi ona worek o wadze 90 kg

Z tej firmy miałem różne rękawice / tarcze - sądząc po jakości tychże rękawic / tarcz, myślę że worek będzie równie dobry http://allegro.pl/item394060384_worek_bokserski_skorzany_marki_sarevok_gw_120cm.html Rękawice masters/espada - stykną i zwykłe owijki. ALE JAK NIE MASZ DOŚWIADCZENIA W SW TO NIE WARTO NIC KUPOWAĆ.

[...] płatków + szklanka mleka badz danon gratka do picia 2 jajka (juz jestem pelen) 12:00 3plastry ok 100g szynki z piersi 2 skipki razowego chleba + twaróg badz tunczyk 15:30 worek ryzu + piers z kury(w porywie zjem pół kurki ;P) o 17:00 trening tak ok 90min. nie wiecej po treningu gainer i bcaa 20:00 kolacja makaron moze jakies jaja obliczylem ze [...]

Możesz zainwestowac w używany rowerek,bieżnie,które nie są tak drogie,a inne wyjscia to : skakanka,poboksowac w worek,bieg po schodach,siłownia..zawsze sie cos znajdzie

[...] o HMB bo co po jest reklama firmy XXX że cię wytnie i wyrzeźbi A tutaj nie wiem same węglę raczej jedynie po treningu można brać ale jak Siodema napisał lepiej wszamać worek ryżu przynajmniej coś na żołądek wpadnie. A co do kwoty 50PLN na miesiąc lepiej sobie pookładaj trochę kasy i kup coś za jednym razem bo za 50PLN to nie poszalejesz ;]

Ciezko jest kupic worek treningowy przez internet, w ogole na niego nie patrzac. Ja bym tego nie wzial. Najlepiej imo spytac trenera.