worek

ja mam worek na sprzedanie, ile dajesz?

Wdług mnie ten worek jest chyba po ok 330zł

[...] wyraźne libido na niesamowitych obrotach większa energia i agresja na treningach po 1,5 godzinnym treningu siłowym miało się ochotę zrobić coś jeszcze więc łupałem w worek do upadłego:) Miesiąc temu nabyłem nową wersje biorę biorę biorę i nic zupełnie nic może lepsza regeneracja trochę działanie nie różni się niczym od zwykłego [...]

Wytrzyma, wytrzyma, ale nie ma gałęzi na której, bym mógł powiesić worek, dlatego sie pytam czy sa inne mozliwosci. Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2008-06-18 19:24:05

worek można wypchać nawet gazetami, ale tzreba mocno ubić. Co do piasku to niepolecam

Tak wiem , ale nie mam takiego sprzętu do dyspozycji niestety ;( Za to mam do dyspozycji Worek i Hantle.

[...] biegaj wiecej pij wody jedz mało i czesto około 5 razy dziennie jedz posiłki małotłuszczowy nie słodz hetbaty ani niczego!biegaj jak najwiecej jezdzij na rowerku boksuj w worek i cwicz na siłowni walcz o siebie dasz rade mozesz wszystko jak tylko chcesz papatrz ja wazyłem około 94 kilo byłem gruby a cycki miałem jak dziweczyna a potem jak sie [...]

bo mam przed sobą worek i widze ile jest napisane nie?? Zgrywasz sie, czy na prawde nie potrafisz pomyslec? Bialko/bainer/bulk/carbo to UZUPELNIENIE diety i jesz tyle, ile potrzebujesz, a nie tyle, ile pisze na opakowaniu. Zlituj sie. Jesli potrzebujesz 90g dziennie z prochu, to znaczy, ze pojecia o odzywianiu nie masz. Rozpisz diete b/t/w/kcal, [...]

[...] trenerem, w klubie itp., co? Pewnie bledow technicznych robi sie duzo, ale co z tego??? Sport jest dla wszystkich, nie tylko dla tych co trenuja w klubach! Stary kupuj ten worek, tylko nie w necie bo musi byc ciezki tak jak ktos slusznie juz napisal. Idz do sklepu, sprawdz i zobacz zeby byl twardy i ciezki, (przy tej wielkosci powiedzialbym [...]

Generalnie to to i to stricktena szybkość nie są. Na szybkość są zadaniówki takie jak kopanie w tarcze/worek, walka z cieniem, walka z przeciwnikiem. Powyższe (siłownia, ćwiczenia ogólnorozwojowe z własnym obciążeniem) to raczej nie ćwiczenia zwiększające szybkość a wytrzymałość siłową, która też jest w walce niezbędna.

[...] stawu łokciowego ( myśle że dotyczy to wszystkich stawów , ale tutaj najprędzej się objawia ).Aby uniknąć tego typu kontuzji należy tak wykonywaną technikę uderzać na worek , tarcze czy inny cel dający opór. W Karate uderzenie jest zadawane bez przeprostu łokcia ( z malutką rezerwą na wyprost ), by tego typu kontuzja nie następowała.

wszystko w pożadku było z opakowaniem tylko jak wyjołem worek i przesypałem do opakowania to zostało na górze wpakawoniu jeszcze troche miejsca a w dwóch poprzednich puszkach jeszcze brakowało ( bo w tym worku jest mocno ubite to dlatego po przesypaniu najpierw brakowało miejsca)

Ja mam taki 90cm worek i szczerze powiem ze beznadziejny jest bo jest strasznie lekki i za bardzo lata. Jak juz masz kupowac to kup jak najwiekszy i jak najciezszy. Takie jest moje zdanie

NO ale sa 3 warstwowe,chodzi mi oto że może ma ktoś właśnie taki worek i coś napisze......

niemam tyle szmat a trociny byly za free,ogolnie mowiac znalazlem za***isty worek za ta sama cene w SELGROSIE i za***sicie duzy i twardy...

a to tej serwatki juz nie ma? chcialem wziac ze 2 worki heh ( moze ktos odstapi swoj worek?

mam bx cell pump tego 665g i 450g, carbo 6kg wiadro bx, 1kg carbo bx worek, omege 3 olimp 60 kap.

masz juz gainera wiec nie kombinuj;-) tym bardziej, ze skladowo przypomina worek cukru przy masie ciala 67kg, bez problemu reszte powinienes przejadac. ps edytuj posty

Czytałem ze Mirko 'crocop' Filipovic zanim rozpoczoł treningi z trenerem kilka lat kopał w garażu w jakiś prymitywny worek, a teraz jest jednym z najlepszych fighterów na świecie. Tobie jednak radze przynajmniej na początku zapisac się do jakiejś sekcji i popracowac nad techniką, ale jak nie mozesz nigdzie pójść to lepiej kopać w domu, niź nic nie [...]

E tam sparingi zapewnia wioskowa remiza co sobote Lepiej robic cos nic nic nie robic - wal w worek.