Dodo trochę mało czasu ostatnio i pomysłów na cudownie z żarciem :( 1. Kajzerki z wędzonym filetem x4, Snickers. /SFD/2018/9/25/5bcdef588e8b40908ed9cfce146e6e35.jpg 2. Jaglanka z owocami. /SFD/2018/9/25/744dd07605b64a08989eeb92bc9e8d73.jpg 3. Chili con carne z wołowiną + nachosy. /SFD/2018/9/25/6ec8c35c9f634124bbf5c5a4530b819e.jpg 4. Łazanki z [...]
W krótkim rękawku śmiałem to czemu nie grill? ;-D W sumie te 1k kcal ma z cukrem brązowym, a zastąpić to innym słodzidłem to wyjdzie jakoś 800kcal :-) Mogę wrzucić przepis jak będą chętni :p Niedziela. Rosołek z makaronem i mięsem z kaczki. /SFD/2018/11/13/6f273f8b404c465a900a5d5a45dcd680.jpg Bomba kaloryczna od siostry ;) i kawka [...]
Środa ;) 1. Tosty 3x hummus, rolada ustrzycka, krakowska z fileta i kechtup. 1x z dżemorem + Skyr. /SFD/2019/6/30/9a41eb8032cc48fab1cc6402a3c5a3b5.jpg 2. Kasza manna na mleku z wpc, jagodami i masłem orzechowym z wpc. /SFD/2019/6/30/54cac3e3acff4b07a9326ce08f49ce96.jpg 3. Wołowina po chińsku z ananasem. [...]
Może nie będzie tak źle ;p Środa ;) Tosty, parówki, cornflaksy i skyr. /SFD/2019/7/11/a3edf712b68b4008a6d54491ef167127.jpg Płatki, mleko, wpc, banan. /SFD/2019/7/11/cc039d80ddbb4a71b08aaad6fe354aed.jpg Gołąbki bez zawijania, sos. /SFD/2019/7/11/42c0099b690f415aa598e877c5454e42.jpg Wołowina, warzywa, sos bbq. Lays z pieca. [...]
A do tego jakie smaczne ;p Poniedziałek ;) 1. Skyr i banan. /SFD/2019/10/16/b7fc9c37fe9248a8a2b9357ba56fadaf.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki i banan. /SFD/2019/10/16/e6e92b39e2d84c049280afed6c864f43.jpg 3. Czerwone curry z kurczaka. /SFD/2019/10/16/a1ffe175bcfe4059a2200f031b90d37f.jpg 4. Makaron z wołowina. [...]
W tym samym miejscu co te wypasione burgery ;p Szczaw ze świeżo otwartego słoika ;D Poniedziałek. 1. Grahamki, serek, szynka pieczona w boczku, gorący kubek i Bakuś na deser. /SFD/2019/1/15/70b17951cd104466a471d841cd0a6791.jpg 2. Kasza manna na mleku z wpc i borówka. /SFD/2019/1/15/814f0d74fe3047b0a9f186eddb211257.jpg 3. Wołowina po chińsku z [...]
Z jedzeniem ? Jak to w socjaliźmie-po znajomości sie czasem kotlety kupiło ale za to wołowina była pod dostatkiem i tańsza niż schabowe,czy filety z kurczaka. Stąd sam kręciłem tatary w maszynce do miesa :) Supli ozywiście żadnych,chyba ,że z zachodu. Raz udało mnie się kupić proteinę Hoffmana -białko z orzechów włoskich -ale kosztowała [...]
Niedziela 08.09.2019 DNT Cardio: orbi 30 minut avgHR 116 zaległy raport z niedzieli, niestety kluski śląskie z wołowiną trzeba było zbilansować %-) widzę pierwszego który narzeka na kluski śląskie i do tego jeszcze z wołowiną |-)|-)}:-(